Инна Ландина | Шеф на кето
@id503609143935_biz · Подписчиков: 234 · Публикаций: 126 · Средний охват поста: 468 · Вовлечённость (ERR): 200.00%
−30 кг, держу 4 года. Рецепты — из моего домашнего меню, не по заказу: то, что доверила бы дочери. Слежу за производством продуктов и врачами по всему миру — делюсь находками. Рецепты — на сайте rezeptzdorovya.ru Telegram: @rezeptzdorovyaru
Открыть «Инна Ландина | Шеф на кето» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «Инна Ландина | Шеф на кето» →
Статистика «Инна Ландина | Шеф на кето» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Инна Ландина | Шеф на кето» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Инна Ландина | Шеф на кето» 234 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 468 просмотров при аудитории 234.
ERR (охват к аудитории) — 200.0%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 126 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 817 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 121,2%, медианный средний охват — 273 просмотра.
ERR «Инна Ландина | Шеф на кето» — 200,0%: выше, чем у 79% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 70% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Инна Ландина | Шеф на кето» сейчас — 234. За 7 дней канал набрал 4 подписчика. За 30 дней — набрал 8.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 5 публикаций на 530 просмотров.
За 30 дней — 22 поста, суммарно 3 155 просмотров (в среднем 143 на публикацию).
Чаще всего «Инна Ландина | Шеф на кето» публикует около 8:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Инна Ландина | Шеф на кето» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Инна Ландина | Шеф на кето»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Инна Ландина | Шеф на кето»
Сколько подписчиков у канала «Инна Ландина | Шеф на кето» в MAX?
На момент обновления у канала «Инна Ландина | Шеф на кето» 234 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Инна Ландина | Шеф на кето»?
Средний охват одной публикации канала «Инна Ландина | Шеф на кето» — около 468 просмотров.
Какой ERR у канала «Инна Ландина | Шеф на кето»?
ERR канала «Инна Ландина | Шеф на кето» — 200.0%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Инна Ландина | Шеф на кето»?
Канал «Инна Ландина | Шеф на кето» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Инна Ландина | Шеф на кето» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Инна Ландина | Шеф на кето» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Инна Ландина | Шеф на кето»
«Инна Ландина | Шеф на кето» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Инна Ландина | Шеф на кето». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Инна Ландина | Шеф на кето» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Испорченный телефон «Принеси мне стакан воды» — и к десятому в цепочке доходит «принеси сто фунтов кровли». Испорченный телефон, помните? Никто не врал специально, просто каждый пересказывал чуть неточно. ⠀ С советами про питание — то же самое, только звеньев больше. Обрывок в сторис, комментарий …»
«Китайская техника кантонской грудинки добралась до Лондона. В ресторане Fallow её адаптировали и довели до совершенства. Главный секрет этого блюда — не в духовке, а в подготовке накануне. Кожа должна полностью высохнуть, только тогда при запекании она уйдет в идеальный, пузырчатый крэклинг. На выхо…»
«Небольшая техническая заминка: у сервиса, где хранятся уроки, сбой на их стороне — уже второй день чинят. Оплата и бот работают в обычном режиме, доступ вы получите сразу. Уроки временно переношу к себе на сайт, чтобы больше не зависеть от чужого хостинга — обновлю ссылку в течение дня. Спасибо за т…»
«Качественный белок — это то, что объединяет все «диеты». ⠀ С каких пор у диетологов патент на курицу с гречкой? Или на курицу с картошкой? Или на курицу с капустой? Или просто на курицу? ⠀ Здоровое кето, ПП, рекомендации Минздрава, карнивор — рецепт один и тот же: качественный кусок мяса. Разница то…»
«Идеальный способ сесть на кето и интервальное голодание — сломанный холодильник. Проверено на себе, с субботы. ⠀ Он сломался в субботу. А я, как назло, ещё на прошлой неделе позвала в воскресенье в гости дочь с зятем, свахой и внуками. Приехали все — и привезли форель, только что из пруда. ⠀ Два дня…»
«Сегодня поговорим о мотивации. Пишите, что вас мотивирует следовать выбранному пути. Как удерживание себя от срывов👇»
«Итог недели: не мотивация, а система Эта неделя проверяла не силу воли, а то, как устроена система. Семь дней подряд вы убирали то, что мешает телу работать нормально, и добавляли то, что поддерживает базовые процессы. Итог простой: вы перестали мешать организму делать свою работу. ⠀ Что вы сделали …»
«День 7. Интервальное голодание 16/8 Сегодня мы собираем систему в одно целое. Интервальное голодание — не цель и не геройство. Это режим, который начинает работать только после сна, еды без перекусов и нормального топлива. ⠀ Почему 16/8 вообще имеет смысл ⠀ Когда вы едите постоянно, инсулин почти не…»
«День 6. Длительная прогулка Сегодняшнее задание — движение без спорта, без рекордов и без «надо пахать». Большинство проблем с энергией и весом — не из-за отсутствия тренировок, а из-за того, что тело слишком много сидит. ⠀ Почему именно прогулка ⠀ Длительная ходьба активирует лимфатическую систему,…»
«День 5. Три приёма пищи Сегодня убираем иллюзию, что перекусы — это «ничего страшного». Каждый приём пищи — это гормональный сигнал. ⠀ Почему перекусы мешают ⠀ Каждый раз, когда вы едите, повышается инсулин, и организм переключается с расхода энергии на её складирование. Если между приёмами пищи ест…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🍆 «Запах старости» — не выдумка и не вопрос гигиены. ⠀ У него есть имя: 2-ноненаль, и его в 2001 году нашли японские учёные, заставив добровольцев носить специальные рубашки и прогнав образцы через газовый хроматограф. Молекула рождается без всяких бактерий — прямо на коже, в результате чистого окис…»
«День 2. Вода с лимоном Сегодня добавляем простое действие, которое напрямую влияет на пищеварение, энергию и работу печени. Это не «детокс-ритуал» и не магия. Это физиология. ⠀ Почему это важно После сна организм обезвожен, с замедленным желчеоттоком, с «застоявшейся» пищеварительной системой. Печен…»
«С 14 сентября в этом канале стартует 7-дневный челлендж здоровых привычек. Это не марафон и не курс. Это неделя конкретных действий, которые легко встроить в обычную жизнь. ⠀ Каждый день — одно новое задание. Задания накапливаются: на 3-й день вы делаете задания 1–3, на 5-й — 1–5 и так далее. ⠀ Как …»
«🐟 Лайфхак: разморозка рыбы без "рыбного" запаха ⠀ Многие отказываются от мороженой рыбы, потому что при разморозке появляется тот самый резкий, неприятный запах. Но у японцев есть простое решение — лист комбу. ⠀ В коротком видео я наглядно показываю: — как выглядит этот лист; — как правильно положит…»
«День 1. Сон и стресс Начинаем с базы. Не с питания, не с жиров и не с голодания. ⠀ Если сон сломан, всё остальное работает вполсилы. ⠀ Почему начинаем именно с этого Во сне организм: ▪️ восстанавливает нервную систему ▪️ регулирует гормоны (инсулин, кортизол, лептин) ▪️ решает, сжигать энергию или э…»
Все разделы статистики канала «Инна Ландина | Шеф на кето»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 497 071 подписчиков
- Рецепты — 315 494 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 309 958 подписчиков
- Женский журнал — 248 669 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 244 214 подписчиков
- Рецепты в духовке — 210 648 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 204 125 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 186 656 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 186 097 подписчиков
- Заготовки Домашние | Консервация | Закатки | Рецепты — 161 176 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки