Дюкан рецепты
@dukan_recepts · Подписчиков: 4 636 · Публикаций: 66 · Средний охват поста: 11 584 · Вовлечённость (ERR): 250.40%
Рецепты для Диеты Дюкан ❤️Dukan_recepts❤️
Открыть «Дюкан рецепты» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «Дюкан рецепты» →
Статистика «Дюкан рецепты» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Дюкан рецепты» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Дюкан рецепты» 4 636 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 11 584 просмотра при аудитории 4 636.
ERR (охват к аудитории) — 250.4%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 66 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 811 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 103,4%, медианный средний охват — 2 711 просмотров.
ERR «Дюкан рецепты» — 250,4%: выше, чем у 89% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 91% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Дюкан рецепты» сейчас — 4 636. За 7 дней канал набрал 53 подписчика. За 30 дней — набрал 185.
Активность публикаций
За 30 дней — 1 пост, суммарно 2 755 просмотров (в среднем 2 755 на публикацию).
Чаще всего «Дюкан рецепты» публикует около 0:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Дюкан рецепты» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Дюкан рецепты»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Дюкан рецепты»
Сколько подписчиков у канала «Дюкан рецепты» в MAX?
На момент обновления у канала «Дюкан рецепты» 4 636 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Дюкан рецепты»?
Средний охват одной публикации канала «Дюкан рецепты» — около 11 584 просмотров.
Какой ERR у канала «Дюкан рецепты»?
ERR канала «Дюкан рецепты» — 250.4%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Дюкан рецепты»?
Канал «Дюкан рецепты» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Дюкан рецепты» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Дюкан рецепты» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Дюкан рецепты»
«Дюкан рецепты» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Дюкан рецепты». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Дюкан рецепты» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«САЛАТ «ПЕКИНОЧКА» ▫️куриная грудка ▫️лук ▫️огурцы ▫️пекинская капуста ▫️шампиньоны ▫️соль ▫️соевый соус ▫️оливковое масло Лук нарезать полукольцами, огурцы, капусту и шампиньоны. Куриную грудку нарезать и залить соевым соусом, оставить на 30 мин. Обжарить лук с курицей. Смешать капусту, огурцы и кур…»
«Шашлык с вкусной начинкой — КБЖУ — 195 ккал (11/10/7) Ингредиенты: 🥢 Филе грудки индейки — 1 кг 🥢 Чеснок — 3 зубчика 🥢 Петрушка — 1 пучок 🥢 Фарш индейки — 200 г 🥢 Сыр — 100 г 🥢 Соль по вкусу 🥢 Перец по вкусу Приготовление смотрите в видео #Дюкан #БО ❗️Старт марафона 17 августа ✅Узнать подробнее»
«СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ С ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ - 200 г свеклы отварной - 80 г куриного филе - 2 яйца - 25 г сыра нежирного (у меня сиртаки - зелень - чеснок, соль - дю-майонез/греческий йогурт - грецкий орех Свеклу и яйцо натереть на терке, нарезать остальные ингредиенты. Заправить дю-майонезом. #Дюкан #БО»
«Запеченные овощи —КБЖУ — 66.3 ккал (5/3/4.2) Ингредиенты: 🍱 Баклажан (проколоть вилкой) 🍱 Помидоры (проколоть вилкой) 🍱 Болгарский перец (проколоть вилкой) 🍱 Кабачок 🍱 Чеснок 🍱 Красный лук 🍱 Зелень 🍱 Оливковое масло 🍱 Специи Приготовление смотрите в видео Идеальный гарнир к основному. Ставь 🔥 ес…»
«ОТКРЫТЫЙ ПИРОГ🤤😍 (Он правда потрясающий😁 от пирожков с луком и яйцом не отличишь🤤) 🔥КБЖУ НА 100 гр 173 ккал/14,8/7,8/10,3🔥 ⠀ ОСНОВА: 🎯1 яйцо 🎯творог 170 гр обезжиренный 🎯мука рисовая ц/з - 2-3 ст л 🎯разрыхлитель 1/2 ч л 🎯специи и соль по вкусу Яйцо соединяем с творогом, хорошо пе…»
«Яблочный муссовый десерт 🍮 Этап: закрепление ❗️ КБЖУ на 100 гр : 50/3/0,3/8 ⠀ Ингредиенты: Яблоки 2 шт 250 гр Желатин быстрорастворимый 10 гр. Вода 70 мл для яблок 50 мл для желатина Приготовление. Яблоки очистить и нарезать кубиками . Выложить сотейник, налить воду и тушить под крышкой до мягко…»
«Самый вкусный паштет оказался самым простым! На 500 г печени 2-3 моркови и 1 среднюю луковицу, кусок масла и соль. Печень с луком запечь минут 40, а морковь можно оставить и чуть дольше. Далее все остудить и перемолоть в блендере с солью и маслом. Получается очень вкусно! Можно сделать сразу много, …»
«🍕ПИЦЦА Рецепт 🍕Основа Куриное филе 500 г Мука ц/з 50 г Яйцо 1 шт Приправа (у меня «итальянские травы») 🍕Соус Мягкий творог 0% 150 г Томатная паста 50 г Чеснок 2 зб 🍕Начинка Грибы 80 г (отварить) (у меня лисички) Помидоры 100 г Репчатый лук 50 г Болгарский перец 50 г Сыр 40 г ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Куриное филе м…»
«Салатик для плоского живота! Ингредиенты: -Очищенный болгарский перец - 4 шт. -Маслины - 12 шт. -Чеснок - 1 зубчик. -Красный лук - 1/2 головки. -Лимонный сок - 1 ч.л. -Оливковое масло - 1 ст.л. -Кинза, базилик, соль по вкусу. Приготовление: Перцы запекайте 30 минут при температуре 200 градусов. А по…»
«МАРИНОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ Рецепт базовый, не для уксусных и пряных фанатов как я: ▫️500 г шампиньонов ▫️500 мл воды ▫️1 ч. л. (без горки) соли ▫️4 лавровых листа ▫️6 шт. гвоздики ▫️5-6 шт. черного душистого перца ▫️1-1,5 ст. л. уксуса 9% Если нашлись мелкие грибы - хорошо их моем. Если купили крупные-…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«САЛАТ «ПЕКИНОЧКА» ▫️куриная грудка ▫️лук ▫️огурцы ▫️пекинская капуста ▫️шампиньоны ▫️соль ▫️соевый соус ▫️оливковое масло Лук нарезать полукольцами, огурцы, капусту и шампиньоны. Куриную грудку нарезать и залить соевым соусом, оставить на 30 мин. Обжарить лук с курицей. Смешать капусту, огурцы и кур…»
Все разделы статистики канала «Дюкан рецепты»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 490 426 подписчиков
- Рецепты — 310 425 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 284 358 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 245 004 подписчиков
- Женский журнал — 241 749 подписчиков
- Рецепты в духовке — 207 673 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 201 062 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 187 318 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 152 786 подписчиков
- Рецепты по карману! — 149 976 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки