Статистика Max-канала «Серёгина. В эфире. Нейрокоучинг | Продуктивность»

«🧠 СТРЕСС-ПУЛЬСОМЕТР Продолжая тему стресса, хочу поделиться поделкой - ПУЛЬСОМЕТРОМ СТРЕССА. Бесплатно, то есть «дадом». Открывайте его в дни, когда работа вдруг стала неподъёмной, вы ловите себя на скроллинге, раздражаетесь на близких или к вечеру не можете собрать мысль. Отвечайте по факту последн…»

«Проснулась с амбициями покорить мир, переработать всю работу, успеть в зал, а потом ещё поучиться. К обеду сдулась, час писала ответ на письмо, а потом, представляешь, забыла имя коллеги напротив- жалуется Ольга. Знакомо? На днях мы говорили об аллостатической нагрузке , стресс-реакции и снижении эф…»

«🧠 НЕЙРО-БАР | Коктейль «ХЬЮСТОН, У НАС ПРОБЛЕМЫ» 8G в центрифуге меняют лицо за секунды. Линейный стресс при хроническом стрессе, конечно, не лепит из нашего лица пельмень, НО! Я сижу и смотрю в одну точку, ибо лень- говорит коллега на третьей паре заочки где-то в районе 8 вечера. Да, ресурсов мало,…»

«🍿 А вот за этой историей весь мир наблюдает с попкорном: сначала муха получила цифровую карту нервной системы. Потом её «поселили» в Minecraft. 🪰 Исходные данные - открытый коннектом дрозофилы, о нём ещё расскажу: карта примерно из 140 тысяч нейронов и десятков миллионов синаптических контактов. Раз…»

«Вот я отдохнула, но хочется лечь и не вставать Примерно так иногда формулируют запрос на консультации. Человек может честно выделить себе вечер: отменить дела, заказать еду, лечь на диван, открыть соцсети. Утром он просыпается с ощущением, будто всю ночь разгружал вагоны... в собственной голове. В п…»

«Объявляю четверг ДНЕМ ПОЛЕЗНЫХ ПРАКТИК»

«Сегодня делюсь коллекцией каналов, посвященных удивительному миру психологии! 🧠 Татьяна Ларченко | Ведаю что творю Здесь психология встречается с магией. Ритуалистика, отливы воском. Ленорман. Психология РОДовых систем. Обучение. 🧠 Здесь раскроем тайны женского кода, Чтобы стать счастливей год от го…»

«Сегодня делюсь каналов, посвященных удивительному миру психологии! 🧠 Татьяна Ларченко | Ведаю что творю Здесь психология встречается с магией. Ритуалистика, отливы воском. Ленорман. Психология РОДовых систем. Обучение. 🧠 Здесь раскроем тайны женского кода, Чтобы стать счастливей год от года. 🧠 ИСТОР…»

«🍿 А вот за этой историей весь мир наблюдает с попкорном: сначала муха получила цифровую карту нервной системы. Потом её «поселили» в Minecraft . 🪰 Исходные данные - открытый коннектом дрозофилы, о нём ещё расскажу: карта примерно из 140 тысяч нейронов и десятков миллионов синаптических контактов. Ра…»

«ВЫ ТАК ОТДЫХАЕТЕ? ВЫ ТАК РАБОТАЕТЕ 🧠 19:40. Вы лежите с телефоном. Вроде всё выглядит как заслуженный отдых. Спустя время мысль о предстоящих делах, заботах и хлопотах висит над головой грозовой тучей и... бесит. И вроде всё не так плохо, и день был обычный. Откуда тогда ощущение, что лимит заряда и…»

«Взрослая жизнь – не для слабаков. Надо держать слово 😜 Сегодня исполняю обещания Не так давно я писала про автоматические мысли. Этот «червячок» может изрядно подпортить наше отношение к себе и окружающему миру. 🐛Про автоматические мысли было здесь 📌А вот примеры сценариев , как это может вам помеша…»

«Чтобы в полной мере ощущать жизнь, мы должны учиться. Когда жизнь или отношения с человеком становятся слишком предсказуемыми и кажется, что больше нечему учиться, мы начинаем чувствовать беспокойство. Это своего рода протест пластичного мозга, который "скучает" без работы. 📚 «Пластичность мозга. По…»

«В 42 года Вадим поймал себя на странной мысли: календарь забит встречами, задачи закрываются, зарплата приходит вовремя, а сил на всё это осталось примерно 3%. 18 лет в крупных IT-компаниях и банках. Сильный аналитик, человек, на которого можно опереться. Только в какой-то момент эта надёжность стал…»

«🍿 А вот за этой историей весь мир наблюдает с попкорном: сначала муха получила цифровую карту нервной системы. Потом её «поселили» в Minecraft . 🪰 Исходные данные - открытый коннектом дрозофилы, о нём ещё расскажу: карта примерно из 140 тысяч нейронов и десятков миллионов синаптических контактов. Ра…»

«Вот я отдохнула, но хочется лечь и не вставать Примерно так иногда формулируют запрос на консультации. Человек может честно выделить себе вечер: отменить дела, заказать еду, лечь на диван, открыть соцсети. Утром он просыпается с ощущением, будто всю ночь разгружал вагоны... в собственной голове. В п…»