Статистика Max-канала «Федоренко Павел | Тревога FM»

«Здравствуйте🫶»

«Есть человек, с которым можно поехать куда угодно. А без него – никуда. «С мужем я спокойно езжу и в торговый центр, и в другой город. Одна не могу даже до поликлиники дойти». Обычно это объясняют просто: рядом с ним спокойнее, а спокойствие – хорошо. Возражать вроде бы нечему. Человек ведь действит…»

«Какой вопрос разбираем следующим? 🔥 – Как не сбежать из магазина, если прямо посреди покупок начинается паника? 👍 – В пробке накрывает так, что руки трясутся, страшно. Как справляться, когда за рулём? ❤️ – Почему тревога начинается ещё до события, хотя я знаю, что когда окажусь там, скорее всего усп…»

«Почему мне становится тревожно, когда я остаюсь дома один, хотя объективно ничего не происходит❓ Скорее всего, вы боитесь не самого одиночества. Обратите внимание: вы находитесь дома, в знакомой квартире, никакой объективной угрозы нет. Пока муж, жена, родители или кто-то другой находится в соседней…»

««Я уже не понимаю, что ещё мне нужно сделать, чтобы это наконец закончилось. Я был у врачей, сдавал анализы, читал книги, смотрел ролики про тревогу, работал с психологом. Я знаю, что паническая атака не опасна, что мысли – это всего лишь мысли, что не нужно постоянно прислушиваться к телу. Знаю про…»

«В какой-то момент мой мир сжался до нескольких знакомых маршрутов. Я знал, где находится ближайшая аптека, где можно присесть, где есть люди. Возил с собой воду, таблетки, заряженный телефон. Старался не уезжать далеко от дома, потому что чем дальше уезжал, тем страшнее становилось. К 2012 году дошл…»

«С котом ❤️»

«Вчера мы открыли набор на программу «Свобода от тревоги, паники и страхов» И я поймал себя на мысли: если бы в тот период, когда у меня самого были панические атаки и сильная тревога, мне дали все эти материалы и сказали: «Вот, Павел. Здесь тебе объяснят, что с тобой происходит и что с этим делать»,…»

«Какой вопрос разбираем следующим? 🔥 – Как не сбежать из магазина, если прямо посреди покупок начинается паника? 👍 – Почему мне становится тревожно, когда я остаюсь дома один, хотя объективно ничего не происходит? ❤️ – В пробке накрывает так, что руки трясутся, страшно. Как справляться, когда за рулё…»

«Только мне становится хорошо, я сразу думаю: «А вдруг тревога сейчас вернётся?» Почему я боюсь даже хорошего состояния❓ Потому что за месяцы или годы тревоги вы могли привыкнуть не только тревожиться, но и ждать тревогу. Представьте: несколько недель вам было плохо. Вы постоянно следили за своим сос…»

«Какой вопрос разбираем следующим? 🔥 – Как не сбежать из магазина, если прямо посреди покупок начинается паника? 👍 – Только мне становится хорошо, я сразу начинаю думать: «А вдруг тревога сейчас вернётся?» Почему я боюсь даже хорошего состояния? ❤️ – В пробке накрывает так, что руки трясутся, страшно…»

«Какой вопрос разбираем следующим? 🔥 – Как не сбежать из магазина, если прямо посреди покупок начинается паника? 👍 – Почему мне становится тревожно, когда я остаюсь дома один, хотя объективно ничего не происходит? ❤️ – В пробке накрывает так, что руки трясутся, страшно. Как справляться, когда за рулё…»

«С Днём знаний 🥳 мои в 4 и 6 класс)»

«С котом ❤️»

«Почему тревога меняет темы, а проблема остаётся? Сегодня вы боитесь панической атаки в метро и стараетесь не ездить далеко от дома. Через какое-то время становится легче, но появляется новая тема – здоровье. Потом тревога переключается на детей: «А вдруг с ними что-то случится?» На работу: «А если я…»