Статистика Max-канала «Доктор Шефова»

«Масло черного тмина можно использовать на кожу. Когда имеется сухость или микротрещины. Но также, есть вариант гинекологического использования этого масла. Можно использовать свечи , а можно самодельные тампоны • сварачиваем стерильную салфетку как тампон, наносим предварительно смешанный масла : 5 …»

«Лайфхак от многодетной мамы: если хотите, чтобы ваши дети кушали овощи и они их не очень любят, то предлагайте им перед обедом. Мои морковку и зелень разбирают моментально, когда голодные, а потом уже не заставишь😢 На фото брокколи с горчицей В брокколи содержится глюкорафанин. Чтобы из него образов…»

«Если у вас есть дети и вы не знаете как понять, что началось половое созревание. Какие признаки. Когда все происходит в норме, то послушайте: YouTube https://youtu.be/TbX4zHL8A0Q?si=NBqwdoWfufjbnklE Rutube https://rutube.ru/video/469d411206121ed581a3c0a8c118abd2/ Оно всего 4 минуты. Но я постаралась…»

«Сюда пропишу симптомы, о который говорила в подкасте Признаки дефицита витамина А включают: сухость и шелушение кожи, появление "гусиной кожи" на плечах и бёдрах, ломкость и выпадение волос, ухудшение сумеречного зрения ("куриная слепота"), сухость глаз, хроническую усталость, повышенную нервозность…»

«Бузина-одна из любимых добавок в период ОРВИ. Помимо того, что я даю детям даю пробиотики для укрепления иммунитета, так еще и при первых признаках простуды даю бузину. Пост про пробиотики для иммунитета : https://t.me/dr_shefova/4292»

«Кто-то брал такой диспенсер для меда? Удобный? Это стеклянный. Есть такие же пластиковые.»

«Может быть не такой красивый вид, как у чипсов или шоколада, но мои дети на десерт едят именно это. У меня обычные дети и им хочется что-то послаще и вкуснее.. но я принципиально сейчас приучаю к таким «вкусняшкам».. Обычная пастила из яблок. Можно купить Белевскую пастилу или другой вариант. А можн…»

«Не слушайте никого, что боль-это нормально! А вот не нормально! Никогда не поймут те, кто не оказывался в вашей ситуации!»

«Фтор в зубной пасте при правильном использовании не считается вредным. Наоборот, это один из наиболее хорошо изученных способов профилактики кариеса. Он уменьшает деминерализацию эмали и способствует её реминерализации. ВОЗ и стоматологические ассоциации в ряде стран рекомендуют чистить зубы фторсод…»

«Лайфхак: ложка мёда против ночного кашля Как обычно все обострения кашля вечером и ночью. Обзоры показывают: мёд перед сном при обычной простуде уменьшает ночной кашель и улучшает сон и работает примерно так же, как популярные противокашлевые сиропы. Дело в том, что мёд обволакивает раздражённую сли…»

«Очень тяжело читать ваши комментарии 💔 Столько женщин страдают от ПМС( Самый главный вопрос: а что делать? С чего начать? Хочется просто таблетку — и чтобы всё прошло. Но есть 3 главных пункта, на которые вы должны дать ответ. Первый: как вы спите? Не «нормально» — а конкретно. Во сколько ложитесь, …»

«Будет ли вред приема эстрогенсодержащих продуктов (льна, сои и т.д) при миоме, эндометриозе и других гормональнозависимых заболеваниях? Расскажу на примере льна. Лён содержит фитоэстрогены, а эндометриоз и миомы— эстроген-зависимое заболевание. Логика подсказывает, что плохая идея принимать лен при …»

«Мамы школьников! Вы там как? Я купила пребиотики и пробиотики , планирую чуть позже витамины. Но не успела дать🥲 и позавтракали еще кое-как..потому что надо было выходить, а они делали все ТААААК медленно.. После сборов сегодняшних утром, поняла, что магния в организме у меня не так уж и много 😅»

«Я начала больше употреблять бобовые потому что теперь эта информация попадается часто. В общем-то я и до этого клетчатку не игнорила и всегда ем овощи, каши, зелень, фрукты, но именно бобовых было мало и я докупила недавно фасоль, нут, чечевицу и ем 😁. Главное замачивать, так и варить легче (хотя вс…»

«Какой я начала давать пробиотик детям во время начала школы ( для детей дошкольного возраста- тоже актуально!) Я начала давать пробиотики с Bacillus subtilis. Bacillus subtilis — это полезная бактерия, чаще всего ее форма в пробиотике в форме спор. Проще говоря, полезные бактерии находятся в своеобр…»