Статистика Max-канала «Предзапись в закрытый клуб Натальи Зубаревой»

«ПУТЬ К СЕБЕ День 2. Где живёт стресс Вчера Вы смотрели, как стресс заявляет о себе. Сегодня – куда он бьёт. У каждой это своё место. У одной первым сдаёт живот, у другой сон, у третьей кожа и волосы. Тело выбирает самое слабое звено и держит удар там. Второй ход – сейчас. Бросьте кубик 🎲 или запусти…»

«День 1. Как стресс проявляется в теле Он редко заявляет о себе прямо. Просто однажды замечаешь: спишь хуже, после еды тяжесть, а срываешься там, где раньше и внимания бы не обратила. Первый ход – сейчас. Бросьте кубик или воспользуйтесь рандомайзером. Число выпавшее на кубике – смотрите пункт ниже. …»

«От Жабы Клавы к царевне за 4 дня - игра «Путь к себе» Мои дорогие, есть у меня такая знакомая – жаба Клава. Приходит по утрам, живёт в зеркале: лицо отёкшее, глаза в щёлочку, настроение под стать. Царевне-лягушке в сказке было проще: скинула кожу – и вышла красавицей. У нас кожа так легко не снимает…»

«Полтора часа Максим Леонидович отвечал на вопросы участниц. По-честному, без общих фраз – про то, что реально работает, а что маркетинг; когда процедура оправдана, а когда достаточно ухода и восстановления ресурса изнутри. Отдельно разобрал то, что волнует почти каждую: когда идти к пластическому хи…»

«Эфир с пластическим хирургом в клубе Нестеренко Максим Леонидович 3 врачебные специализации: пластическая хирургия, челюстно–лицевая хирургия и общая хирургия. Общий хирургический стаж — 15 лет. Стаж в пластической хирургии — 12 лет. Максим Леонидович отвечает на вопросы участниц: как подготовиться,…»

«Хочешь идти быстро иди один, хочешь идти долго - иди в компании. Один из форматов работы в клубе - это поддерживающие мини-группы, которые помогают не слиться с внедрения новых привычек и планомерно изменить свой образ жизни, чтобы оставаться здоровыми, молодыми и красивыми. Ирина Куклева, @IrinaKuk…»

«Пока Вы думаете, вступать ли в клуб, участницы уже успели получить больше, чем многие проходят за месяц в отдельном курсе. И это только сентябрь. Моя дорогая, хочу показать Вам, что уже произошло в клубе "Код женщины" за первые недели месяца. Мы начали с темы красоты и ухода за собой, и за это время…»

«Фильмы на выходные, чтобы поплакать Один из способов снизить уровень стресса - дать себе разрешение безопасно поплакать под хороший фильм. Поэтому я собрала для Вас фильмы, под которые точно можно наплакаться вдоволь. 1. «Мосты округа Мэдисон» Про взрослую любовь, выбор и жизнь, которая могла бы сло…»

««Всё держу на себе» - так ответила почти половина Мои дорогие, посмотрела результаты нашего опроса про стресс. Проголосовали 125 человек, и вот три ответа, которые вышли вперёд: * 48% - всё держу на себе * 45% - беспокоят здоровье и изменения во внешности * 40% - недосып и усталость, которая не прох…»

«Девчата, а Вы точно справляетесь со стрессом? Иногда я слышу: «Да у меня всё нормально». «Я привыкла». «Я вообще не нервничаю». «Ну работа, дети, дом - у всех так». Головой Вы действительно можете чувствовать, что справляетесь. А тело иногда рассказывает другую историю. Стресс может проявляться совс…»

«Девчата, а помните, раньше мы искали советы по косметике, уходу, здоровью, стилю не в соцсетях, а в бумажных журналах? Вы продолжаете покупать бумажные журналы или перешли на электронные версии, или только в соцсетях ищете информацию? Если продолжаете читать, поделитесь пожалуйста, какие, так интере…»

«После 40 женщина теряет почти по четверти килограмма мышц каждый год. А вместе с ними уходит и та лёгкость, с которой вес снижался в тридцать. Вы сокращаете порции, добавляете шаги, честно держите дефицит — а вес стоит. И первая мысль: «Значит, дело во мне, не хватает силы воли». Сила воли тут ни пр…»

«ДЕНЬ 1 НЕ ПРОПУСТИТЕ 1. Задание на каждый день 2. Аффирмации 3. Задание без фильтров 4. Практика установки из детства»

«Девчата, завтра в 8:00 будет первое задание марафона, начнем комплексно заботиться о себе 🤍 Выполняйте в своем временном графике, когда вам удобно - задание будет в письменном виде. Я всех жду, сегодня заполнила всех, кто написал и не написал 😁»

«Девчата, ну давайте честно. Иногда смотришь утром в зеркало и думаешь: «Я вроде выспалась. Почему лицо выглядит так, будто всю ночь разгружала вагоны?» «Почему я помятая жаба Клава?»😄 Отёки, как будто прибухивала неделю. Эти синяки под глазами🫩 Волос полно на расческе) Овал лица поплыл. Шея, руки и …»