Спокойно есть и жить
@id702409246359_biz · Подписчиков: 500 · Публикаций: 62 · Средний охват поста: 399 · Вовлечённость (ERR): 80.60% · Индекс цитирования: 1
Канал психолога, гештальт-терапевта, начинающего супервизора. Телесность, еда, материнство, силы и деньги – и как в этом спокойно жить. Личка - +7 952 155 02 82 https://taplink.cc/sofimii
Открыть «Спокойно есть и жить» в мессенджере MAX →
Категория: Психология · Регион: Россия
Полная статистика канала «Спокойно есть и жить» →
Статистика «Спокойно есть и жить» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Спокойно есть и жить» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Спокойно есть и жить» 500 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 399 просмотров при аудитории 500.
ERR (охват к аудитории) — 80.6%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Спокойно есть и жить».
В ленте канала учтено 62 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 683 каналов тематики «Психология» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 119,5%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «Спокойно есть и жить» — 80,6%: ниже, чем у 70% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 70% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Спокойно есть и жить» сейчас — 500. За 7 дней канал набрал 79 подписчиков. За 30 дней — набрал 67.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 4 публикации на 851 просмотр.
За 30 дней — 14 постов, суммарно 3 867 просмотров (в среднем 276 на публикацию).
Чаще всего «Спокойно есть и жить» публикует около 17:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Спокойно есть и жить» относится к категории «Психология», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Спокойно есть и жить»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Спокойно есть и жить».
- Батон становится булкой — 1 упоминание
- Нам такое надо! — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Спокойно есть и жить»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Спокойно есть и жить»
Сколько подписчиков у канала «Спокойно есть и жить» в MAX?
На момент обновления у канала «Спокойно есть и жить» 500 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Спокойно есть и жить»?
Средний охват одной публикации канала «Спокойно есть и жить» — около 399 просмотров.
Какой ERR у канала «Спокойно есть и жить»?
ERR канала «Спокойно есть и жить» — 80.6%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Спокойно есть и жить»?
Индекс цитирования канала «Спокойно есть и жить» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Спокойно есть и жить»?
Канал «Спокойно есть и жить» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Психология». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Спокойно есть и жить» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Спокойно есть и жить» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Спокойно есть и жить»
«Спокойно есть и жить» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Спокойно есть и жить». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Спокойно есть и жить» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Психология» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Я все думаю, как мы делаем так, чтобы сильно устать? Значительная часть усталости возникает при неприятии своих ограничений и бессилия перед лицом самых разных ограничений – человек бьется в эти ограничения, набивает шишки, но продолжает долбить в эту «стену». Мы жадно напихиваем в свой день дела, р…»
«Приветствую новеньких! Затихариться после прихода новых людей – классика не меняющаяся за годы блогерства) Вы попали на канал психолога, меня то есть, Мищаниной Софьи, который специализируется на РПП, телесности и травме. Здесь проповедуют осознанность, внимание к мелочам и, надеюсь, адекватность. М…»
«Как организовать себе переедание? Шуточный пост. Диктовал Василий. ✔️Пропустите завтрак. Пообедайте быстренько бутербродом. Или просто супчиком. Перед монитором! Некогда ж. Ешьте хаотично и как пойдет, а то вдруг еще организм подстроится.. ✔️И вообще, ешьте невкусно. Вот эти все творог без всего, гр…»
«По популярному ныне и нежно любимому мной философскому взгляду Хан Бён-Чхоля мы живём в обществе потребления, в обществе токсичного позитива возможностей. В позитивном обществе невозможно столкнуться с негативом, и это общество избегания. Этот же автор называет такое общество обществом усталости. Мы…»
«Корочий, одна из запуток, которая мешает нам менять свою жизнь щас к вам подъедет прямо в голову. Открывайте ворота! «Вот че вы мне опять заливаете про необходимость регулярного разнообразного питания, режиме сна и отдыха, чекапы там, физическую активность – вы мне дайте реально действующий совет!».…»
«Маленькое понедельничное напоминание: Если вы думаете, что некрасивы, это не значит что это так и есть. Если вы обратите внимание на то, как вообще происходит мыслительный процесс, то вы заметите, что наши мысли – это хаотичный винегрет, вбирающий в состав порой рандомные элементы: и выходит порой в…»
«Переедания и усталость В моей работе в топе эмоциональных причин перееданий усталость является ключевым игроком. В целом, я абсолютно уверена в том, что спокойное пищевое поведение сильно зависит от эмоционального состояния. Даже если вы не будете прицельно над пищевым поведением работать, занимаясь…»
«Одной из основных тем моей личной терапии и супервизии, моего лично-профессионального интереса последний год стала тема сил и усталости. Я, сама по себе, сущностно, достаточно витальна: во мне много энергии, сил, я часто улыбаюсь, достаточно активна в своих желаниях и на месте не сижу. Я выиграла не…»
«В 33 года я люблю запах прелой травы, запах волос дочери, трогать мох, бродить в туманном лесу, забираться под кожу и греть там холодное полуживое, люблю, когда мороз царапает нос, люблю ехать куда-то по пустым проселочным дорогам, люблю мечтать о китах и своем домике у леса, люблю игристое и кофе б…»
«Нельзя построить дом без фундамента. Нельзя сохранить добротный дом, разрушив фундамент. Но как порой очень хочется красивого фасада без строительства/капитального ремонта фундамента и крыши. Эх. И фундамент наш – тело. Ничего не будет, если тела не будет – этот текст создан разомлевшим под сентябрь…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Когда-то в юности я хотела стать фотографом. У меня даже была хорошая зеркальная фотокамера, я много снимала, пыталась учиться сама по тому, что было в сети в 2010-м году. Тогда мне не хватило уверенности в себе и поддержки от близких, не хватило наставника – а то может бы и случилась карьера фотогр…»
«Подумалось мне еще в тему отражений, что человек, сущностно и достоверно, не знал как он выглядит фактически всю историю развития человечества. Стекло и зеркала – это изобретения нашего времени, долгое время не доступные обывателю. Фотография – тоже новая технология. Только смутные отражения в воде …»
«Что-то у меня какое-то воинственное настроение по поводу того, как организована наша жизнь сейчас. Мы живем в мире пустых разговоров, дефлексии и максимального отвлечения. Мы вроде имеем возможность жить хорошо, но как будто не можем эту возможность использовать. Иногда мне кажется, что контент зомб…»
«Если злость еще как-то начала легализовываться, в инфо поле часто говорят о ней, что мол злиться – это ок, что злость нужна и не опасна сама по себе, давайте учиться с ней обходиться, то про другое важное регулирующее чувство почти не говорят. Я сейчас говорю об отвращении. А оно нам абсолютно жизне…»
«Нельзя построить дом без фундамента. Нельзя сохранить добротный дом, разрушив фундамент. Но как порой очень хочется красивого фасада без строительства/капитального ремонта фундамента и крыши. Эх. И фундамент наш – тело. Ничего не будет, если тела не будет – этот текст создан разомлевшим под сентябрь…»
Все разделы статистики канала «Спокойно есть и жить»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Первый канал — 218 270 подписчиков
- Сатья Дас | Психология и Саморазвитие — 101 473 подписчиков
- Баба Зоя — 70 435 подписчиков
- Психолог Прокопова Ольга — 47 825 подписчиков
- Православная психология — 42 257 подписчиков
- ⭐ Цифровая психология. Лиана Кочетова — 36 757 подписчиков
- Любовник Голубев — 34 298 подписчиков
- Жизнь пишет • Истории • Рассказы — 33 110 подписчиков
- Brawl Stars | Сливы — 30 986 подписчиков
- мир через эмоции — 30 118 подписчиков
Все каналы категории «Психология» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки