Наталья Папушой | Пилатес
@id32622723103_biz · Подписчиков: 560 · Публикаций: 100 · Средний охват поста: 685 · Вовлечённость (ERR): 122.30%
Пилатес для начинающих и продолжающих. Упражнения для здоровой спины без боли, тонуса мышц и растяжки, плоского живота, оптимального тонуса мышц тазового дна. В клубе тренировок добавляю функциональный тренинг. Мой сайт: https://natalipapushoi.ru
Открыть «Наталья Папушой | Пилатес» в мессенджере MAX →
Категория: Курсы и гайды · Регион: Россия
Полная статистика канала «Наталья Папушой | Пилатес» →
Статистика «Наталья Папушой | Пилатес» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Наталья Папушой | Пилатес» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Наталья Папушой | Пилатес» 560 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 685 просмотров при аудитории 560.
ERR (охват к аудитории) — 122.3%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 100 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 233 каналов тематики «Курсы и гайды» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 148,8%, медианный средний охват — 324 просмотра.
ERR «Наталья Папушой | Пилатес» — 122,3%: ниже, чем у 62% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 77% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Наталья Папушой | Пилатес» сейчас — 560. За 7 дней канал набрал 7 подписчиков. За 30 дней — набрал 43.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 4 публикации на 965 просмотров.
За 30 дней — 17 постов, суммарно 6 178 просмотров (в среднем 363 на публикацию).
Чаще всего «Наталья Папушой | Пилатес» публикует около 11:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Наталья Папушой | Пилатес» относится к категории «Курсы и гайды», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Наталья Папушой | Пилатес»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Наталья Папушой | Пилатес»
Сколько подписчиков у канала «Наталья Папушой | Пилатес» в MAX?
На момент обновления у канала «Наталья Папушой | Пилатес» 560 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Наталья Папушой | Пилатес»?
Средний охват одной публикации канала «Наталья Папушой | Пилатес» — около 685 просмотров.
Какой ERR у канала «Наталья Папушой | Пилатес»?
ERR канала «Наталья Папушой | Пилатес» — 122.3%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Наталья Папушой | Пилатес»?
Канал «Наталья Папушой | Пилатес» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Курсы и гайды». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Наталья Папушой | Пилатес» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Наталья Папушой | Пилатес» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Наталья Папушой | Пилатес»
«Наталья Папушой | Пилатес» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Наталья Папушой | Пилатес». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Наталья Папушой | Пилатес» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Курсы и гайды» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«В этом розыгрыше абонемента в клубе тренировок абонемент выигрывает Дарья ❤️ Не пропускайте посты в моих каналах, раз в 2-3 месяца делаю такие розыгрыши 🔥 Выбираю победителей случайным образом. Так что дерзайте ❤️»
«Розыгрыш месячного абонемента в клубе🔥 Как участвовать: 1. Пишите в комментариях под этим постом, чем вам уже помогли тренировки со мной или чего хочется достичь благодаря занятиям в будущем 2. Будьте подписаны на канал 3. 25 сентября утром подведу итоги розыгрыша Клуб тренировок (https://natalipapu…»
«Поделюсь отзывами участниц курсов. Я очень рада, что многие мои участницы занимаются больше года со мной и получают стойкий результат 🔥 Уходят подтекания 🔥 Тело становится сильным и здоровым, подтянутым, осанка выравнивается 🔥 Я вкладываю в каждый курс свое сердце и душу, и радуюсь, когда получаю та…»
«Как правильно подобрать вес отягощений для своего уровня? Отвечаю на ваши вопросы из комментариев. Так, чтобы в одном подходе последние три раза для вас по ощущениям были почти на пределе👌 Вопрос от участницы клуба: "После полноценного занятия(и первую и вторую тренировку делаю вместе из клуба), мож…»
«Обновляю клуб тренировок ✨ Гибкость и расслабление тела. Важно уделять внимание этим аспектам, чтобы сохранять подвижность, эластичность мышц, снимать напряжение. Как попробовать тренировки из всех моих курсов: ▪️ВК 💬 → откройте эту переписку (https://vk.com/write-136764911) и напишите слово «ТРЕНИР…»
«Сколько часов в неделю я тренируюсь? У меня есть разделение по физической активности: 1. Занятия в которых мой фокус внимания больше вовне, где мне нужно говорить, следить за внешними объектами или людьми, к такой активности относятся: в среднем 6 часов съемок тренировок в неделю, персональные трени…»
«Какая тема была бы актуальной для вас для разбора? Пишите в комментарии⬇️»
«Зачем организму нужны жиры в рационе? Жиры — это не враг, а важная часть здорового рациона. Они нужны для нормальной работы мозга, гормональной и иммунной системы, а также помогают организму получать и усваивать жирорастворимые витамины. 🧠 Жиры и мозг Жиры участвуют в формировании клеточных мембран …»
«Если мы сравним современные подходы в йоге и пилатесе Сходства пилатеса и йоги: ✔️ Фокусируются на развитии гибкости, силы и баланса ✔️ В некоторых видах йоги (хатха, виньяса, йога-нидра, кундалини) упражнения также как и в пилатесе выполняются без спешки, с акцентом на качество выполнения и дыхание…»
«Пилатес или йога? Давайте начнем с того, какое есть важное различие между пилатесом и йогой. ЙОГА - ЭТО ИЗНАЧАЛЬНО ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА, А ПИЛАТЕС - СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ Йога - это древняя философско-духовная практика, пришедшая из северной Индии. Согласно общепринятой теории, практики вложили в назван…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Если мы сравним современные подходы в йоге и пилатесе Сходства пилатеса и йоги: ✔️ Фокусируются на развитии гибкости, силы и баланса ✔️ В некоторых видах йоги (хатха, виньяса, йога-нидра, кундалини) упражнения также как и в пилатесе выполняются без спешки, с акцентом на качество выполнения и дыхание…»
«Пилатес включает в себя элементы динамического стретчинга. Но при этом это методика, направленная не только на улучшение гибкости позвоночника и суставов, но и на укрепление глубокого мышечного корсета, обучение человека контролю и осознанности. ❤️🔥 Особенно людям с дисплазией нужно пробуждать глуб…»
«Не верится, что совсем скоро закончится лето, как прошло ваше? поделитесь в комментариях 👇 Я рада, что у меня получилось съездить на Алтай, много снимала тренировок, много танцевала. Сейчас по плану продолжить снимать новые тренировки для клуба 🔥»
«У меня было максимально танцевальное лето, как я и планировала Июнь • съемки на улице с моими девочками бачата леди • отчетный концерт школы • поездка в Питер на фестиваль, выступление на сцене с артистом • провела занятие Пилатес с прекрасными девушками • поездка в Москву на индивидуальные занятия …»
«Пилатес или йога? Давайте начнем с того, какое есть важное различие между пилатесом и йогой. ЙОГА - ЭТО ИЗНАЧАЛЬНО ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА, А ПИЛАТЕС - СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ Йога - это древняя философско-духовная практика, пришедшая из северной Индии. Согласно общепринятой теории, практики вложили в назван…»
Все разделы статистики канала «Наталья Папушой | Пилатес»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Семена Алтая 🪴АГРОФИРМА — 135 151 подписчиков
- Лайфхаки от Нечетова — 67 580 подписчиков
- Тортики & Сладости — 55 182 подписчиков
- Лайфхак на заметку — 47 925 подписчиков
- Седа Каспарова — 37 811 подписчиков
- РАСКРАСКИ / РИСОВАНИЕ — 36 615 подписчиков
- Дачный агроном — 34 122 подписчиков
- Ревитоника — 34 113 подписчиков
- РИСОВАНИЕ — 33 561 подписчиков
- Дача и Огород — 31 117 подписчиков
Все каналы категории «Курсы и гайды» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки