Статистика Max-канала «Психолог Павлючик Марина»

«Почему мы иногда специально молчим, чтобы проверить: догадается или нет? Вот несколько причин. 1. Хочется получить доказательство любви. Не просто чтобы муж купил цветы, а чтобы он сам вспомнил и захотел их купить. Не просто чтобы помог с ребёнком, а чтобы сам увидел, что ты устала. Потому что прось…»

«Я ничего ему не скажу. Если любит — сам поймёт Это «сам поймёт» — вообще очень коварная штука. Ведь когда ты привыкла многое замечать сама, довольно трудно принять, что другой человек может не увидеть очевидного. Ты же видишь, что ребёнок устал/дома закончилась еда/человек рядом весь вечер ходит с к…»

«ТОП-10 неочевидных изменений, когда перестаёшь тащить всё сама 1. Ты перестанешь так уставать от собственных выходных. Потому что выходные перестанут быть вторым рабочим днём по обслуживанию семьи. 2. Ты начнёшь получать удовольствие от того, что муж делает что-то сам. Нет, он не наконец-то научился…»

«Для начала — не брать подушку. 😂 А если серьёзно, когда тебя уже накрыло, самое бесполезное — пытаться в этот момент выяснить, кто прав, кто больше устал и почему он вообще спокойненько лежит, пока ты тут одна держишь на себе весь мир. Ведь в состоянии сильного раздражения мы редко говорим о том, чт…»

«В прошлых постах мы уже разобрали, что муж может действительно не понимать, насколько ты устала, и что иногда вместо просьбы о помощи мы ждём, что близкий человек сам всё увидит и догадается. Но почему тогда его лежание на диване может бесить настолько сильно? Потому что иногда за обычным раздражени…»

«В продолжение поста про бесячего мужа: Почему меня бесит, когда муж отдыхает, хотя я сама хочу, чтобы он помог? 1. Потому что мы по-разному воспринимаем отдых. Для одного человека лежать на диване — нормально: устал, значит, можно остановиться, а для другого отдых начинается только после того, как в…»

«Девочки, этому каналу для роста требуется волшебная сила ваших реакций 🥰 Пожалуйста, не забывайте их ставить, если вам что-то нравится 🫶 🌟»

«Вот интересно, почему иногда достаточно увидеть мужа, который просто лежит на диване, чтобы внутри сразу начало подгорать? Причём он может вообще ничего плохого не делать, а просто лежать. А ты в этот момент уже успела подумать, что детям на завтра нужны чистые вещи, в холодильнике почти пусто, надо…»

«В прошлом посте мы говорили о том, что порой бывает трудно написать даже тридцать пунктов своих хотелок. Сегодня поговорим, из-за чего так происходит. 1. Мы разучились замечать свои потребности. Если долго ориентироваться на то, что нужно другим, свои потребности постепенно уходят на второй план. Мы…»

«ИСТОРИЯ ИЗ ПРАКТИКИ Сегодня приоткрою вам завесу моих консультаций. На первой консультации (консультационном дне) с клиентками мы собираем анамнез, определяем основные направления работы и составляем план терапии. После этого я часто даю клиенткам домашнее задание — написать два списка: 🔸 Первый — с…»

«Сегодня мы поговорим про так называемый «ком в горле» — когда хочешь что-то сказать, но не можешь, и горло сжимает спазм. Часто это случается прямо перед слезами или когда мы сдерживаем эмоции. Причём этот «ком» может проявляться даже в раннем детстве. На картинках собрала четыре простых упражнения,…»

«Девочки, находясь в отпуске я записала для вас получасовое видео для лёгкого засыпания 😴 Включаете фоном, ставите на повтор и наслаждаетесь шумом алтайской реки Кубы 🏞️ 👇🏻 Шум горной реки | шум воды | шум леса | шум волн музыка для спокойного сна https://youtu.be/V_EQIXiJGug»

«Сегодня была на встрече коллег-психологов. Говорили про текущее состояние и про ресурс. Мне на вопрос «Что мне помогает восстановить ресурсное состояние» выпала вот такая карта. Для меня это про подойти к сыновьям, уткнуться им в макушки и сказать: «Чем пахнут мои пирожочки? Мои пирожочки пахнут сча…»

«Собрала для вас шесть ситуаций, когда поменять мнение — это вполне нормально. ❤️- если было полезно»

«Если у вас не открывается видео на ютуб, вот оно же в группе ВК 👇🏻 https://vkvideo.ru/video-213120161_456239134»