Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ
@id261504803740_biz · Подписчиков: 319 · Публикаций: 124 · Средний охват поста: 203 · Вовлечённость (ERR): 63.60%
Канал «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» (@id261504803740_biz) в MAX: 319 подписчиков, средний охват 203, категория «Курсы и гайды». Статистика, динамика и публикации на Tapbox Стат.
Открыть «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» в мессенджере MAX →
Категория: Курсы и гайды · Регион: Россия
Полная статистика канала «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» →
Статистика «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» 319 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 203 просмотра при аудитории 319.
ERR (охват к аудитории) — 63.6%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 124 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 243 каналов тематики «Курсы и гайды» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 144,6%, медианный средний охват — 317 просмотров.
ERR «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» — 63,6%: ниже, чем у 89% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 72% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» сейчас — 319. За 7 дней канал потерял 7 подписчиков. За 30 дней — потерял 16.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 4 публикации на 213 просмотров.
За 30 дней — 18 постов, суммарно 1 418 просмотров (в среднем 78 на публикацию).
Чаще всего «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» публикует около 15:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» относится к категории «Курсы и гайды», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ»
Сколько подписчиков у канала «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» в MAX?
На момент обновления у канала «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» 319 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ»?
Средний охват одной публикации канала «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» — около 203 просмотров.
Какой ERR у канала «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ»?
ERR канала «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» — 63.6%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ»?
Канал «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Курсы и гайды». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ»
«Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Курсы и гайды» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«ТРИ ПРАВИЛА ТРЕНИНГА ДЛЯ 45+ Возраст — это не просто цифры в паспорте. На самом деле, твой биологический возраст измеряется силой, балансом и стрессоустойчивостью, уровнем здоровья. Давайте честно: набегами в качалку по 2 раза в месяц никого не обманешь — ни зеркало, ни собственное здоровье. Хватит …»
«НО — мы помним, что уровень СВОБОДНОГО тестостерона не изменился, а значит организм отлично регулирует себя сам, а его анаболический потенциал, здоровье и гормональная система не страдают. Какой вывод сделал я: При изменении рациона (в частности, резком повышении белка) печень перестраивает свой мет…»
«🧬 СНИЖЕНИЕ ТЕСТОСТЕРОНА У МУЖЧИН ОТ ВЫСОКОГО УРОВНЯ БЕЛКА В РАЦИОНЕ - Так ли это или попытка осознано хайпануть?! РАЗБЕРЕМ ПРЯМ ПО ТЕЗИСАМ ТЕЗИС 1 Цитата из видео: "Высокий белок в рационе снижает тестостерон на 37%, и это результат метаанализа 2022 года в журнале Nutrition and Health на 309 мужчина…»
«»
«Нет сил! Нет энергии! Почему пассивный отдых не помогает?! Рабочий день, 2–3 созвона, пара задач за ноутбуком — а ты понимаешь, что батарейка твоя уже на нуле. Ощущение одно: "У меня совсем нет сил, я едва держусь на ногах". Задаешь себе вопрос: я же физически ничего не делал тяжелого? Не таскал тяж…»
«Ребята поступило резонное замечание) Рассказал какие тренажеры и виды кардио выбрать! А какие протоколы подбирать осталось за скобками! Продолжаем ! Напомню - сей материал мы рассматриваем в разрезе эффективности в "жиросжигании" Табата, ВИИТ или обычное кардио: что реально сжигает больше жира? Вокр…»
«Работа Forma🤟😈»
«ОТКАЗ! Что это? Нужен ли он? и как вобще работать с весом? Те, кто доказывают, что надо пахать только в отказ, либо не понимают, что такое настоящий отказ, когда ты физически не можешь выжать ни сантиметра, либо просто пиздоболы. Физиологически ебашить в честный отказ на каждой тренировке невозможно…»
«Тема сложная , а я не мастак говорить) Потому вышло немного длинно. Еслт будет интересно, ставь лайкос. На напишу текстом, в чем вижу проблематику связки НАУКА+ЖИЗНЬ+ЧЕЛОВЕК🤟 Не болейте друзья🤟»
«Небольшой лайф-хак Как понять под каким углом ставить стопы при классических: Приседаниях Жимах»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Про современные гаджеты, подсчет калорий умными часами! Эксперимент🤓»
«Примеры 40-минутных тренировок: Уплотняем 1.5-часовую тренировку до 40 минут за счет комбо-сетов (чередования антагонистов) и Rest-Pause (отдых-паузы). Как это работает? Комбо-сеты: Чередование непересекающихся мышечных групп (например, грудь и спина) позволяет одной мышце отдыхать, пока работает др…»
«Как выжать максимум из 40 минут в зале? 🔥 Частый вопрос: "Что делать, если на тренировку есть всего 40 минут?" Раскладываю по шагам, как за это ограниченное время провести полноценную и мощную сессию без потери качества. Жесточайше убираем отвлекающие факторы 📵 Мессенджеры, рабочие чаты и скроллинг …»
«В текущем контексте мы говорим о кардио для вполне конкретной задачи: Трата калорий и развитие сердечно-сосудистой системы при минимальной усталости, высоком КПД и адекватном времени выполнения. Речь не идет о подготовке к марафонам или высших спортивных достижениях. Исходя из практики и многолетнег…»
«Привет! На связи Мих0 Разберем самые частые ошибки с КАРДИО во время диеты! ВАЖНО : В данной статье под термином "кардио" понимается физическая активность, направленная либо на потерю жира, либо на улучшение здоровья. Ошибки 1) Попытки "перетренировать" плохую диету: Один сникерс перекрывает 2-3 км …»
Все разделы статистики канала «Мих0 | [ех] Шеф ФИЗИКЛ ТРЕНИНГ»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Семена Алтая 🪴АГРОФИРМА — 136 685 подписчиков
- Лайфхаки от Нечетова — 71 429 подписчиков
- Тортики & Сладости — 58 735 подписчиков
- Лайфхак на заметку — 47 644 подписчиков
- Седа Каспарова — 38 169 подписчиков
- Ревитоника — 35 480 подписчиков
- РАСКРАСКИ / РИСОВАНИЕ — 35 340 подписчиков
- РИСОВАНИЕ — 32 476 подписчиков
- Дачный агроном — 31 944 подписчиков
- Дача и Огород — 30 916 подписчиков
Все каналы категории «Курсы и гайды» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки