Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер
@id381713307324_biz · Подписчиков: 1 464 · Публикаций: 143 · Средний охват поста: 2 157 · Вовлечённость (ERR): 147.30% · Индекс цитирования: 1
• влюбляю в тренировки даже самых ленивых🦥 • корректирую осанку и помогаю вашим спинам стать здоровее и ровнее 🫶🏻
Открыть «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» в мессенджере MAX →
Категория: Спорт · Регион: Россия
Полная статистика канала «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» →
Статистика «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» 1 464 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 2 157 просмотров при аудитории 1 464.
ERR (охват к аудитории) — 147.3%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер».
В ленте канала учтено 143 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 579 каналов тематики «Спорт» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 113,8%, медианный средний охват — 2 537 просмотров.
ERR «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» — 147,3%: выше, чем у 65% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 58% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» сейчас — 1 464. За 7 дней канал потерял 1 подписчика. За 30 дней — набрал 55.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 7 публикаций на 4 470 просмотров.
За 30 дней — 37 постов, суммарно 30 277 просмотров (в среднем 818 на публикацию).
Чаще всего «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» публикует около 15:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» относится к категории «Спорт», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер»
Сколько подписчиков у канала «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» в MAX?
На момент обновления у канала «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» 1 464 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер»?
Средний охват одной публикации канала «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» — около 2 157 просмотров.
Какой ERR у канала «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер»?
ERR канала «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» — 147.3%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер»?
Индекс цитирования канала «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер»?
Канал «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Спорт». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер»
«Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Спорт» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Я не держу себя в строгих рамках ни в питании, ни в тренировках. Наш организм изо дня в день находится в разном состоянии. Иногда нам требуется больше энергии, иногда меньше. То же самое с восстановлением и готовностью к физическим нагрузкам. Бывает, что мы прекрасно выспались, но всё равно чувствуе…»
«❓Снять напряжение с шейно-воротниковой зоны и раскрыть плечи ❓Укрепить мышцы тазового дна ❓Поработать со стопами, чтобы суставы не страдали и ноги не отекали ❓Снять зажимы с поясницы, которая болит круглосуточно Ежедневно от вас поступает так много разнообразных запросов, что я уже немножко запутала…»
«❌ Самый вредный совет для осанки: ВЫПРЯМИ СПИНУ! Все мы с детства слышали: - сядь ровно - расправь плечи - выпрямись - втяни живот А теперь, возможно, и сами себе даем эти команды внутренним голосом. Но есть один большоооой нюанс. «Держать спину ровно» — это команда из прошлого века, не учитывающая …»
«Не могу не поделиться этой радостью 🥹 У нас же первая неделя марафона прошла — я тоже вместе с участниками тренируюсь по 105 кругу ахаха Так сильно люблю тренировки именно этого марафона, что посчитала своей обязанностью в последнем потоке пройти их в очередной раз! И вот спустя первую неделю участн…»
«А вот это вообще что-то противозаконное 🩵»
«Честно говоря, не знаю, существует ли что-то идеальнее этого 🌊🐚 Тренировки под шум волн или пение птиц, прогулки босиком по песку, морские закаты… В сторис еще сегодня покажу, рядом с какими зверушками мы поселились🙊 Не знаю, как мы после этого будем возвращаться в Бангкок (хотя и его мы очень любим…»
«Воскресная тренировка 🤸🏼♀️ Сегодня приглашаю вас кайфовать и расслабляться! Надеюсь, именно такие ощущения вы и получаете от МФР 😏 Многие к МФР относятся скептично — и очень зря. Это буквально гигиена опорно-двигательного аппарата, такая же, как чистка зубов или умывание по утрам. Я чаще всего дела…»
«Смотрите на поясничный отдел позвоночника 😎 Эта кривая поясница была со мной столько, сколько я вообще себя помню. А недавно делала фото для анализа своей осанки и обнаружила вот такое неожиданное изменение! Фотографии слева лет 5-6, но такая же заметная кривая линия была со мной и в начале этого го…»
«Совсем забыла тут написать, что остались последние часы продаж марафона на живот и ягодицы🙈 У нас есть ещё 8 мест, кто-то везучий и решительный успеет заскочить в последний вагон❤️🔥 ➡ Присоединиться к нам тут А потом буду и от вас такие отзывы читать! Я наконец-то сделала фото после и увидела резул…»
«Вайб сегодняшнего утра был вот такой 🥹 полнейшее спокойствие и умиротворение💔»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Недавно испугалась, что почувствовала то самое «приближение старости» Стала просыпаться с болью в пояснице. Конечно, я сразу помогала себе своими же тренировками, НО!! У меня не бывало длительных болей и зажимов в теле с тех пор, как я перестала увлекаться только танцами и качалкой и поменяла подхо…»
«Если бы у меня спросили как сделать живот подтянутым правильно тренировать мышцы живота и в целом кор, то я настоятельно предложила бы вам сделать этот тренировочный комплекс. И даже более того: делать его столько раз, пока вы в процессе выполнения упражнений не начнете чётко ощущать то, что я описы…»
«Поздравьте нас — новый матрас куплен!! Спустя месяц раздельного сна скоро вернемся в общую кроватку и будем засыпать в обнимку 🥰 Убили на это полдня, уже морально подготовились заплатить сильно больше, чем рассчитывали, но в самый последний момент нашли идеальный вариант по очень адекватной цене🤌🏻 У…»
«Жена спортсменка — горе семье… надеюсь, мой муж так не думает 🙃 хотя на его лице во время наших тренировок можно мноооого самых разных мыслей прочитать🫣 помните, рассказывала, что на месяц стала его персональным тренером? проводила ему 12 занятий по новой системе, которой обучалась к сожалению, особ…»
«Смотрите, что вам принесла 🥹 со 2-й минуты начинается практика Это кусочек с той самой онлайн-тренировки, где мы подробно разбирали, как работать с мышцами кора с теоретической и практической сторон. И знаете, я в таком восторге оттого, как все прошло💔 Я же ведь далеко не новичок в проведении разных…»
Все разделы статистики канала «Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Матч ТВ — 170 840 подписчиков
- ЖИЗНЬ ФУТБОЛ — 143 862 подписчиков
- КХЛ — 123 023 подписчиков
- Спортс" — 94 094 подписчиков
- МАТЧ ПРЕМЬЕР — 85 879 подписчиков
- Трансферы — 85 549 подписчиков
- Чемпионат — 68 203 подписчиков
- UFC — 60 725 подписчиков
- Сборная России по футболу — 55 650 подписчиков
- ФК БАРСЕЛОНА | FC BARCELONA — 50 257 подписчиков
Все каналы категории «Спорт» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки