Kilos_off
@kilos_off · Подписчиков: 928 · Публикаций: 88 · Средний охват поста: 1 255 · Вовлечённость (ERR): 135.20% · Индекс цитирования: 1
Разумная эндокринология. Диабет, ожирение, щитовидная железа, гормоны — РКИ, метаанализы, международные рекомендации. Клинические кейсы, разборы с PMID, диагностические алгоритмы. Главврач клиники, КМН, 20 лет практики.
Открыть «Kilos_off» в мессенджере MAX →
Категория: Медицина · Регион: Россия
Полная статистика канала «Kilos_off» →
Статистика «Kilos_off» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Kilos_off» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Kilos_off» 928 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 255 просмотров при аудитории 928.
ERR (охват к аудитории) — 135.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Kilos_off».
В ленте канала учтено 88 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 798 каналов тематики «Медицина» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 164,1%, медианный средний охват — 376 просмотров.
ERR «Kilos_off» — 135,2%: ниже, чем у 64% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 90% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Kilos_off» сейчас — 928. За 7 дней канал набрал 0 подписчиков. За 30 дней — набрал 3.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 4 публикации на 1 768 просмотров.
За 30 дней — 6 постов, суммарно 2 954 просмотра (в среднем 492 на публикацию).
Чаще всего «Kilos_off» публикует около 9:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Kilos_off» относится к категории «Медицина», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Kilos_off»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Kilos_off»
Сколько подписчиков у канала «Kilos_off» в MAX?
На момент обновления у канала «Kilos_off» 928 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Kilos_off»?
Средний охват одной публикации канала «Kilos_off» — около 1 255 просмотров.
Какой ERR у канала «Kilos_off»?
ERR канала «Kilos_off» — 135.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Kilos_off»?
Индекс цитирования канала «Kilos_off» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Kilos_off»?
Канал «Kilos_off» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Медицина». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Kilos_off» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Kilos_off» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Kilos_off»
«Kilos_off» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Kilos_off». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Kilos_off» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Медицина» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
««ТТГ должен быть до 2,5». Эта цифра настолько прочно закрепилась, что ко мне регулярно приходят люди с ТТГ 3–4 и уже поставленным «гипотиреозом». Но «идеального ТТГ» не существует. ТТГ оценивают с учётом референсного диапазона лаборатории, возраста и клинической ситуации. У здорового небеременного в…»
««У меня повышен холестерин. Мне нужны статины?» — один из самых частых вопросов после получения анализов. По одной цифре общего холестерина решить это невозможно. Нас гораздо больше интересует ЛПНП (холестерин липопротеинов низкой плотности). Именно длительное воздействие повышенного ЛПНП играет при…»
«Один из самых частых анализов, с которыми приходят на приём: «У меня высокий инсулин. Я читала, что из-за него я не могу похудеть». И дальше начинаются попытки «снизить инсулин»: специальные диеты, запрет фруктов, бесконечные измерения HOMA-IR, иногда метформин. И всё это исключительно ради цифры в …»
«Остеопороз годами может никак себя не проявлять. Ничего не болит, человек чувствует себя хорошо, а первым проявлением заболевания иногда становится перелом. Но это не значит, что денситометрию нужно делать всем подряд после 40 или 50 лет. Женщинам 65 лет и старше скрининг на остеопороз с помощью DXA…»
«Это один из самых частых вопросов на приёме. И вот мой честный ответ: — После отмены препаратов часть потерянного веса действительно часто возвращается. В продолжении исследования STEP 1 участники, получавшие семаглутид 2,4 мг, за время лечения снизили вес в среднем на 17,3%. Через год после отмены …»
««Наверное, у меня что-то с гормонами» — одна из самых частых фраз на приёме. И здесь есть две крайности: не проверить ничего или сдать панель из 30 гормонов в поисках причины лишнего веса. Истина гораздо проще. Щитовидная железа При избыточном весе или ожирении ТТГ проверить разумно. Если он изменён…»
«Протеин это обычный источник белка в удобной форме. Если белка из еды хватает, он не нужен. Если не получается добрать, то можно использовать. Сывороточный концентрат подойдёт большинству. Изолят содержит меньше лактозы и жира. Если молочные продукты не подходят — есть соевый и гороховый протеин. Пр…»
«Рыба это не только белок, но и один из основных пищевых источников омега-3 жирных кислот ЭПК и ДГК. Простой ориентир для большинства взрослых — 2–3 порции рыбы и морепродуктов в неделю, желательно, чтобы как минимум 2 из них приходились на жирную рыбу: скумбрию, лосось, сельдь, сардины, форель. Свеж…»
«Что с этим делать? Не пытаться «компенсировать» один плотный ужин голоданием на следующий день. Гораздо важнее то, что происходит регулярно. Смотреть на размер порций, частоту перекусов, калорийные напитки и продукты с высокой энергетической плотностью. Сохранять достаточное количество белка, овощей…»
«Ожирение это хроническое заболевание. И достижение «нормального» ИМТ само по себе не означает, что заболевание исчезло и лечение больше не требуется. После отмены препаратов ГПП-1 (семаглутид, лираглутид) и тирзепатида у части пациентов вес начинает возвращаться. Поэтому решение о продолжении или пр…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Это один из самых частых вопросов на приёме. И вот мой честный ответ: — После отмены препаратов часть потерянного веса действительно часто возвращается. В продолжении исследования STEP 1 участники, получавшие семаглутид 2,4 мг, за время лечения снизили вес в среднем на 17,3%. Через год после отмены …»
««Наверное, у меня что-то с гормонами» — одна из самых частых фраз на приёме. И здесь есть две крайности: не проверить ничего или сдать панель из 30 гормонов в поисках причины лишнего веса. Истина гораздо проще. Щитовидная железа При избыточном весе или ожирении ТТГ проверить разумно. Если он изменён…»
«Остеопороз годами может никак себя не проявлять. Ничего не болит, человек чувствует себя хорошо, а первым проявлением заболевания иногда становится перелом. Но это не значит, что денситометрию нужно делать всем подряд после 40 или 50 лет. Женщинам 65 лет и старше скрининг на остеопороз с помощью DXA…»
«Один из самых частых анализов, с которыми приходят на приём: «У меня высокий инсулин. Я читала, что из-за него я не могу похудеть». И дальше начинаются попытки «снизить инсулин»: специальные диеты, запрет фруктов, бесконечные измерения HOMA-IR, иногда метформин. И всё это исключительно ради цифры в …»
««У меня повышен холестерин. Мне нужны статины?» — один из самых частых вопросов после получения анализов. По одной цифре общего холестерина решить это невозможно. Нас гораздо больше интересует ЛПНП (холестерин липопротеинов низкой плотности). Именно длительное воздействие повышенного ЛПНП играет при…»
Все разделы статистики канала «Kilos_off»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- ЗдравКонтроль — 170 786 подписчиков
- Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики — 63 353 подписчиков
- Сеть аптек «Апрель» — 55 417 подписчиков
- Московская медицина — 53 520 подписчиков
- Моё здоровье! — 46 579 подписчиков
- Медицина.РФ — 37 773 подписчиков
- Терапевт твоего сердца — 37 280 подписчиков
- Гинеколог Екатерина Волкова, женское здоровье — 36 231 подписчиков
- Медицинский юмор — 33 624 подписчиков
- Под звуки сирены — 32 628 подписчиков
Все каналы категории «Медицина» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки