Аюрведа Без Границ
@id590309347111_biz · Подписчиков: 651 · Публикаций: 44 · Средний охват поста: 62 · Вовлечённость (ERR): 9.50%
🍃 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МИР АЮРВЕДЫ: ПРИВЕТСТВИЕ КАНАЛА «Почему одна и та же еда делает одного здоровым и энергичным, а другого — вялым и больным? Ответ знала ещё древняя Индия 5000 лет назад. И этот ответ изменит вашу жизнь!!!!! " Мудрые советы для здоровья, и простые рецепты для прекрасной фигуры . Привет, дорогой друг!
Открыть «Аюрведа Без Границ» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «Аюрведа Без Границ» →
Статистика «Аюрведа Без Границ» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Аюрведа Без Границ» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Аюрведа Без Границ» 651 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 62 просмотра при аудитории 651.
ERR (охват к аудитории) — 9.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 44 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 808 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 123,2%, медианный средний охват — 278 просмотров.
ERR «Аюрведа Без Границ» — 9,5%: ниже, чем у 99% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 95% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Аюрведа Без Границ» сейчас — 651. За 7 дней канал набрал 62 подписчика. За 30 дней — набрал 648.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 4 публикации на 437 просмотров.
За 30 дней — 43 поста, суммарно 3 645 просмотров (в среднем 84 на публикацию).
Чаще всего «Аюрведа Без Границ» публикует около 9:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Аюрведа Без Границ» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Аюрведа Без Границ»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Аюрведа Без Границ»
Сколько подписчиков у канала «Аюрведа Без Границ» в MAX?
На момент обновления у канала «Аюрведа Без Границ» 651 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Аюрведа Без Границ»?
Средний охват одной публикации канала «Аюрведа Без Границ» — около 62 просмотров.
Какой ERR у канала «Аюрведа Без Границ»?
ERR канала «Аюрведа Без Границ» — 9.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Аюрведа Без Границ»?
Канал «Аюрведа Без Границ» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Аюрведа Без Границ» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Аюрведа Без Границ» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Аюрведа Без Границ»
«Аюрведа Без Границ» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Аюрведа Без Границ». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Аюрведа Без Границ» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Приятного Аппетита Друзья🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Не забудьте подписаться на канал Аюрведа Без Границ https://max.ru/id590309347111_biz вы получите много полезного и вкусного ☘️☘️☘️»
«Рецепт и польза хлеба Роти как аюрведического блюда Дорогие мои, сегодня хочу поговорить о, пожалуй, самом простом и в то же время самом важном хлебе в аюрведической кулинарии — о роти. Это тонкая лепёшка из цельнозерновой муки, которую готовят на сухой сковороде. В Индии её называют «ротика», и она…»
«Все блюда в Аюрведической кухне, дают тебе энергию, легкость, радость ☘️🍃🌿☘️»
«📅 ДЕНЬ 6. РИСОВЫЙ ПУДИНГ С КАРДАМОНОМ И ЯБЛОКОМ Почему это блюдо: рис успокаивает, молоко питает, кардамон и яблоко дают сладость без сахара. Лёгкий десерт-завтрак. Ингредиенты: рис круглозёрный 100 г, молоко 500 мл, кардамон 3 стручка, яблоко 1 шт., мёд 1 ст. л., миндаль 20 г. Приготовление: рис за…»
«📅 ДЕНЬ 5. ТУШЁНЫЕ ОВОЩИ С НУТОМ И СПЕЦИЯМИ Почему это блюдо: нут — растительный белок, овощи — клетчатка, специи — согревают и улучшают пищеварение. Ингредиенты: нут консервированный 200 г, кабачок 1 шт., морковь 1 шт., лук 1 шт., томаты 2 шт., кумин 1 ч. л., кориандр 1 ч. л., куркума ½ ч. л., гхи 2…»
«📅 ДЕНЬ 4. ПШЁННАЯ КАША С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ Почему это блюдо: пшено — безглютеновая крупа, богата магнием. Яблоко даёт пектин, корица согревает. Идеальный завтрак для энергии. Ингредиенты: пшено 100 г, яблоко 2 шт., корица 1 ч. л., гхи 1 ст. л., вода 300 мл, мёд по вкусу. Приготовление: пшено промыть…»
«📅 ДЕНЬ 3. ЗАПЕЧЁННАЯ СВЁКЛА С КОЗЬИМ СЫРОМ И ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ Почему это блюдо: свёкла очищает кровь, сыр даёт белок, орехи — полезные жиры. Запекание сохраняет максимум пользы. Ингредиенты: свёкла 3 шт., козий сыр 100 г, грецкие орехи 50 г, руккола 1 пучок, оливковое масло 2 ст. л., бальзамический …»
«🌿 Как доши связаны с органами и системами тела ? Дорогие мои, Аюрведа видит в теле не просто набор органов, а живую сеть энергий. Три доши управляют конкретными системами, и когда они в балансе — мы здоровы. Когда выходят из равновесия — страдают определённые органы. Вот краткая карта. 🌬️ ВАТА — дви…»
«📅 ДЕНЬ 2. СУП-ПЮРЕ ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ С КОКОСОВЫМ МОЛОКОМ Почему это блюдо: чечевица богата белком и железом, кокосовое молоко успокаивает, имбирь и куркума согревают. Идеально в дождливый день. Ингредиенты: красная чечевица 150 г, лук 1 шт., морковь 1 шт., имбирь 2 см, куркума 1 ч. л., кокосовое м…»
«📅 ДЕНЬ 1. КИЧДИ С ТЫКВОЙ И ШПИНАТОМ Почему это блюдо: классика Аюрведы, идеально сбалансированное сочетание риса и маша. Тыква даёт сладость и витамин А, шпинат — железо. Согревает, успокаивает, легко усваивается. Ингредиенты: рис басмати 100 г, маш (жёлтый) 80 г, тыква 200 г, шпинат 100 г, гхи 2 ст…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«во ответов каждого типа. Обратите внимание: в некоторых вопросах ответы не привязаны строго к одной доше, но мы дадим ориентировочную расшифровку. Я предлагаю упрощённый подход: отметьте для себя, к каким тенденциям вы склоняетесь (А, Б, В, Г). Ниже я даю общую интерпретацию по доминирующим ответам.…»
«Идеальное воскресное блюдо для всей семьи 🧡🌿🍃🧡 🍛 ХАРИ КХИЧДИ (с овощами и зеленью) в Индии это блюдо называют пища богов ))) Кхичди – это не просто каша, это целая философия. Сочетание белка, сложных углеводов и клетчатки даёт долгую энергию, а специи мягко очищают организм и улучшают пищеварение. Э…»
«🍕Пицца с баклажанами Многие считают, что пицца — это обязательно что-то тяжёлое и не очень полезное. Но я всегда говорю: важно не название блюда, а то, из каких продуктов оно приготовлено и как оно влияет на организм. Сегодня хочу поделиться с вами одним из наших любимых домашних рецептов, он особен…»
«🌿 АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ТЕСТ: УЗНАЙ СЕБЯ ЧЕРЕЗ ЕДУ Дорогие мои, я приготовила для вас удивительный тест, который поможет вам заглянуть вглубь себя через то, что вы едите. Аюрведа утверждает: «Ты — то, что ты перевариваешь». Ваши предпочтения, аппетит, реакция на разные вкусы и продукты — это ключ к понимани…»
«Сливовый чатни — вкуснейший соус из спелых слив 🌿 Дорогие мои, сегодня в нашей кулинарной рубрике делюсь с вами рецептом очень вкусного традиционного индийского соуса — чатни из слив. Сейчас как раз сезон слив, и это прекрасная возможность не только наслаждаться ими свежими, но и приготовить что-ниб…»
Все разделы статистики канала «Аюрведа Без Границ»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 492 165 подписчиков
- Рецепты — 311 876 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 289 371 подписчиков
- Женский журнал — 245 615 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 244 852 подписчиков
- Рецепты в духовке — 207 805 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 201 062 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 186 945 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 154 538 подписчиков
- Рецепты по карману! — 149 929 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки