Статистика Max-канала «ГБУ РО Шацкая психиатрическая больница»

«🚀 Физическая активность — ваш верный помощник для здоровья лёгких! 🏋‍♂️ Друзья, знаете ли вы, что регулярные физические упражнения помогают укрепить дыхательную систему? Движение способствует улучшению кровообращения и обогащению организма кислородом. 🏃‍♂️🚶‍♀️ Необязательно сразу покорять спортивные…»

«😢 5 причин, почему у вас всё есть — но нет ощущения, что вы живёте Квартира есть. Работа есть. Всё вроде как у людей. А внутри — пустота. Будто жизнь проходит мимо. Почему так бывает? ★ Вы живёте по чужому сценарию Учились «как правильно», работали «как надо» — и потеряли контакт с собственными жела…»

«😫 Не могу заставить себя сесть за работу Прокрастинация — это привычка откладывать важные и сложные задачи на потом, несмотря на понимание возможных негативных последствий. Такое поведение вызывает чувство вины, разочарование в себе, что неизбежно сказывается на самооценке и эмоциональном состоянии.…»

«🍷 ЧТО ПРОИСХОДИТ С ПЕЧЕНЬЮ, КОГДА ТЫ ПЬЁШЬ АЛКОГОЛЬ 🧡 Печень — главная лаборатория по переработке алкоголя. До 90% этанола обезвреживается именно там. И это не проходит бесследно. 1️⃣ Этанол → ацетальдегид 🧪 Ферменты печени превращают алкоголь в ацетальдегид. Это токсичное вещество, которое в 10–30 …»

«👵 Депрессия у пожилых: почему лечение не всегда работает и как распознать, когда пора менять стратегию? Лечение депрессии у пожилых — одна из самых сложных задач современной психиатрии. Несмотря на активное применение антидепрессантов, до 60% пожилых пациентов не достигают ремиссии с первого курса т…»

«💊 «Дайте что-нибудь успокоительное»: Афобазол В случае, если состояние здоровья обывателя некритичное, он за редким исключением будет обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Уринотерапия, гомеопатия, кровопускание, оксолиновая мазь, экстрасенсы - эти и многие другие способы используют р…»

«🫁🔎Заболевания лёгких: не игнорируйте симптомы! Друзья, обратите внимание на своё здоровье! Заболевания лёгких могут быть очень серьёзными, поэтому важно вовремя обращаться к врачу. 🗒 На какие симптомы стоит обратить внимание? * Кашель, который длится более нескольких недель. * Затруднённое дыхание и…»

«☕️ Кофеиновая зависимость — как это работает? Когда мы пьем кофе много и часто — например, по несколько кружен в день в течение 2-3 месяцев, у аденозиновых рецепторов снижается чувствительность к кофеину. Растет толерантность (привыкание) — чтобы «взбодриться», нам нужно постоянно увеличивать объем …»

«😡 Контролируешь гнев? Или он тебя? Агрессия и внезапные вспышки гнева могут возникать у многих — это естественная реакция на стрессовые или опасные ситуации. Но если они добавляют сложностей в повседневной жизни, то есть хорошая новость: ими можно научиться управлять. ★ Здесь хорошо подходит контрол…»

«Лёгкие — наш главный поставщик кислорода. От их работы зависит самочувствие человека, активность и качество жизни в целом. С 21 сентября проходит Неделя сохранения здоровья лёгких — время напомнить себе и близким, как важно заботиться о дыхательной системе. Собрали для вас полезную информацию в карт…»

«🎰 Как казино и приложения делают вас клиентом? Вы думаете, что это просто развлечение? На самом деле всё выстроено так, чтобы вы возвращались снова и снова. Вот что работает против вас: ★ Яркие цвета и звуки Каждое мигание и музыка при выигрыше запускают дофаминовый всплеск. Мозг запоминает кайф и т…»

«🛒 Шопоголизм — зависимость, а не «шопинг ради настроения» Мы привыкли думать, что покупки — это способ себя порадовать. Но иногда за ними скрывается то же, что и за любой другой зависимостью: ★ тревога, которую надо заглушить ★ пустота, которую хочется чем-то заполнить ★ стресс, который проще «купит…»

«⏰ Еще 5 минуточек… Кто чаще использует повтор будильника? Крупнейшее исследование привычек пробуждения: Анализ данных более 3 миллионов ночей сна пользователей по всему миру раскрывает интересные особенности использования функции повтора будильника. ★ 55,6% всех сеансов сна заканчивались использован…»

«Скоро тихая осенняя охота. Безопасность прежде всего»

«Дорогие друзья!!! Поздравляем вас с началом осени! Желаем вам побольше теплых и солнечных осенних дней, меньше стрессов от учебы вам и вашим детям, и конечно же , здоровья! 🍂 Чтобы осень прошла без вреда для здоровья, следует учесть несколько важных рекомендаций: 1️⃣Укрепление иммунной системы Включ…»