Статистика Max-канала «Клиника лечения позвоночника Доктора Длина»

«Яблоки, сливы, кабачки, тыква: как заготовить их так, чтобы зимой действительно хотелось съесть Вчера рассказывал, почему после сбора урожай продолжает меняться. Теперь - практика. Что с ним делать? 🍎 Яблоки: не мойте перед хранением Если яблоки собираетесь хранить целыми, выбирайте плоды без повреж…»

«Собрали урожай? Он всё ещё продолжает «жить» Сорвали яблоки, сняли тыкву, собрали последние кабачки - кажется, теперь главное просто найти им прохладное место. Но есть несколько нюансов. 🍎 Яблоки выделяют этилен - газ, который участвует в созревании. Поэтому соседство с ними может ускорять созревани…»

«В этом случае после осмотра и изучения МРТ стало понятно, с чем предстоит работать дальше и какие специалисты понадобятся пациентке. Поэтому при похожих жалобах назначения могут отличаться. Конкретный метод выбирается тогда, когда врач понимает, для чего он нужен этому пациенту и какие для него есть…»

«Недавно у Ольги Александровны Венецкой, главного врача нашей клиники и невролога, была на приёме пациентка с болями в шее, которые распространялись в затылок. Боль не была острой или невыносимой. Но она стала фоновой: мешала нормально работать, отражалась на сне и постепенно снижала качество жизни. …»

«Большая грыжа - это не синоним операции. За 25 лет практики я видел много пациентов с крупными межпозвоночными грыжами и точно знаю: принимать решение только по одной цифре в миллиметрах нельзя. Да, размер имеет значение. Но гораздо важнее, что происходит с человеком. Какие у него симптомы. Есть ли …»

«А что вы обычно делаете первым, когда что-то начинает болеть? Интересно сравнить, как поступают подписчики. Напишите в комментариях номер своего варианта: 1 — сначала иду к врачу 2 — сначала делаю МРТ или другое обследование 3 — жду: вдруг само пройдёт 4 — принимаю обезболивающее 5 — сначала ищу инф…»

«После МРТ у пациента часто появляется ощущение: теперь-то точно понятно, что болит и что нужно лечить. Но это не всегда так. На снимке мы можем увидеть грыжу, протрузию, изменения в суставах и другие особенности. Но находка на МРТ и причина ваших жалоб - не всегда одно и то же. Здесь важно разделить…»

«Первый приём: как мы ищем причину, а не просто работаем с симптомом. Я точно знаю, что среди вас есть те, кто давно думает записаться к нам, но пока не решается. И одна из причин довольно простая: вы не знаете, как вообще проходит приём в нашей клинике. Что будет делать врач? Нужно ли заранее делать…»

«Поэтому даже если МРТ уже сделано, одного заключения недостаточно, чтобы понять, почему немеет рука. Врачу нужно собрать вместе жалобы, результаты осмотра и то, что видно на снимках. И только тогда становится понятно, где искать причину и что делать дальше.»

«Немеет рука: где искать причину? Мы остановились на том, что один симптом не всегда приводит нас к одному очевидному диагнозу. Онемение руки - хороший пример. Один человек говорит: - Немеют большой и указательный пальцы. Другой просыпается ночью, потому что затекла кисть. У третьего неприятные ощуще…»

«А вы давно давали своему мозгу задачу, которую он не умеет выполнять автоматически? Мы каждый день много думаем, работаем, разговариваем, решаем бытовые задачи. Кажется, что мозг и так постоянно занят. Но большая часть привычных действий со временем выполняется почти автоматически. А мозгу полезно с…»

«А теперь предлагаю небольшой эксперимент - 7 дней для мозга. Без сложных тренировок и специальных тренажёров. Каждый день я буду давать вам одно небольшое задание, которое можно встроить в обычную жизнь. Будем тренировать координацию и память, делать привычные вещи по-новому, давать мозгу непривычны…»

«За годы работы я всё больше убеждаюсь в одной вещи. Когда человек хочет изменить своё здоровье, он часто ищет какое-то большое решение. Новую методику, идеальное упражнение или средство, которое всё изменит. Но организм работает по-другому. Он каждый день отвечает на то, как мы спим, двигаемся, пита…»

«🧠 7 ДНЕЙ ДЛЯ МОЗГА · ДЕНЬ 2 Тренируем координацию Продолжаем наш эксперимент. И сначала договоримся об одном правиле на ближайшие дни. Каждый день мы будем возвращаться к упражнениям из первого видео. Но выполнять весь комплекс необязательно. ✅ НАШ МИНИМУМ Повторите одно упражнение из видео - то, ко…»

«Под этим постом вы оставили много вопросов. На часть из них отвечаем в комментариях, а некоторые решили вынести в канал - ответы на них будут полезны и другим читателям. Здравствуйте, доктор. Вот уже год головные боли в области затылка и шеи. УЗИ сосудов, МРТ шеи и головного мозга делала, никто ниче…»