Рус Дудник ЗОЖ
@id380800436814_biz · Подписчиков: 216 · Публикаций: 118 · Средний охват поста: 556 · Вовлечённость (ERR): 257.40%
Сибирский ЗОЖ RusDudnik.ru
Открыть «Рус Дудник ЗОЖ» в мессенджере MAX →
Регион: Россия
Полная статистика канала «Рус Дудник ЗОЖ» →
Статистика «Рус Дудник ЗОЖ» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Рус Дудник ЗОЖ» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Рус Дудник ЗОЖ» 216 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 556 просмотров при аудитории 216.
ERR (охват к аудитории) — 257.4%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 118 публикаций.
Прирост аудитории
Аудитория «Рус Дудник ЗОЖ» сейчас — 216. За 7 дней канал набрал 0 подписчиков. За 30 дней — потерял 8.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 4 публикации на 311 просмотров.
За 30 дней — 19 постов, суммарно 2 050 просмотров (в среднем 107 на публикацию).
Чаще всего «Рус Дудник ЗОЖ» публикует около 6:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Рус Дудник ЗОЖ» регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Рус Дудник ЗОЖ»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Рус Дудник ЗОЖ»
Сколько подписчиков у канала «Рус Дудник ЗОЖ» в MAX?
На момент обновления у канала «Рус Дудник ЗОЖ» 216 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Рус Дудник ЗОЖ»?
Средний охват одной публикации канала «Рус Дудник ЗОЖ» — около 556 просмотров.
Какой ERR у канала «Рус Дудник ЗОЖ»?
ERR канала «Рус Дудник ЗОЖ» — 257.4%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Как проверить канал «Рус Дудник ЗОЖ» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Рус Дудник ЗОЖ» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Рус Дудник ЗОЖ»
«Рус Дудник ЗОЖ» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Рус Дудник ЗОЖ». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Рус Дудник ЗОЖ» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также рейтинг каналов MAX и тематические подборки.
Последние публикации
«Новый номер журнала "Сибирский ЗОЖ" Выпуск 10/2026 (октябрь) Полный пост макс не дает опубликовать. Подробнее о содержании выпуска на сайте - https://rusdudnik.ru»
«В последний месяц погрузился в гиревой фитнес Южной Америки - Бразилия, Аргентина, Уругвай, Колумбия, Чили, Перу и Боливия. Пару раз лайкнув понравившиеся мне видео, в ленте стали попадаться гиревые зарисовки из указанных стран. Вы не поверите (с), произношу с интонацией Эллочки-Людоедочки (ох, наде…»
«Женщины сейчас осваивают турник так, как мы, мальчишки в 90-х. Мужики, бегом на турник. Посмотрите, какие планки нам задают женщины!!! Мужчина обязан уметь подтягиваться. И никаких отговорок, что мешает животик, ручки болят. На турник!!!»
«- Дедушка, а как начиналось твое воскресное утро в детстве? - Сейчас покажу 😎»
«Как за 10 сек узнать, насколько срочно надо худеть? Сделаем простой, но интересный тест. Итак, разделите ваш рост на 2 - полученная цифра покажет максимально возможную окружность вашей талии. Если ваша талия больше, то это влечет существенные риски для вашего здоровья. Почему? Дело в том, что ожирен…»
«Турецкий подъём с гирей Это непростое упражнение. Забавно, что в американской фитнес среде тоже есть блогеры, которые строят свой контент на критике чего-то. И вот как раз на "турецкий подъем" наезжают, мол, чуть дернешься, плечо можно повредить. Мол, зачем нужно это упражнение, лучше просто жим под…»
«Режим жителей полуострова Никоя (Коста-Рика) 🟢 4:00 - 5:00 - подъем 🟢 5:00 - 7:00 - перекус, домашние дела 🟢 7:00 - 8:00 - плотный завтрак 🟢 8:00 - 12:00 (или 14:00) - работа в поле (мужчины) 🟢 8:00 - 12:00 (или 14:00) - работа по дому (женщины) 🟢 12:00/14:00 - 15:00 - обед 🟢 15:00 - 19:00 - отдых 🟢…»
«Шедеврально 😁»
«Очень жизненно 😁»
«Фильм «Раба любви», 1975 год. Есть проблемы, которые не теряют актуальности в любое время 😁»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«К новостям политики! Президент Монголии зашел в зал к спецназовцам и сделал жим лежа 80 кг 20 раз. Красиво!»
«Как за 10 сек узнать, насколько срочно надо худеть? Сделаем простой, но интересный тест. Итак, разделите ваш рост на 2 - полученная цифра покажет максимально возможную окружность вашей талии. Если ваша талия больше, то это влечет существенные риски для вашего здоровья. Почему? Дело в том, что ожирен…»
«А нужны ли тяжелые гири? В роликах американских любителей гирь, которые занимаются гиревым фитнесом несколько лет, заметил тенденцию, что стали использоваться очень тяжелые гири. 40, 50, 60 и более кг. Например, на видео 202 фунта - это 91,6 кг. Вы сами видите, как заметно, что с такой тяжелой гирей…»
«Турецкий подъём с гирей Это непростое упражнение. Забавно, что в американской фитнес среде тоже есть блогеры, которые строят свой контент на критике чего-то. И вот как раз на "турецкий подъем" наезжают, мол, чуть дернешься, плечо можно повредить. Мол, зачем нужно это упражнение, лучше просто жим под…»
«Журнал "Сибирский ЗОЖ" Выпуск 9/2026 (сентябрь) 1. Сколько повторений делать - мало или много? 🟢 Миф, который долго жил в фитнесе 🟢 5 повторений растят силу? 🟢 У тяжелой артиллерии есть минус 🟢 А теперь представьте две тренировки 🟢 Подытожим 2. Разберемся с углеводами раз и навсегда! 🟢 Значит, от…»
Все разделы статистики канала «Рус Дудник ЗОЖ»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций