0 Калорий / Рецепты ПП
@fit_zal · Подписчиков: 591 · Публикаций: 19 · Средний охват поста: 1 312 · Вовлечённость (ERR): 222.00%
Рецепты
Открыть «0 Калорий / Рецепты ПП» в мессенджере MAX →
Регион: Россия
Полная статистика канала «0 Калорий / Рецепты ПП» →
Статистика «0 Калорий / Рецепты ПП» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «0 Калорий / Рецепты ПП» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «0 Калорий / Рецепты ПП» 591 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 312 просмотров при аудитории 591.
ERR (охват к аудитории) — 222.0%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 19 публикаций.
Прирост аудитории
Аудитория «0 Калорий / Рецепты ПП» сейчас — 591. За 7 дней канал набрал 4 подписчика. За 30 дней — набрал 3.
Тематика и география
Канал «0 Калорий / Рецепты ПП» регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «0 Калорий / Рецепты ПП»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «0 Калорий / Рецепты ПП»
Сколько подписчиков у канала «0 Калорий / Рецепты ПП» в MAX?
На момент обновления у канала «0 Калорий / Рецепты ПП» 591 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «0 Калорий / Рецепты ПП»?
Средний охват одной публикации канала «0 Калорий / Рецепты ПП» — около 1 312 просмотров.
Какой ERR у канала «0 Калорий / Рецепты ПП»?
ERR канала «0 Калорий / Рецепты ПП» — 222.0%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Как проверить канал «0 Калорий / Рецепты ПП» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «0 Калорий / Рецепты ПП» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «0 Калорий / Рецепты ПП»
«0 Калорий / Рецепты ПП» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «0 Калорий / Рецепты ПП». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «0 Калорий / Рецепты ПП» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также рейтинг каналов MAX и тематические подборки.
Последние публикации
«Тут даже не нужно возиться 👍с тестом, потому что его здесь и вовсе нет 😍 Готовится проще простого, а по итогу получаем наивкуснейший обед или ужин! ⏱️ Время приготовления: ~1 час 🌡️ Температура: 200°C / 180°C 📝 Ингредиенты (на форму 27 см): • 🥔 5–6 шт отварного картофеля • 🥚 3 яйца • 🥛 300 г сметаны…»
«🎁 ЗАБЕРИТЕ СВОЙ АЭРОГРИЛЬ БЕСПЛАТНО В НАШЕМ РОЗЫГРЫШЕ 🎉 Выиграй 1 из 10 аэрогрилей! 🎉 Да-да, это реально просто 😎 🥳 10 счастливчиков получат свои аэрогрили и смогут готовить любимые блюда за минуты! 🍔🥪🍣 Твой шанс сделать завтрак, обед и ужин супербыстрым и вкусным! ⏳ Итоги уже совсем скоро, поэтому …»
«🔥 Курица с картошкой: 40 г белка и всего 360 ккал! ⏱️ Время: ~50 минут 🌡️ Температура: 180°C Ингредиенты (на 2 порции): • Куриное филе — 200 г • Картофель — 300 г • Помидор — 1 шт. • Сыр — 30 г Для соуса: • Греческий йогурт — 150 г • Кетчуп — по вкусу • Яйцо — 1 шт. • Соль, специи — по вкусу Пригото…»
«🔥 ЭТО СУПЕР БЕЛКОВЫЙ САЛАТ — ешь даже вечером и не переживай за фигуру! ⏱️ Время приготовления: 15 минут Ингредиенты: • Кальмары • Яйца — 2 шт. • Лук — 1 средний • Морковь — 1 средняя • Греческий йогурт — 2 ст. л. • Горчица — 0,5 ч. л. Приготовление: 1️⃣ На небольшом количестве масла обжарьте нареза…»
«Это что-то невероятно вкусно, словно я вкуснее ничего не ела ПРОБОВАТЬ ВСЕМ обязательно. это так правда😻 🥑 Брускетта с крабом и авокадо 📋 Ингредиенты: • крабовые палочки ( я брала снежный краб, отлично разбирается на волокна) 7 шт • авокадо 1 шт • помидор 1 шт • 1 ст л творожного сыра • сулугуни 60 …»
«Белковая бомба на ужин 💪🔥 сытно и без лишнего! Ищете идеальный рецепт на вечер, чтобы было сытно, но без лишних жиров и углеводов? Этот салат — ваше спасение! Огромное количество белка, сочная курица и пикантный красный лучок 🥗 ⏱️ Время приготовления: 10–15 минут Ингредиенты: • Запеченная куриная гр…»
«🔥 ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ! Лёгкий и сытный обед 🛒 Ингредиенты (1 порция): • Макароны (сухие) — 50 г • Тунец в собственном соку — 70 г • Огурец — 100 г • Помидоры черри — 50 г • Кукуруза — 20 г ⚖️ КБЖУ на порцию: 334 ккал / Б: 26 / Ж: 7,2 / У: 44,9 👩🍳 Приготовление: 1️⃣ Отвари макароны до г…»
«ПП морковные лепешки🥕 Я и не ожидала, что с морковкой, это может быть так вкусно😍 Рецепт Ингредиенты: • Морковь — 150 гр. • Сыр — 70 гр. • Яйца — 2 шт. • Соль, специи по вкусу (у меня это сухой чеснок и черный перец). Способ приготовления: 1️⃣ Всё перемешиваем 2️⃣ Распределяем по пергаменту в форме …»
«🍏 НЕВЕРОЯТНАЯ НЕЖНОСТЬ — РУЛЕТ «ПАВЛОВА С ЯБЛОКАМИ» 💚 Супер белковый и низкокалорийный 🌙 Можно есть даже вечером и не переживать за фигуру 🧾 Ингредиенты: • яичный белок — 300 г • яблоки — 300 г • щепотка соли • цедра лимона • лимонный сок • сахарозаменитель — по вкусу 🥣 Для крема: • творог 1% — 100 …»
«🥧 СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ ПП-КИШ 😍 🧾 РЕЦЕПТ Ингредиенты: • 2 яйца • творог 5% — 200 г • соль/специи по вкусу • сыр (у меня 16%) — 100 г • куриное филе — 150 г • мука (у меня цельнозерновая) — 80 г • шампиньоны — 150 г • шпинат/зелень по желанию 👩🍳 Приготовление: Творог перемешать с яйцами и солью, добавит…»
Все разделы статистики канала «0 Калорий / Рецепты ПП»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций