Статистика Max-канала «КГБУЗ Детский клинический центр медицинской реабилитации Амурский»

«🌿 Правильное дыхание и физическая активность Правильное дыхание и регулярная физическая активность помогают поддерживать здоровье лёгких, сердца и всего организма. 🫁 Правильное дыхание: Дышите спокойно и ритмично. Старайтесь вдыхать через нос. Не задерживайте дыхание во время упражнений. При физичес…»

«От теории к практике: как ДКЦМР «Амурский» развивает детское здравоохранение Хабаровского края 👩‍⚕️👨‍⚕️ Детский клинический центр медицинской реабилитации «Амурский» — это не только место, где ежегодно получают квалифицированную помощь более 4 000 детей, но и одна из ведущих клинических баз для подг…»

«🫁 Неделя сохранения здоровья лёгких: дышите свободно! С 21 по 27 сентября 2026 года Министерство здравоохранения РФ проводит Неделю сохранения здоровья лёгких. Лёгкие - единственный орган, который напрямую контактирует с внешней средой через воздух, и их защита требует комплексного подхода. 🚭 Табак …»

«❓Как определить повышенный кортизол и снизить стресс Кортизол – гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками. В норме он помогает организму мобилизоваться в опасной ситуации: повышает давление, ускоряет сердцебиение, даёт прилив энергии. Но когда стресс становится хроническим, кортизол начинает раз…»

«Все меры поддержки участников СВО и их семей — в одном справочнике 📑 По поручению Губернатора Хабаровского края Дмитрия Демешина в регионе разработан единый справочник мер поддержки участников СВО и членов их семей. В справочнике собраны действующие федеральные и региональные меры поддержки, включая…»

«💥Интерактивные сервисы💥 За один год курения табака в лёгкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность для здоровья лёгких, поскольку не предназначены для вдыхания. Токс…»

«➖ 5 ранних признаков дефицита, которые мы игнорируем Дефицит железа – одно из самых распространённых состояний в мире. По данным ВОЗ, до 30% населения планеты страдают от скрытого железодефицита, а каждая третья женщина в возрасте 20-45 лет сталкивается с анемией. 📲Ещё больше полезной информации вы …»

«🎓 День открытых дверей в ДВГМУ! Уважаемые будущие абитуриенты и родители! Дальневосточный государственный медицинский университет приглашает на День открытых дверей — возможность познакомиться с университетом и узнать больше о поступлении. 📅 25 сентября 2026 года, пятница ⏰ Начало в 13:00 📍 г. Хабар…»

«🫁 Как сохранить здоровье органов дыхания Чтобы лёгкие и дыхательная система оставались здоровыми, важно соблюдать простые правила: 🚭 Не курите и избегайте пассивного курения. 🏃 Больше двигайтесь — прогулки, зарядка и умеренная физическая активность укрепляют дыхательную систему. 🌬️ Регулярно проветр…»

«📱 Первое сентября прошло, а родители первоклассников так и не пришли к единому мнению: давать ли ребёнку в школу смартфон? Одни уверены, без телефона сейчас никуда, другие — категорически против. Когда без гаджета не обойтись, можно ли его заменить и как отвечать на слова «у всех есть, а у меня нет»…»

«⏰ Как начать заниматься спортом, если давно не тренировались? Если физическая активность давно не была частью вашей жизни — начинать нужно постепенно. 💚 ✅ Начните с 10–15 минут лёгкой активности в день. 🚶‍♀ Больше ходите пешком, выбирайте прогулки вместо транспорта. 🤸‍♀ Перед тренировкой делайте неб…»

«👵🏻 Можно ли замедлить старение и чувствовать себя хорошо в любом возрасте? С возрастом каждый из нас задумывается о том, как замедлить старение и поддерживать хорошее самочувствие. В этом посте мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам оставаться активными и здоровыми в любом возрасте. 📲Е…»

«Незнание ПДД не освобождает от ДТП 🚗 Правила дорожного движения помогают избежать опасных ситуаций. Проверьте себя: пройдите несложный тест с вопросами для пешеходов. Ставьте ❤️, если удалось ответить правильно на все вопросы!»

«🏞 «У нас регион молодых, они приезжают с семьями и создают эти семьи. Эту тенденцию мы стараемся сохранить и нарастить», — рассказывает губернатор Хабаровского края Дмитрий Демешин. За этими словами — большая работа. В регионе создали множество возможностей для молодых россиян. Здесь можно получить …»

«➖ Интервальное голодание: что это и безопасно ли оно для здоровья? Интервальное голодание – это режим питания, который определяет не что есть, а когда. Самая популярная схема – 16/8: 16 часов без еды, 8 часов – пищевое окно. 📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду. Подробнее –…»