Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)
@id643920012942_biz · Подписчиков: 249 · Публикаций: 257 · Средний охват поста: 459 · Вовлечённость (ERR): 184.30% · Индекс цитирования: 1
Ольга Локоленкова - звуко-телесный терапевт, преподаватель йоги, музыкант. Помогаю снять тревогу и вернуться в тело через звук, голос и дыхание. В канале: • звуковые практики • медитации, шавасаны, йога-нидра • йога голоса • психология Начни с практики: https://max.ru/id643920012942_biz/AZ_7zTtEA00 ✨️Подпишись - новая практика каждую неделю. ✨️Раз в месяц - живые гонг-медитации в Москве.
Открыть «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» в мессенджере MAX →
Категория: Психология · Регион: Москва
Полная статистика канала «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» →
Статистика «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» 249 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 459 просмотров при аудитории 249.
ERR (охват к аудитории) — 184.3%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)».
В ленте канала учтено 257 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 699 каналов тематики «Психология» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 117,0%, медианный средний охват — 237 просмотров.
ERR «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» — 184,3%: выше, чем у 76% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 75% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» сейчас — 249. За 7 дней канал потерял 1 подписчика. За 30 дней — потерял 2.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 3 публикации на 154 просмотра.
За 30 дней — 22 поста, суммарно 1 931 просмотр (в среднем 87 на публикацию).
Чаще всего «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» публикует около 7:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» относится к категории «Психология», регион — Москва. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)»
Сколько подписчиков у канала «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» в MAX?
На момент обновления у канала «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» 249 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)»?
Средний охват одной публикации канала «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» — около 459 просмотров.
Какой ERR у канала «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)»?
ERR канала «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» — 184.3%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)»?
Индекс цитирования канала «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)»?
Канал «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Психология». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)»
«Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Психология» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Техника осознанности «КАМЕРА» (3 - 5 минут) - одна из самых простых и при этом глубоких техник: ● когда чувствуете, что эмоции накрывают; ● когда не можете остановиться, прокручивая одну и ту же мысль; ● когда нужно быстро вернуться в «здесь и сейчас» (перед разговором, после стресса); ● когда прост…»
«О чём была история про женщину с ключом... Помните рассказ неделю назад? Я получила несколько откликов. Кто-то написал: «Это про меня». Кто-то решил, что история о Душе. Ответ будет такой же витиеватый, как и сам рассказ. Потому что прямые факты убивают метафору. «Женщина» - это вы. И я. И каждый, к…»
«Медитация - гипноз во сне «ИСЦЕЛЕНИЕ ТЕЛА» (~33 минуты) ➡️ПРОСЛУШАТЬ⬅️ в «Доме тишины» (клик) По-возможности, прослушивайте в наушниках. ПОЛЬЗА: ● Глубокое расслабление: снимает мышечное напряжение, помогает быстро заснуть. ● Улучшение качества сна: настрой на глубокий, восстанавливающий сон. ● Сниж…»
«НЕДЕЛЯ ОСОЗНАННОСТИ: Как я вышла на сцену с мечом и не поддалась мандражу Однажды, во времена сценической деятельности, у меня был концертный номер с японской катаной. Я сама придумала «хореографию» к песне, так как очень увлекалась темой самураев. Концерт в большом зале. И мне нужно было не только …»
«Осеннее равноденствие: как встретить точку баланса Завтра (23.09) в 3.05 день и ночь сравняются. Ночь начнёт расти, а день - убывать. Это редкий момент, когда природа сама показывает: равновесие существует. Осень - не про увядание. Она про сбор урожая. Не только, что вырос в саду, но и того, что мы …»
«Женщина, которая прятала ключ... Жила-была женщина. В крепком, тёплом доме, с окнами на юг. Ключ от двери в подвал она носила на шее под одеждой, и никому не показывала. Героиня даже не помнила, когда впервые заперла эту дверь. Может, в детстве, после того разговора, где сказала «да» вопреки внутрен…»
«Воскресный вечер. Когда хочется тишины, а внутри уже шумит... Бывает, что внешне всё спокойно, а внутри - волнение. Мысли, что завтра на работу, вызывают тревогу, тело уже напрягается, и кажется, что выходных не хватило для восстановления. Звук - как пламя свечи в тёмной комнате. Даже когда вокруг н…»
«ГОЛОСО - ТЕЛЕСНАЯ ПРАКТИКА: Зачем «прозвучивать себя» руками Эта практика - из тех, что работают сразу. Не нужно ничего уметь. Приготовьте ладони и звук. 😊 ➡️БАЗА - ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ⬅️ (клик) ПОЛЬЗА: 1) Возвращение в тело: Когда тревожно, мы улетаем в мысли. Вибрация звука через ладони возвраща…»
«ТЕСТ. Проверь себя: слышишь ли ты своё тело? Привет, друзья! Сегодня мы немного отвлечёмся. Помните, вчера говрили про интероцепцию - способность слышать сигналы своего тела? Хотите проверить, как у вас с этим? Маленькая игра - самонаблюдение: Ответьте для себя на 8 вопросов. Выбирайте тот вариант, …»
«НЕДЕЛЯ ОСОЗНАННОСТИ: Почему тревога живёт в теле и как звук её снижает Приветствую! 💛 Продолжаем неделю осознанности. Сегодня расскажу про звук и тревогу. Мы привыкли думать, что тревога - это мысли: «А вдруг не получится. А вдруг я не справлюсь. А вдруг всё рухнет». Пытаемся с ними бороться: убежда…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🫴✨️ ОДНА ПРАКТИКА («Пульс») Положи ладонь на грудь, на область сердца. Закрой глаза и почувствуй своё сердцебиение. Не пытайся его изменить - просто заметь ритм. Это твой внутренний метроном, твой личный якорь. Каждый удар говорит: «Я жив(а), я здесь, я дышу». Эта простая практика возвращает тебя в …»
«ГОЛОСО - ТЕЛЕСНАЯ ПРАКТИКА: Зачем «прозвучивать себя» руками Эта практика - из тех, что работают сразу. Не нужно ничего уметь. Приготовьте ладони и звук. 😊 ➡️БАЗА - ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ⬅️ (клик) ПОЛЬЗА: 1) Возвращение в тело: Когда тревожно, мы улетаем в мысли. Вибрация звука через ладони возвраща…»
«Женщина, которая прятала ключ... Жила-была женщина. В крепком, тёплом доме, с окнами на юг. Ключ от двери в подвал она носила на шее под одеждой, и никому не показывала. Героиня даже не помнила, когда впервые заперла эту дверь. Может, в детстве, после того разговора, где сказала «да» вопреки внутрен…»
«ТЕСТ. Проверь себя: слышишь ли ты своё тело? Привет, друзья! Сегодня мы немного отвлечёмся. Помните, вчера говрили про интероцепцию - способность слышать сигналы своего тела? Хотите проверить, как у вас с этим? Маленькая игра - самонаблюдение: Ответьте для себя на 8 вопросов. Выбирайте тот вариант, …»
«😊 ОСОЗНАННЫЙ ЮМОР — Я хочу быть спокойным, как гора. — Отлично. А ты готов к тому, что на вершину будут лезть туристы с селфи-палками? — Ну... это уже слишком. — Тогда просто будь как облако: на тебя все смотрят, а ты всё равно плывёшь своей дорогой. #ДзенPROлёгкость #юмор #осознанность #улыбка #веч…»
Все разделы статистики канала «Медитации, звукотерапия, йога "А́ртХа•Гонг" (Москва)»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Первый канал — 218 143 подписчиков
- Сатья Дас | Психология и Саморазвитие — 101 423 подписчиков
- Баба Зоя — 69 887 подписчиков
- Марияна Анаэль — архетипический психолог, философ — 54 463 подписчиков
- Психолог Прокопова Ольга — 52 452 подписчиков
- Православная психология — 43 087 подписчиков
- ⭐ Цифровая психология. Лиана Кочетова — 38 630 подписчиков
- Любовник Голубев — 35 775 подписчиков
- мир через эмоции — 34 550 подписчиков
- Жизнь пишет • Истории • Рассказы — 32 640 подписчиков
Все каналы категории «Психология» · Каналы региона Москва · Рейтинг каналов MAX · Все подборки