Здесь про осанку
@id771465121860_biz · Подписчиков: 263 · Публикаций: 300 · Средний охват поста: 314 · Вовлечённость (ERR): 119.40%
Пишем о том, как двигаться свободно, красиво и молодо. Ира Брехт — тренер NASM/FPA, Human Movement Specialist of Brookbush Institute. Игорь Боровик — врач восстановительной медицины, реабилитолог, специалист ЛФК
Открыть «Здесь про осанку» в мессенджере MAX →
Категория: Медицина · Регион: Россия
Полная статистика канала «Здесь про осанку» →
Статистика «Здесь про осанку» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Здесь про осанку» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Здесь про осанку» 263 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 314 просмотров при аудитории 263.
ERR (охват к аудитории) — 119.4%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 300 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 816 каналов тематики «Медицина» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 159,8%, медианный средний охват — 367 просмотров.
ERR «Здесь про осанку» — 119,4%: ниже, чем у 71% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 58% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Здесь про осанку» сейчас — 263. За 7 дней канал набрал 0 подписчиков. За 30 дней — набрал 4.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 10 публикаций на 651 просмотр.
За 30 дней — 34 поста, суммарно 3 307 просмотров (в среднем 97 на публикацию).
Чаще всего «Здесь про осанку» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Здесь про осанку» относится к категории «Медицина», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Здесь про осанку»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Здесь про осанку»
Сколько подписчиков у канала «Здесь про осанку» в MAX?
На момент обновления у канала «Здесь про осанку» 263 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Здесь про осанку»?
Средний охват одной публикации канала «Здесь про осанку» — около 314 просмотров.
Какой ERR у канала «Здесь про осанку»?
ERR канала «Здесь про осанку» — 119.4%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Здесь про осанку»?
Канал «Здесь про осанку» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Медицина». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Здесь про осанку» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Здесь про осанку» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Здесь про осанку»
«Здесь про осанку» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Здесь про осанку». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Здесь про осанку» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Медицина» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Вот ссылка 🔗 на наш сайт https://online.fitlabs.ru/nerovno Что бы вам было удобнее все подробно почитать и посмотреть) #невсёровно»
«Как читать осанку? Смотрите на примере. Тут все очень даже неплохо, но девушка пришла с болью в шее, ну и визуально ей не нравилось, что левое плечо выше правого, хотела его опустить. Сейчас увидите, что плечо – следствие, и работать нужно вообще не с ним. СТОПЫ Уже на уровне стоп она получает две р…»
«Итак, рассказываем, что внутри «Осанки 2.0» Слайды смотрите ниже. Я часто говорю: проблема многих курсов не в том, что там плохие упражнения - их даже слишком много, и для того, и для этого. А дальше вы остаетесь с вопросами: "А что из этого нужно мне? И когда все это делать?" Поэтому "Осанка" изнач…»
«Для тех, кто присматривается к курсу и пока думает — о чем хотите узнать? 🔥 — Результаты: отзывы и фотки ⚡️ — Изнанка курса: как выглядят упражнения, где смотреть тренировки, сколько это занимает и как вообще все устроено 💯— Как работают кураторы и чем они полезны 👍 — Как мы разбираем осанки в проек…»
«Ваш результат на курсе держится на трех китах. И каждый усиливает остальные. 1⃣ Первый - делать не много, но часто Телу нужны частые повторения, чтобы новое положение потихоньку стало своим, как любимые тапочки. Не «ух как выложился однажды целый час», а понемногу каждый день. На фитнесе нельзя сдел…»
«Когда осанка - это не только красиво На самом деле, приличная часть людей, которые к нам приходят, имеют боли там и тут и хотят избавиться от них. (Это к теме осанки как функции тела тела, а не просто "красиво"). Например, вот что пишет наша участница Екатерина: Здравствуйте, Я в восторге, как всегд…»
«Осанка и матрица Эйзенхауэра Есть такая известная система делать дела, чтобы в них не закопаться, - матрица Эйзенхауэра. Она делит их на четыре категории. Важные и срочные То, что надо сделать срочно, что горит: кризисы, дедлайны, неотложные проблемы. В идеале, в этом блоке дела должны быть по самом…»
«Как замотивировать себя заниматься осанкой? Наверное, никак. Попробуйте заставить себя чего-нибудь захотеть, чего не особо хочется. Не убедить, что надо, а именно захотеть. Не выйдет, и чем больше себя заставлять хотеть, тем хуже. Хочу и надо бесконечно далеки от выбираю делать так и делаю. При этом…»
«Курсу «Осанка» ровно год, прошло уже 4 потока. После каждого мы смотрели на результаты и вашу обратную связь. И увидели вот что. Курс дает отличные результаты, это было видно уже после первого потока. Сложнее - уже вам дальше самостоятельно поддерживать их: мало времени, мало мотивации "раскладывать…»
«А если я деревянная и давно ничего не делала? Иногда нам пишут в директ: «Я смотрю ваши упражнения, но пока не решаюсь. Мне сначала надо немного расшевелиться, а потом уже к вам». Логика эта нам понятна. Хотя получается, что перед началом занятий нужно сначала позаниматься. Желательно ещё и правильн…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Почему после массажа становится легче, а потом всё возвращается? Я много лет работаю руками и прекрасно знаю этот эффект. Человек приходит с тяжёлой шеей, напряжённой поясницей или ощущением, что вся спина собрана в один большой узел. После хорошего массажа встаёт со стола и говорит: «Теперь хорошо.…»
«Овал лица иногда меняется за десять секунд Есть очень простой эксперимент Сфотографируйте себя сбоку так, как вы обычно сидите. Не выпрямляйтесь и не вытягивайте шею. Обычное ваше фотов профиль. А теперь спокойно выдохните, немного соберите нижние рёбра, потянитесь макушкой вверх и позвольте голове …»
«Почему одна стопа чувствует пол лучше другой В наших занятиях и тренировках мы часто просим человека просто встать босиком и почувствовать стопы. Не выпрямляться или собирать корпус. Просто постоять. И довольно часто слышим: «Правую чувствую хорошо. А левую… она, как-то по другому. Ну она вроде есть…»
««Осанке» ровно год. И к годовщине мы пересобрали курс. За четыре потока через наш проект по осанке прошло несколько сотен участников. После каждого потока мы что-то меняли: смотрели на вашу обратную связь, на результаты, на то, где возникают сложности и что мы сами хотим сделать лучше. За год стала …»
«Узнаете себя? Иногда человек приходит ко мне на массаж и говорит "Да у меня, в общем-то, ничего не болит. Просто как-то все стало деревяннее". Я думаю, многим понятно о чем речь На стол он ложится нормально, а вот чтобы перевернуться на живот, уже помогает себе руками. Когда встает, сначала распрямл…»
Все разделы статистики канала «Здесь про осанку»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- ЗдравКонтроль — 172 537 подписчиков
- Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики — 64 941 подписчиков
- Сеть аптек «Апрель» — 55 282 подписчиков
- Московская медицина — 53 328 подписчиков
- Моё здоровье! — 49 985 подписчиков
- Терапевт твоего сердца — 39 502 подписчиков
- Медицина.РФ — 37 806 подписчиков
- Гинеколог Екатерина Волкова, женское здоровье — 35 872 подписчиков
- Медицинский юмор — 33 806 подписчиков
- Под звуки сирены — 33 720 подписчиков
Все каналы категории «Медицина» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки