Нина Дуванова | Женщина-ДЗЕН

«Даю установку: прильнуть к экранам СЕГОДНЯ в 19:00 по Москве на главную премьеру осени «Диафрагма: пульт управления собой» 🕹️ Воду зарядить не обещаю! 😂 Но уже вечером зарядитесь хорошим настроением и заберёте пошаговый план, как активировать встроенный пульт (диафрагму) и переключаться на каналы «И…»

«Уже ЗАВТРА — ГЛАВНАЯ ПРЕМЬЕРА осени «Диафрагма: пульт управления собой»! 🕹️ Девчата, 23 сентября в 19:00 по Москве настроим наш внутренний пульт (диафрагму) и попереключаем каналы-состояния с помощью дыхательных комбинаций. Вас ждёт сериал «Идеальное пищеварение». Освоите канал «Спокойствие» — сможе…»

«ЗАДАНИЕ 3: Дышите так всего 1 минуту в день — ОРВИ и ангина обойдут стороной Девочки, признавайтесь, у кого с приходом холодов трансляция снова застряла на канале «Осенние сопли»? Коллег выкашивает, школы на карантине, про цены в аптеках вообще молчу. Но мы за волшебными пилюлями не побежим. Потому …»

«В эфире реалити-шоу «Жизнь без срывов и вредных привычек». Главный спонсор программы — ваша диафрагма! Милые, много ли среди нас тех, кто курит или привык заедать стресс? Если нет — молодцы, девочки-кремень! 💪 А если да — обнимаю, сама когда-то была заложницей шоколадок 🍫 Не грызите себя, потому что…»

«ЗАДАНИЕ 2: Снижаем давление за 4-6 минут без таблеток и их побочных эффектов Милые, вспомните: когда в последний раз вы чувствовали себя героиней светлого доброго фильма? Чаще наша жизнь напоминает мелодраму с элементами артхауса: понервничали — голова раскалывается, поругались — давление подскочило…»

«Выключайте сериал «Тревога и бессонница»! ВЫ — хозяйка своего тела и настроения! Мои хорошие, мир сейчас так штормит, что стоит открыть ленту новостей, как стресс начинает зашкаливать. Тело реагирует моментально: сердце колотится, будто смотришь напряженный триллер. Кожа тускнеет, иммунитет падает, …»

«🕵️ Похититель красоты и энергии найден — держите расшифровку теста: 💚 4-6 циклов: Отлично! У вас огромный запас здоровья, а мозг в идеальном состоянии, ум быстр и отточен. Вы — хозяйка собственной судьбы. 23 сентября в 19:00 по Москве приходите на премьеру «Диафрагма: пульт управления собой» сами и …»

«🕵️ ЗАДАНИЕ 1: Ищем похитителя! Кто каждый день незаметно крадет вашу красоту и энергию? Девочки, как часто у вас бывают головные боли, тревога, плохой сон, холодные руки, упадок сил? Если совпал хоть 1 пункт — пора открывать дело и проводить расследование. Переключаемся на канал с остросюжетным дете…»

«🕹️ 8 бед — 1 пульт управления! Приглашаю на ПРЕМЬЕРУ осенней дыхательной перезагрузки Милые, представьте, что у вашего тела как у телевизора есть пульт: нажали «Щит» — укрепили иммунитет. Переключили на «Сплюшку» — уснули без тревог. Щелкнули «Батарейку» — зарядились энергией с самого утра. А ещё ес…»

«Милые, кто из вас любит смотреть телевизор? Даже если вы включаете его редко, согласитесь — это очень классная вещь. Захотели поднять настроение — нажали кнопку, включили «Уральских пельменей» и от души посмеялись. Нужно узнать, что творится в мире — переключили на новости по Первому. Душа требует у…»

«С днем гладиолусов, дорогие! Или для вас сегодня день астр? 😉 Смотрю в окно — как ручейки стекаются в школу пышные бантики, пестрые рюкзачки и пока еще аккуратные и чистые дети. Официально — день знаний. Но для меня — это ода мамам и бабушкам. Есть такое классное выражение: мамы, как на пуговки, на …»

«🤜 НЕ давите и не разбивайте холку — это НЕ работает! Разбираю самые популярные мифы о холке с точки зрения физиологии Девочки, сколько из нас уверены, что холка после 50 — это «соли» или обязательный спутник климакса? А «разбивать» её массажерами, банками и жёсткими роликами уже пробовали? Сняла для…»

«Чтобы пользу получить — их на ночь нужно замочить. А вы правильно едите орехи? Милые, с Ореховым Спасом! Пусть ваше здоровье будет крепче самого отборного непробиваемого орешка! 🌰 Обожаю орехи и делюсь одним секретом, который перевернет ваше отношение к привычному лакомству 👇 Признавайтесь, любите п…»

«📚 Как пережить 1 сентября и осеннюю суету без валерьянки Милые, конец августа — это всегда миллион дел. Собрать урожай и закатать его в баночки, подготовить детей или внуков к школе, закончить ремонт и хоть немного навести порядок дома. Если чувствуете тревогу, суету, мысли «скачут», усталость растё…»

«Молодость прячется в мышцах, но после 40 лет они тают, как мороженое в августе 🍦 Девочки, слышали про такой термин — саркопения? Если говорить просто, это возрастная потеря мышечной массы. Представьте себе старый любимый диван: со временем пружины в нем слабеют и проседают. С нашим телом происходит …»