Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова
@id772458289208_biz · Подписчиков: 1 495 · Публикаций: 314 · Средний охват поста: 427 · Вовлечённость (ERR): 28.50%
Анастасия Перова Психолог по пищевому поведению. Работаю с «головой», а не с тарелкой. 🌟Осознанность вместо диет. 💫Свобода от заедания стресса. ✨ Контакт с телом через ACT-терапию. Начни путь к себе с бесплатной консультации ✍️ https://max.ru/u/f9LHodD0cOLF0FGILzlMfG8917MV8-Cs0Yu0cgm4B0vITCrFq6PhVnUHrVE Регистрация в РКН 77-26-528094
Открыть «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова» в мессенджере MAX →
Категория: Психология · Регион: Россия
Полная статистика канала «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова» →
Статистика «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова» 1 495 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 427 просмотров при аудитории 1 495.
ERR (охват к аудитории) — 28.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 314 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 477 каналов тематики «Психология» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 89,6%, медианный средний охват — 1 998 просмотров.
ERR «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова» — 28,5%: ниже, чем у 83% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 84% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова» сейчас — 1 495. За 7 дней канал потерял 49 подписчиков. За 30 дней — потерял 169.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 6 публикаций на 461 просмотр.
За 30 дней — 18 постов, суммарно 2 422 просмотра (в среднем 134 на публикацию).
Чаще всего «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова» публикует около 8:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова» относится к категории «Психология», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова»
Сколько подписчиков у канала «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова» в MAX?
На момент обновления у канала «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова» 1 495 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова»?
Средний охват одной публикации канала «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова» — около 427 просмотров.
Какой ERR у канала «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова»?
ERR канала «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова» — 28.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова»?
Канал «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Психология». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова»
«Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Психология» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Ясность в жизни начинается с честности с собой Мы часто ищем ответы вовне: в диетах, в советах подруг, в книгах, в марафонах желаний. Но настоящая ясность приходит изнутри. Когда вы честны с собой — вы знаете, что вам нужно. Когда вы открыты себе — вы видите, где вы сворачиваете не туда. И тогда вы …»
«Упражнение «Утренняя честность» — 5 минут, которые наводят ясность на весь день Сегодня я предлагаю вам практику, которая поможет вам начать быть открытой с собой. Это упражнение занимает 5 минут утром, но оно может изменить ваш день и ваши отношения с едой. 1. Проснувшись, не вставайте сразу. Полеж…»
«Почему открытость себе ведёт к ясности в жизни? И как это связано с перееданием В нейробиологии есть понятие интероцепция — это способность воспринимать сигналы собственного тела. Голод, сытость, сердцебиение, дыхание, напряжение в мышцах, тепло, холод. Это основа нашего самосознания. Исследования п…»
««Я не понимала, почему я переедаю, пока не стала честна с собой» — история, которая вдохновляет Ко мне пришла Ирина. Она рассказывала: «Я много лет боролась с перееданием. Я думала, что у меня просто нет силы воли. Я пробовала разные диеты, считала калории, пила добавки. Но каждый вечер я срывалась …»
««Зачем мне копаться в себе? Это только всё усложняет» — а что, если честность с собой всё упрощает? Я часто слышу этот страх. «Я не хочу разбираться в своих чувствах, это слишком сложно», «Лучше не думать об этом, иначе я расстроюсь», «Я и так знаю, что у меня проблемы, зачем это растравлять?» Мы бо…»
«Доброе утро, Мир 💫 Сегодня хочу раскрыть для вас тему «Открытость себе = Ясность в мире вокруг». Если вам полезно, реагируйте, пожалуйста. Мне важно понимать, какие темы для вас близки. #доброеутро #темадня #мысльдня #пищевоеповедение»
«Непринятие эмоций — это тюрьма. Принятие — это ключ Многие из нас выросли с мыслью, что эмоции делятся на «правильные» и «неправильные». Что грусть, злость или страх нужно прятать, а радость и спокойствие — показывать. И мы строили свою жизнь, как крепость, в которой эмоциям не было места. Но эта кр…»
«Упражнение «Стоп-кадр» — 3 минуты, которые меняют отношение к эмоциям Сегодня я предлагаю вам простую, но мощную практику. Она поможет вам заметить, что происходит в моменты, когда вы пытаетесь заглушить эмоции едой. Вместо того чтобы убегать от себя, вы остановитесь и просто посмотрите. 1. Найдите …»
«Почему борьба с эмоциями ведёт к перееданию и как принять их? Эмоции — это не хаотичные импульсы. Это сложная система, которая регулирует наше поведение. В нейробиологии эмоции связаны с работой лимбической системы, в частности, с миндалевидным телом, которое реагирует на угрозы, и с префронтальной …»
««Я не плакала несколько лет, и у меня была постоянная тревога и желание заесть всё вокруг» — история клиента Ко мне пришла Татьяна. Она рассказывала: «Я не плачу. Я не позволяю себе грустить. Я считаю, что это слабость. Я всегда держу себя в руках. Но знаете, я постоянно хочу есть. Я хочу что-то жев…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Непринятие эмоций — это тюрьма. Принятие — это ключ Многие из нас выросли с мыслью, что эмоции делятся на «правильные» и «неправильные». Что грусть, злость или страх нужно прятать, а радость и спокойствие — показывать. И мы строили свою жизнь, как крепость, в которой эмоциям не было места. Но эта кр…»
«Упражнение «Стоп-кадр» — 3 минуты, которые меняют отношение к эмоциям Сегодня я предлагаю вам простую, но мощную практику. Она поможет вам заметить, что происходит в моменты, когда вы пытаетесь заглушить эмоции едой. Вместо того чтобы убегать от себя, вы остановитесь и просто посмотрите. 1. Найдите …»
«Вина — это не приговор. Это сигнал, который говорит вам, что вы помните о своих ценностях В мире, где нас учат быть идеальными, вина стала постоянным фоном. Мы чувствуем её за каждый лишний кусок, за каждую «неправильную» мысль, за каждое проявление несовершенства. Мы превратили её в оружие против с…»
«Тема дня: «Как вина помогает нам оставаться людьми» #темадня #вина #эмоции #РПП Канал "Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова"»
«Тема дня «Непринятие эмоций делает жизнь жесткой и мучительной». #доброеутро #темадня #мысльдня Канал "Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова"»
Все разделы статистики канала «Еда по Душе 💫 Психолог Анастасия Перова»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Первый канал — 218 270 подписчиков
- Сатья Дас | Психология и Саморазвитие — 101 473 подписчиков
- Баба Зоя — 70 435 подписчиков
- Психолог Прокопова Ольга — 47 825 подписчиков
- Православная психология — 42 257 подписчиков
- ⭐ Цифровая психология. Лиана Кочетова — 36 757 подписчиков
- Любовник Голубев — 34 298 подписчиков
- Жизнь пишет • Истории • Рассказы — 33 110 подписчиков
- Brawl Stars | Сливы — 30 986 подписчиков
- мир через эмоции — 30 118 подписчиков
Все каналы категории «Психология» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки