Статистика Max-канала «Разговоры с Ириной Муромцевой»

«⬆️ Немного подробнее расскажу, как будет проходить онлайн-программа «Библиотека состояний». Мне важно, чтобы для вас это не было «ещё одним онлайн-марафоном», где мы что-то послушали, записали несколько мыслей в блокнот и пошли дальше. Нет. Здесь мы будем идти к состоянию через проживание. Если вы п…»

«ДОБРОЕ УТРО Прикольный тренд попался – девушки красят и одевают мам, как себя. Забавно даже не то, что мамы после такого преображения действительно выглядят намного моложе, а то, с какой радостью наружу вырывается эта никуда не девшаяся, молодая и озорная девчонка! А она ведь и правда у большинства …»

«Зарядившись Алтаем, я возвращаюсь в Москву. И привожу с собой одно желание, которое почему-то не отпускало меня всю поездку. Мне хочется снова открыть «Горизонт». Но не возвращать его в прежнем виде, а сделать чем-то новым. Так появилась идея вместе с вами собрать «Библиотеку состояний». Что это так…»

«Наступило бабье лето – дни прощального тепла. Поздним солнцем отогрета, в щелке муха ожила. Солнце! Что на свете краше после зябкого денька?.. Паутинок лёгких пряжа обвилась вокруг сучка. Завтра хлынет дождик быстрый, тучей солнце заслоня. Паутинкам серебристым жить осталось два-три дня. Сжалься, ос…»

«ДОБРОЕ УТРО Благодаря показу фильма, у меня появился повод задержаться на Алтае в дни осеннего равноденствия. Нашим усеченным составом из ребят, кто был в съемочной группе, мы поехали в сторону границы Алтая с Монголией, впитывая глазами и вдыхая полными легкими невероятные виды и ароматы этих мест.…»

«ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ Одна из самых мистических точек года. Свет и Тьма лишь на мгновение становятся равны. Ну а после начинается совсем другое время...»

«С 21 ПО 23 СЕНТЯБРЯ – САМЫЕ СИЛЬНЫЕ ДНИ В ГОДУ Дни Осеннего равноденствия — это период засыпания природы, сбора урожая, завершения циклов, время получения результатов за последние 9 месяцев и уравновешивания всех противоречий. В эти дни наступает астрономическая осень – момент смены энергий, подведе…»

«ДОБРОЕ УТРО Я решила ненадолго задержаться на Алтае. Тут сейчас невообразимая красота: Катунь бирюзовая, все горы и долины в золоте, тишина и покой такие, что хочется спать, начиная с 5 вечера 😂😂😂 А воздух просто ложками есть можно. Я до сих пор не понимаю, как так это место меня приняло, но я очень…»

«Так что плевать, что там в таблоидах и соцсетях у звёзд, наша главная задача — остаться сильными! Иметь мышцы, которые держат скелет, сжигают сахар и позволяют жить полной жизнью. 🏡 Моё тело — мой дом. А он должен стоять на крепком фундаменте. Так что ручки-ниточки, ножки-палочки это не про меня, я …»

«ПОСЛЕ 50 МЫШЦЫ ВАЖНЕЕ, ЧЕМ РАЗМЕР XS Что делать, чтобы поддержать мышечный тонус? По шагам: 1. Белок. 1,2–1,6 г на кг веса. Для женщины 70 кг — это 90–110 г в день. Мясо, рыба, яйца, творог, бобовые. Без этого мышцы не сохранить. 2. Силовые тренировки. 2–3 раза в неделю. Гантели, штанга, тренажёры, …»

«ХОЛЛИ БЕРРИ, 60 ЛЕТ «Когда тебе за 50, ты понимаешь, что у тебя осталось больше лет позади, чем впереди. И это не грустно. Это делает жизнь более ценной. Ты перестаёшь тратить время на ерунду». «Совершенство — это миф, придуманный, чтобы мы чувствовали себя несчастными. Я выбираю быть настоящей. С м…»

«ПРОСТЫЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА НА СЛУЖБЕ У НАШЕЙ КРАСОТЫ Если спросить косметологов со стажем в 30-40 лет, они подтвердят эффективность этих средств для домашнего ухода. Просто мы подзабыли это, потому что много косметики нового поколения появилось. Но иногда новое в красивой упаковке – это хорошо забыто…»

««Я никогда не вру. Я живу честно. Единственная моя женская ложь – желание обмануть свое тело. Сохранить его молодость. Это борьба не на жизнь , а на смерть. Но для женщины это не ложь. Никто не осуждает Софи Лорен, что она в ее тоже немолодом возрасте снялась обнаженной для журнала. В Италии она нац…»

«Деми Мур позирует в новых кожаных босоножках с бахромой от Givenchy. Честно говоря, даже босоножки выглядит объемнее. Если цель — чтобы тебя обсуждали, то она достигнута. Но моду на худобу такими формами не запустить… А вы как думаете?»

«ДОБРОЕ УТРО Знаете, что я поняла... После 45 женщине жизненно необходима подруга, разделяющая твой уровень безумия. Причем это не блажь, а суровая биологическая необходимость: дофамин поднимается от приключений, а чтобы их найти на свою задницу, легче решаться на такое вдвоем. В идеале это должна бы…»