ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын
@national_health · Подписчиков: 1 146 · Публикаций: 66 · Средний охват поста: 1 301 · Вовлечённость (ERR): 113.50% · Индекс цитирования: 2
Ценные уроки для здоровья души и тела! Добрый день, меня зовут Антон Шахманов. Я йогатерапевт, висцеральный массажист и кинезиолог из Новосибирска. 🎁 ПОДАРОК: yoga-health.su/lessons 🌳 КУРС: yoga-health.su/course?utm_source=max&utm_medium=top
Открыть «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» в мессенджере MAX →
Категория: Психология · Регион: Новосибирская область
Полная статистика канала «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» →
Статистика «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» 1 146 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 301 просмотр при аудитории 1 146.
ERR (охват к аудитории) — 113.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 2: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын».
В ленте канала учтено 66 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 477 каналов тематики «Психология» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 89,6%, медианный средний охват — 1 998 просмотров.
ERR «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» — 113,5%: выше, чем у 60% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 65% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» сейчас — 1 146. За 7 дней канал набрал 88 подписчиков. За 30 дней — набрал 105.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 2 публикации на 1 462 просмотра.
За 30 дней — 7 постов, суммарно 4 837 просмотров (в среднем 691 на публикацию).
Чаще всего «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» относится к категории «Психология», регион — Новосибирская область. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын»
Сколько подписчиков у канала «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» в MAX?
На момент обновления у канала «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» 1 146 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын»?
Средний охват одной публикации канала «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» — около 1 301 просмотров.
Какой ERR у канала «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын»?
ERR канала «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» — 113.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын»?
Индекс цитирования канала «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» равен 2. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын»?
Канал «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Психология». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын»
«ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Психология» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для ПИЩЕВАРЕНИЯ Меня зовут Антон Шахманов. Я из Новосибирска. 10 лет преподаю йогатерапию и висцеральный массаж. Подготовил для вас подборку уроков для пищеварения ♥ ➡️ От ЗАСТОЯ ЖЕЛЧИ, для улучшения пищеварения Желчь - важный компонент в процессе пищеварения. 1) Её застой может …»
«Спасибо что делитесь отзывами! Это вдохновляет меня снимать новые полезные уроки! ☺️ 1 упражнение от ТЯЖЕСТИ ПОСЛЕ ЕДЫ и ОГРАНИЧЕНИЯ ДЫХАНИЯ! ➡️ СМОТРЕТЬ в ВК»
«КАК ОРГАНИЗМ ВЫВОДИТ ХОЛЕСТЕРИН? 😳 И причём здесь ЖЕЛЧЬ Постоянно слышим: «Высокий холестерин - это плохо!» Пьём статины, снижаем жирное... но забываем спросить: 👉 А КУДА организм вообще девает лишний холестерин? Почки его практически не выводят. С мочой холестерин просто так не уходит. 🔥 Один из гл…»
«УБЕРИ ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ - Упражнение сидя на стуле Создаём мягкий массаж печени, улучшаем отток желчи. • можно делать до еды • можно делать через 2-3 часа после еды Главное противопоказание - сильный дискомфорт во время выполнения. В таком случае посмотрите другие упражнения на канале ❤️»
«Проблема у меня была с ОТТОКОМ ЖЕЛЧИ. На занятиях я понял как важно уметь расслабляться и как пагубно нервное напряжение сказывается на работе ЖКТ в общем и желчного пузыря в частности. Ещё понял то, что жирная пища стимулирует выработку желчи, и это мне тоже помогло, после того как скорректировал с…»
«СЕАНСЫ в НОВОСИБИРСКЕ 🙏 Висцеральный массаж — работа с подвижностью органов — снятие внутренних спазмов — улучшение дыхания и пищеварения 🧘♀️ Йога-терапия — поиск первичных причин напряжения — восстановление связей в теле — подбор личной мини-практики для занятий дома ❤️ Кинезиология — мышечное тес…»
«ПОЧЕМУ РЕФЛЮКС ВОЗВРАЩАЕТСЯ СНОВА И СНОВА? Выпил препарат — стало легче. Убрал кофе, острое, жирное — стало легче. Но проходит время… и изжога, отрыжка, тяжесть или ком в горле возвращаются. ПОЧЕМУ? Потому что рефлюкс — это не только вопрос кислотности желудка. На него может влиять сразу целая систе…»
«Я живу в Новосибирске. За этот год ко мне приехали • из Москвы • Питера • Бийска • Омска • Уфы • Казани • Иркутска • Братска • из Белоруссии • из Киргизии и даже из Канады 😀 Вопрос, когда ко мне придут Новосибирцы?? 😂🤨 Окошки: Вт, Ср 13:00-16:00 Запись в ЛС»
«Упражнение №1 от ИЗЖОГИ, ГЭРБ и кислотного рефлюкса 🔥 В новом видео подробно разобрал, как на самом деле работает защита от рефлюкса и какое место здесь занимают упражнения. Видео уже набрало 9 000 просмотров за первые 36 часов. 👇 Если мучает изжога, рефлюкс или в заключении ФГДС написали «недостато…»
««КАРДИЯ НЕ СМЫКАЕТСЯ». ЗНАЧИТ, ОНА И ВЫЗЫВАЕТ РЕФЛЮКС? После гастроскопии человек получает заключение: «Недостаточность кардии. Смыкается не полностью». И в голове возникает понятная мысль: ✔️ ВИНОВАТ КЛАПАН Но на самом деле всё устроено сложнее. 🔹 КАРДИЯ ЭТО НЕ ПРОСТО КЛАПАН Правильнее говорить о н…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для ПИЩЕВАРЕНИЯ Меня зовут Антон Шахманов. Я из Новосибирска. 10 лет преподаю йогатерапию и висцеральный массаж. Подготовил для вас подборку уроков для пищеварения ♥ ➡️ От ЗАСТОЯ ЖЕЛЧИ, для улучшения пищеварения Желчь - важный компонент в процессе пищеварения. 1) Её застой может …»
«ПОЧЕМУ РЕФЛЮКС ВОЗВРАЩАЕТСЯ СНОВА И СНОВА? Выпил препарат — стало легче. Убрал кофе, острое, жирное — стало легче. Но проходит время… и изжога, отрыжка, тяжесть или ком в горле возвращаются. ПОЧЕМУ? Потому что рефлюкс — это не только вопрос кислотности желудка. На него может влиять сразу целая систе…»
«УБЕРИ ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ - Упражнение сидя на стуле Создаём мягкий массаж печени, улучшаем отток желчи. • можно делать до еды • можно делать через 2-3 часа после еды Главное противопоказание - сильный дискомфорт во время выполнения. В таком случае посмотрите другие упражнения на канале ❤️»
«СЕАНСЫ в НОВОСИБИРСКЕ 🙏 Висцеральный массаж — работа с подвижностью органов — снятие внутренних спазмов — улучшение дыхания и пищеварения 🧘♀️ Йога-терапия — поиск первичных причин напряжения — восстановление связей в теле — подбор личной мини-практики для занятий дома ❤️ Кинезиология — мышечное тес…»
«Проблема у меня была с ОТТОКОМ ЖЕЛЧИ. На занятиях я понял как важно уметь расслабляться и как пагубно нервное напряжение сказывается на работе ЖКТ в общем и желчного пузыря в частности. Ещё понял то, что жирная пища стимулирует выработку желчи, и это мне тоже помогло, после того как скорректировал с…»
Все разделы статистики канала «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Первый канал — 218 270 подписчиков
- Сатья Дас | Психология и Саморазвитие — 101 473 подписчиков
- Баба Зоя — 70 435 подписчиков
- Психолог Прокопова Ольга — 47 825 подписчиков
- Православная психология — 42 257 подписчиков
- ⭐ Цифровая психология. Лиана Кочетова — 36 757 подписчиков
- Любовник Голубев — 34 298 подписчиков
- Жизнь пишет • Истории • Рассказы — 33 110 подписчиков
- Brawl Stars | Сливы — 30 986 подписчиков
- мир через эмоции — 30 118 подписчиков
Все каналы категории «Психология» · Каналы региона Новосибирская область · Рейтинг каналов MAX · Все подборки