ЛРЦ «ОКА»
@id7730102110_gos2 · Подписчиков: 468 · Публикаций: 145 · Средний охват поста: 467 · Вовлечённость (ERR): 100.00% · Индекс цитирования: 1
Лечебно-реабилитационный центр «ОКА» — филиал Национального центра спортивной медицины ФМБА России, расположенный на левом берегу реки Оки. Мы осуществляем деятельность в сфере медицинской реабилитации, восстановительного лечения и медицинского обеспечения, включая реабилитацию спортсменов, в соответствии с законодательством Российской Федерации и нормативными документами ФМБА России.
Открыть «ЛРЦ «ОКА»» в мессенджере MAX →
Категория: Медицина · Регион: Россия
Полная статистика канала «ЛРЦ «ОКА»» →
Статистика «ЛРЦ «ОКА»» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ЛРЦ «ОКА»» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ЛРЦ «ОКА»» 468 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 467 просмотров при аудитории 468.
ERR (охват к аудитории) — 100.0%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «ЛРЦ «ОКА»».
В ленте канала учтено 145 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 818 каналов тематики «Медицина» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 159,8%, медианный средний охват — 366 просмотров.
ERR «ЛРЦ «ОКА»» — 100,0%: ниже, чем у 80% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 60% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ЛРЦ «ОКА»» сейчас — 468. За 7 дней канал потерял 1 подписчика. За 30 дней — набрал 3.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 3 публикации на 137 просмотров.
За 30 дней — 13 постов, суммарно 1 152 просмотра (в среднем 88 на публикацию).
Чаще всего «ЛРЦ «ОКА»» публикует около 16:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ЛРЦ «ОКА»» относится к категории «Медицина», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ЛРЦ «ОКА»»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ЛРЦ «ОКА»».
- Национальный центр спортивной медицины ФМБА России — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ЛРЦ «ОКА»»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ЛРЦ «ОКА»»
Сколько подписчиков у канала «ЛРЦ «ОКА»» в MAX?
На момент обновления у канала «ЛРЦ «ОКА»» 468 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ЛРЦ «ОКА»»?
Средний охват одной публикации канала «ЛРЦ «ОКА»» — около 467 просмотров.
Какой ERR у канала «ЛРЦ «ОКА»»?
ERR канала «ЛРЦ «ОКА»» — 100.0%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «ЛРЦ «ОКА»»?
Индекс цитирования канала «ЛРЦ «ОКА»» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «ЛРЦ «ОКА»»?
Канал «ЛРЦ «ОКА»» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Медицина». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ЛРЦ «ОКА»» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ЛРЦ «ОКА»» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ЛРЦ «ОКА»»
«ЛРЦ «ОКА»» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ЛРЦ «ОКА»». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ЛРЦ «ОКА»» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Медицина» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🌿 ВОССТАНОВЛЕНИЕ, КОТОРОЕ НАЧИНАЕТСЯ С ПРИРОДЫ Иногда для восстановления важно замедлиться, сменить привычный ритм и дать организму время на отдых. В ЛРЦ «Ока» природное окружение сочетается с медицинскими и оздоровительными процедурами, которые подбираются специалистами с учётом состояния человека.…»
«🧊 КАК ХОЛОД ПОМОГАЕТ УМЕНЬШИТЬ БОЛЬ И ОТЁК Эффект криотерапии кажется простым: охладить определённую область — и неприятные ощущения становятся слабее. Однако в медицине низкая температура применяется целенаправленно — как лечебный физический фактор, способный влиять на чувствительность тканей, пров…»
«🎯 5 фактов о реабилитации, которые стоит знать Реабилитация — это не только восстановление мышц после травмы. На возвращение к привычной активности влияют нервная система, восприятие боли, двигательные навыки и способность организма адаптироваться к нагрузке. ① Боль — это не диагноз Интенсивность бо…»
«🫧 ГИПЕРБАРИЧЕСКАЯ ОКСИГЕНАЦИЯ: КИСЛОРОД ПОД ДАВЛЕНИЕМ Иногда важно не просто увеличить количество поступающего кислорода, а повысить его доступность для тканей. На этом принципе основана гипербарическая оксигенация. ⚙️ Во время процедуры пациент находится в герметичной барокамере и дышит кислородом …»
«🏃🏻♀️ ВОЗВРАЩЕНИЕ К НАГРУЗКАМ: ПОЧЕМУ ВАЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПОЭТАПНО? После травмы или операции спортсмену недостаточно просто дождаться исчезновения боли, чтобы вернуться к прежнему объёму тренировок. Организму необходимо заново адаптироваться к физической нагрузке — восстановить силу мышц, подвижнос…»
«🧩 ПРЕССОТЕРАПИЯ «СПОРТ»: КАК КОМПРЕССИЯ ПОМОГАЕТ ПОСЛЕ НАГРУЗКИ? После интенсивной физической нагрузки ноги могут ощущаться тяжёлыми и уставшими. Для работы с такими проявлениями в комплекс восстановительных мероприятий может включаться прессотерапия. Прессотерапия — метод аппаратной компрессии. Во …»
«💧 Сухая иммерсия: когда хочется почувствовать лёгкость Мы привыкли воспринимать воду как способ расслабиться. Но гидротерапия может работать иначе — без обычного погружения в воду. В ЛРЦ «Ока» доступна процедура сухой иммерсии. Тело располагается на специальной мембране, под которой находится вода. …»
«МЕДИЦИНСКИЙ МАССАЖ: ЧАСТЬ КОМПЛЕКСНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ Массаж в медицинской реабилитации — это метод воздействия на мягкие ткани, который используется для решения конкретных функциональных задач. В зависимости от зоны и состояния пациента массаж позволяет работать с мышечным напряжением, состоянием м…»
«🧲 SIS: ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ МАГНИТНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ В МЕДИЦИНСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ После травмы или операции мышцы могут терять силу и способность полноценно включаться в движение. Поэтому восстановление — это не только уменьшение боли, но и последовательное возвращение мышечной функции. SIS — технология высо…»
«🌿 БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ? Почему нам легче просыпаться, есть, работать и отдыхать, когда день проходит в привычном ритме? И действительно ли организм «запоминает» время сна, питания и активности? Да, биологические часы существуют. В организме действует система внутренних биологически…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🌿 БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ? Почему нам легче просыпаться, есть, работать и отдыхать, когда день проходит в привычном ритме? И действительно ли организм «запоминает» время сна, питания и активности? Да, биологические часы существуют. В организме действует система внутренних биологически…»
«🍂 ОСЕНЬ НА ОКЕ — ВРЕМЯ ВОССТАНОВИТЬСЯ Осенью природа словно сама предлагает немного замедлиться, прислушаться к себе и уделить больше внимания здоровью. 💙 🌱 В ЛРЦ «Ока» восстановление проходит вдали от городского шума — среди сосен и елей, на живописном берегу реки. Здесь свежий воздух, просторная т…»
«🧲 SIS: ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ МАГНИТНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ В МЕДИЦИНСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ После травмы или операции мышцы могут терять силу и способность полноценно включаться в движение. Поэтому восстановление — это не только уменьшение боли, но и последовательное возвращение мышечной функции. SIS — технология высо…»
«МЕДИЦИНСКИЙ МАССАЖ: ЧАСТЬ КОМПЛЕКСНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ Массаж в медицинской реабилитации — это метод воздействия на мягкие ткани, который используется для решения конкретных функциональных задач. В зависимости от зоны и состояния пациента массаж позволяет работать с мышечным напряжением, состоянием м…»
«🤸🏻♀️ ДВИЖЕНИЕ, КОТОРОЕ ВОЗВРАЩАЕТ ФУНКЦИИ: РОЛЬ ЛФК В РЕАБИЛИТАЦИИ После травмы или операции естественное желание — беречь повреждённую область и как можно меньше двигаться. Но ограничение активности может стать проблемой: мышцы теряют силу, суставы — подвижность, а организм постепенно привыкает к …»
Все разделы статистики канала «ЛРЦ «ОКА»»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- ЗдравКонтроль — 172 537 подписчиков
- Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики — 64 919 подписчиков
- Сеть аптек «Апрель» — 55 282 подписчиков
- Московская медицина — 53 328 подписчиков
- Моё здоровье! — 49 985 подписчиков
- Терапевт твоего сердца — 39 502 подписчиков
- Медицина.РФ — 37 806 подписчиков
- Гинеколог Екатерина Волкова, женское здоровье — 35 872 подписчиков
- Медицинский юмор — 33 806 подписчиков
- Под звуки сирены — 33 720 подписчиков
Все каналы категории «Медицина» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки