Фитнес для начинающих
@id30601671764_biz · Подписчиков: 273 · Публикаций: 23 · Средний охват поста: 896 · Вовлечённость (ERR): 328.20%
Добро пожаловать в "Фитнес для начинающих" - канал, где информация подается максимально просто и применимо здесь и сейчас. Моя задача - не теоретизировать, а помогать вам начинать и продолжать тренировки без лишних сомнений и травм. В приват-канале загружена необходимая информация в формате видео с текстом, что может быть актуально для людей с нарушением слуха.
Открыть «Фитнес для начинающих» в мессенджере MAX →
Категория: Спорт · Регион: Россия
Полная статистика канала «Фитнес для начинающих» →
Статистика «Фитнес для начинающих» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Фитнес для начинающих» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Фитнес для начинающих» 273 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 896 просмотров при аудитории 273.
ERR (охват к аудитории) — 328.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 23 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 674 каналов тематики «Спорт» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 175,6%, медианный средний охват — 386 просмотров.
ERR «Фитнес для начинающих» — 328,2%: выше, чем у 84% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 83% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Фитнес для начинающих» сейчас — 273. За 7 дней канал потерял 3 подписчика. За 30 дней — набрал 48.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 2 публикации на 307 просмотров.
За 30 дней — 6 постов, суммарно 2 227 просмотров (в среднем 371 на публикацию).
Чаще всего «Фитнес для начинающих» публикует около 11:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Фитнес для начинающих» относится к категории «Спорт», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Фитнес для начинающих»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Фитнес для начинающих»
Сколько подписчиков у канала «Фитнес для начинающих» в MAX?
На момент обновления у канала «Фитнес для начинающих» 273 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Фитнес для начинающих»?
Средний охват одной публикации канала «Фитнес для начинающих» — около 896 просмотров.
Какой ERR у канала «Фитнес для начинающих»?
ERR канала «Фитнес для начинающих» — 328.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Фитнес для начинающих»?
Канал «Фитнес для начинающих» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Спорт». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Фитнес для начинающих» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Фитнес для начинающих» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Фитнес для начинающих»
«Фитнес для начинающих» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Фитнес для начинающих». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Фитнес для начинающих» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Спорт» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Продолжение Всего через пять лет после назначения Брейлсфорда британская сборная лидировала в шоссейных и трековых гонках на Олимпийских играх 2008 года в Пекине, где спортсмены, к всеобщему удивлению, завоевали 60 % золотых медалей. Четыре года спустя, на Олимпийских играх в Лондоне, британцы высту…»
«Продолжение Брейлсфорд и его команда начали с небольших изменений, которые должны были помочь сборной приблизиться к статусу профессиональной команды. Они изменили дизайн седла велосипедов, чтобы сделать его более удобным, и начали втирать в шины спирты, чтобы улучшить сцепление с дорогой. Они попро…»
«Что сложнее: достичь результата или удержать его? Всё зависит от того каким путем был достигнут этот результат – мотивацией, силой воли или системой. Одна из главных составляющих такой системы – наши привычки. Поэтому далее будет серия постов, я бы сказал целый сериал, о привычках. Небольшой рассказ…»
«Мы привыкли думать, что тренировки нужны только для красивой фигуры. Но правда в том, что они нужны совсем не поэтому. Пока мы откладываем спорт «на потом», организм постепенно начинает терять то, что когда-то работало. И этот процесс начинается гораздо раньше, чем кажется. Суставы. Мышцы помогают р…»
«Сауна или баня После тренировки и баня, и сауна могут помочь расслабиться и уменьшить ощущение мышечного напряжения. Сауна — это более высокая температура и сухой воздух, а баня — температура обычно ниже, но влажность выше, поэтому жара может ощущаться сильнее. Главный эффект даёт не тип парной, а у…»
««Полезное» или просто хорошо упакованное? Смузи, гранола, «фитнес»-батончик, овощные чипсы… Звучит как идеальная корзина ЗОЖника. Но надписи high protein, low fat, organic, natural легко создают так называемый health halo — продукт кажется полезнее, чем он есть на самом деле. Более того, исследовани…»
«БЕГАТЬ — ПОЛЕЗНО, НЕ БЕГАТЬ — ПРИЯТНО! Раньше люди бегали от хищников и ответственности. Теперь — за эндорфинами и похудением. Но бег не универсален, а может и вовсе навредить. Плюсы. Кардио тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшает чувствительность к инсулину, помогает сбрасывать вес, даёт то…»
«🏃♀️ Беговая дорожка или бассейн? Где сжигается больше калорий? 🏊♂️ Многие выбирают тренировку, задаваясь одним вопросом: «Где я быстрее похудею?» Давайте сравним! 🔥 Беговая дорожка (60 минут): • Спокойная ходьба — 200–300 ккал • Быстрая ходьба — 300–450 ккал • Бег в среднем темпе — 500–800 ккал 💦 …»
«Иногда люди годами винят «плохую генетику», стресс или возраст… А потом оказывается, что организм просто уже давно не вывозит коктейль из предтренов, энергетиков, жиросжигателей и бесконечного кофе. Самое коварное, что многие тревожные сигналы сначала кажутся вообще «нормой». Ну, подумаешь сердце ко…»
«Дом или зал: где результат придёт быстрее? Одни уверены, что без штанги, тренажёров и серьёзных весов заметного прогресса не будет. Другие годами тренируются дома и считают абонемент в фитнес-клуб обычной переплатой. Но место тренировки далеко не единственное, что определяет результат. В зале проще …»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
««Полезное» или просто хорошо упакованное? Смузи, гранола, «фитнес»-батончик, овощные чипсы… Звучит как идеальная корзина ЗОЖника. Но надписи high protein, low fat, organic, natural легко создают так называемый health halo — продукт кажется полезнее, чем он есть на самом деле. Более того, исследовани…»
«Мы привыкли думать, что тренировки нужны только для красивой фигуры. Но правда в том, что они нужны совсем не поэтому. Пока мы откладываем спорт «на потом», организм постепенно начинает терять то, что когда-то работало. И этот процесс начинается гораздо раньше, чем кажется. Суставы. Мышцы помогают р…»
«Сауна или баня После тренировки и баня, и сауна могут помочь расслабиться и уменьшить ощущение мышечного напряжения. Сауна — это более высокая температура и сухой воздух, а баня — температура обычно ниже, но влажность выше, поэтому жара может ощущаться сильнее. Главный эффект даёт не тип парной, а у…»
«Что сложнее: достичь результата или удержать его? Всё зависит от того каким путем был достигнут этот результат – мотивацией, силой воли или системой. Одна из главных составляющих такой системы – наши привычки. Поэтому далее будет серия постов, я бы сказал целый сериал, о привычках. Небольшой рассказ…»
«Продолжение Брейлсфорд и его команда начали с небольших изменений, которые должны были помочь сборной приблизиться к статусу профессиональной команды. Они изменили дизайн седла велосипедов, чтобы сделать его более удобным, и начали втирать в шины спирты, чтобы улучшить сцепление с дорогой. Они попро…»
Все разделы статистики канала «Фитнес для начинающих»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Матч ТВ — 171 041 подписчиков
- ЖИЗНЬ ФУТБОЛ — 149 782 подписчиков
- КХЛ — 123 935 подписчиков
- Спортс" — 93 814 подписчиков
- МАТЧ ПРЕМЬЕР — 85 249 подписчиков
- Трансферы — 84 957 подписчиков
- Чемпионат — 68 165 подписчиков
- UFC — 60 709 подписчиков
- Сборная России по футболу — 57 538 подписчиков
- ФК БАРСЕЛОНА | FC BARCELONA — 50 184 подписчиков
Все каналы категории «Спорт» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки