Статистика Max-канала «Ресурсный центр молодёжной политики и психологической помощи молодёжи»

«Страх — это естественная часть нашей жизни. 😌 Он может быть тихим и незаметным, а может захватывать всё внимание, мешая думать, дышать и действовать. 😨 Мы привыкли убегать от него, избегать, отвлекаться. 🏃‍♂ Но иногда, чтобы страх перестал управлять нами, нужно просто посмотреть на него прямо. 👀 #Ба…»

«✨ МАК‑разбор: «Какая эмоция поможет справиться с усталостью?» ✨ Перед тобой пять карт — они лежат рубашкой вверх, пронумерованы от 1 до 5. Прямо сейчас прислушайся к себе: какое число откликается внутри, будто шепчет: «Выбери меня!»? 🤔 Выбери 1, 2, 3, 4 или 5 — и узнаешь, какая эмоция прячется за тв…»

«🍂 Осенний вечер — самое время для историй, которые задевают за живое и заставляют о многом подумать… ☕ У нас для вас два варианта — оба глубокие, но по‑своему разные. 😍 Одно — про внезапное, хрупкое возвращение к жизни. Другое — про то, как жизнь вообще начинается и растёт изнутри. 🍁 #Башмолодёжь #Р…»

«Психологическая группа «Разреши себе начать» 🤗 Разбираем на практике, почему не получается старт. Внутри каждого из нас есть разные части: одна хочет изменений, другая — безопасности. Одна стремится вперёд, другая удерживает привычное. Иногда за «нежеланием начинать» стоят страхи, семейные сценарии,…»

«Пост набрал миллион репостов — все в шоке, все делятся. 😱 А потом оказывается — это фейк, придуманный за 10 минут ради охватов или эмоциональной дестабилизации населения. 🤫 Плохая новость: ты каждый день сталкиваешься с десятками попыток манипуляции, и даже можешь не знать об этом. 😨 Хорошая новость…»

«4 сентября в уфимском Дворце борьбы на республиканском фестивале «Посвящение в первокурсники» для более 5 000 новоиспечённых студентов работала ещё одна уникальная локация — площадка быстрых свиданий!🔥 Это пространство стало местом, где лёгкость общения сочетается с возможностью найти новых друзей и…»

«Бывает, что мысли крутятся в голове и не дают сосредоточиться. 🤔 Они появляются снова и снова, заставляя тревожиться, сомневаться или возвращаться к прошлому. 😔 Это нормально, но иногда хочется их остановить. 😩 Есть простая практика, которая помогает не бороться с мыслями, а увидеть их со стороны и …»

«4 сентября в уфимском Дворце борьбы прошёл масштабный республиканский фестиваль «Посвящение в первокурсники», который стал ярким стартом студенческой жизни для более 5 000 первокурсников из вузов, колледжей и техникумов со всей республики.💫 Психологи отдела психологической помощи организовали на фес…»

«В центре состоялось тренинговое занятие «Пойми себя – пойми другого». 😊 Участниками тренинга стали представители Общероссийского общественно-государственного движения детей и молодёжи «Движение Первых» Республики Башкортостан. 👍 Программа тренинга включала разбор реальных школьных ситуаций, с которы…»

«🍂 Осень — идеальное время для самоанализа: за окном шуршат листья, воздух становится прохладнее, а внутри просыпается желание остановиться и прислушаться к себе. Мы подготовили для вас идеальную пару на выходные - книгу и фильм, которые помогут заглянуть вглубь себя и по-новому взглянуть на привычны…»

«Конфликты - это нормально. Их не избежать. Их можно не бояться. 💪 Взрослые ссорятся, дети ссорятся, все ссорятся. 🤷‍♂ Вопрос не в том, бывают ли ссоры, а в том, как ты из них выходишь. Можно выйти с обидами, врагами и чувством, что тебя не поняли. А можно с уважением к себе и к другому. Даже если вы…»

«Начинается новый учебный год. 😊 Рюкзаки собраны, тетради куплены, форма висит на плечиках. 😌 Но готов ли к школе сам ребёнок? 🤔 Мы привыкли думать, что подготовка к школе — это только про покупки и канцтовары. 🤓 Но настоящая готовность — про спокойствие, уверенность и поддержку. 🤗 Когда ребёнок не б…»

«В рамках ежегодного районного Августовского совещания работников образования Кировского района городского округа город Уфа, состоявшегося на базе МБОУ Школа № 22, психологом Центра была организована выездная консультативная площадка психологической помощи педагогам. 😊 Мероприятие было направлено на …»

«Депрессия — это не плохое настроение. Тревожность — это не «нервы». 😌 Это состояния, которые меняют восприятие реальности. И они не лечатся фразами «возьми себя в руки» и «улыбнись». 💔 Как отличить обычную усталость от тревожного состояния Тревога — когда страх живёт внутри даже без видимой причины.…»

«29 августа на площадке Конгресс‑холл «Торатау» состоялся Республиканский родительский форум «Родные‑Любимые», объединивший родителей, специалистов, а также всех неравнодушных к вопросам воспитания и развития подрастающего поколения. 🤗 Психологи Центра приняли активное участие в работе форума. 😊 Для …»