Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»
@id545105496306_biz · Подписчиков: 767 · Публикаций: 60 · Средний охват поста: 615 · Вовлечённость (ERR): 80.10%
Канал участников бесплатной недели марафона «Стресс и сон под контролем» от Академии Доктора Берга (DC). 27 июля — 2 августа Задать вопрос:
Открыть «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»» в мессенджере MAX →
Регион: Россия
Полная статистика канала «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»» →
Статистика «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»» 767 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 615 просмотров при аудитории 767.
ERR (охват к аудитории) — 80.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 60 публикаций.
Прирост аудитории
Аудитория «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»» сейчас — 767. За 7 дней канал потерял 4 подписчика. За 30 дней — потерял 11.
Тематика и география
Канал «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»» регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»»
Сколько подписчиков у канала «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»» в MAX?
На момент обновления у канала «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»» 767 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»»?
Средний охват одной публикации канала «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»» — около 615 просмотров.
Какой ERR у канала «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»»?
ERR канала «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»» — 80.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Как проверить канал «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»»
«Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также рейтинг каналов MAX и тематические подборки.
Последние публикации
«ПОДРОБНЕЕ О МАРАФОНЕ Стресс и сон под контролем»
«В течение недели мы разбирали приемы для снижения стресса и улучшения сна — от баланса натрия и правильной позы до дыхательных упражнений и переключения внимания. Регулярное применение этих методов помогает организму снижать уровень стресса и перейти в режим восстановления😴»
«ПОДРОБНЕЕ О МАРАФОНЕ Стресс и сон под контролем»
«📌Домашнее задание 🎯 Цель — закрепить технику «Внешнего пространства» на практике и отследить, как она влияет на состояние и сон 1️⃣ Выполните технику «Внешнего пространства» Подойдите к окну или выйдите на улицу. Найдите самую дальнюю точку (горизонт, дерево вдали, облако). Смотрите туда 4–5 минут, …»
«Сегодня разбираем технику «Внешнего пространства» от Доктора Берга — способ мягко вывести внимание из круговорота мыслей и уменьшить напряжение. Это упражнение помогает мозгу почувствовать безопасность и снизить уровень кортизола📉»
«ПОДРОБНЕЕ О МАРАФОНЕ Стресс и сон под контролем»
«📹 В дополнение к публикации — подборка тематических видео от Доктора Берга. Вы сможете глубже погрузиться в тему и закрепить материал. Мы подготовили ссылки на разные площадки — выберите удобную для вас⬇️ Лучшая техника дыхания при стрессе и тревожности Rutube: https://rutube.ru/video/c505ed055d2db4…»
«📌Домашнее задание 🎯 Цель — переключить нервную систему из режима стресса в режим отдыха и подготовить тело ко сну; освоить способы дыхания для снижения стресса. Сегодня 1️⃣ Замер «ДО» Если вы еще не прошли тест на задержку дыхания, который приведен в публикации, пройдите его. НЕ после нагрузки, в сп…»
«Дыхание — процесс, который мы совершаем автоматически, часто не задумываясь о его влиянии на наше здоровье и состояние🌬 В этой публикации разбираем, как простые изменения в привычках дыхания могут помочь лучше справляться со стрессом и повысить качество сна😴»
«ПОДРОБНЕЕ О МАРАФОНЕ «Стресс и сон под контролем»»
Все разделы статистики канала «Бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем»»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций