Диетические рецепты
@dizint · Подписчиков: 1 394 · Публикаций: 3 412 · Средний охват поста: 562 · Вовлечённость (ERR): 40.50% · Индекс цитирования: 12
Полезные ПП-рецепты на каждый каждый день. Живая аудитория, высокий ERR. Посты в прайм-тайм. Реклама/сотрудничество: max.ru/u/f9LHodD0cOIsBk7WEfuPRyuP8XdNH9e6nFbP3Qj6raZbk0ZlfKgagFu7RYY
Открыть «Диетические рецепты» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «Диетические рецепты» →
Статистика «Диетические рецепты» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Диетические рецепты» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Диетические рецепты» 1 394 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 562 просмотра при аудитории 1 394.
ERR (охват к аудитории) — 40.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 12: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Диетические рецепты».
В ленте канала учтено 3 412 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 808 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 103,9%, медианный средний охват — 2 713 просмотров.
ERR «Диетические рецепты» — 40,5%: ниже, чем у 83% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 88% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Диетические рецепты» сейчас — 1 387. За 7 дней канал набрал 37 подписчиков. За 30 дней — набрал 143.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 98 публикаций на 20 821 просмотр.
За 30 дней — 400 постов, суммарно 94 044 просмотра (в среднем 235 на публикацию).
Чаще всего «Диетические рецепты» публикует около 11:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Диетические рецепты» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Диетические рецепты»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Диетические рецепты»
Сколько подписчиков у канала «Диетические рецепты» в MAX?
На момент обновления у канала «Диетические рецепты» 1 394 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Диетические рецепты»?
Средний охват одной публикации канала «Диетические рецепты» — около 562 просмотров.
Какой ERR у канала «Диетические рецепты»?
ERR канала «Диетические рецепты» — 40.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Диетические рецепты»?
Индекс цитирования канала «Диетические рецепты» равен 12. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Диетические рецепты»?
Канал «Диетические рецепты» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Диетические рецепты» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Диетические рецепты» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Диетические рецепты»
«Диетические рецепты» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Диетические рецепты». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Диетические рецепты» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
««Что приготовить на ужин?» вопрос, который почему-то возникает каждый день Если у тебя тоже нет желания после работы стоять у плиты часами, загляни к Маше на кухню. Там простые семейные рецепты для аэрогриля: курица с хрустящей корочкой, рыба, картошка, овощи, выпечка и быстрые ужины из обычных прод…»
«Сочная запечённая скумбрия с начинкой Ингредиенты - скумбрия 1 шт - лук репчатый 1 шт - морковь 1 шт - чеснок 2 зуб - огурец солёный или маринованный 1 шт - соль, перец по вкусу - чили паприка - сок лимона по вкусу»
«ПП чизкейк на похудении КБЖУ на порцию 270/10,2/16,2/21,2 Ингредиенты на 8 порций Основа Печенье без сахара 170г (у меня детское от Самокат) Масло кокосовое 40гр Какао-порошок 20гр Творожный слой Мягкий творог 5% 400гр Сыр творожный 130гр Кукурузный крахмал 30гр Сахарозаменитель по вкусу 2 яйца Укра…»
«Выходные могут быть лучше Когда за окном дождь, лучше всего собраться всей семьей за хорошим фильмом. В Авито в МАКС мы рассказываем, как выгодно организовать домашний кинотеатр: от покупки удобных кресел-мешков и медиаприставок до настройки смарт-ТВ. Находите все необходимое для идеальных киновечер…»
«Получилось очень похоже😍 ⠀ ▪️Хлебцы воздушные - 2 шт ▪️Греческий йогурт - 140 гр ▪️Шоколад молочный б/с - 50 гр ⠀ Хлебцы поломать на мелкие кусочки. Шоколад растопить импульсами в микроволновке, часть можно переложить в кондитерский мешок для удобства. ⠀ Собрать десерт ▫️йогурт ▫️кусочки хлебцев ▫️н…»
«Собираем ПП завтрак по методу тарелки»
«Оладьи из куриной печени🥞 Кбжу на 100 грамм ~ 150 ккал ~ белки 20/ жиры 7/ углеводы 5 Ингредиенты ✔️Куриная печень - 500 гр ✔️Морковь - 1 шт ✔️Лук - 1 шт ✔️Яйцо - 1 шт ✔️Кукурузный крахмал - 2 ст.л ✔️Чеснок - 1 зубчик ✔️Зелень (укроп, петрушка) - по вкусу ✔️Соль, специи - по вкусу ⏩Все ингредиенты и…»
«Ольга Миронова сделала заказ в "Улов-Рыбаков". Ее отзыв: "В подарок положили икру! Забрали посылку 2 часа назад. Вся мягкая, ароматная, мясо нежное, я только успеваю есть, а муж чистить. Заказывали для детей в другой город, но оставили себе. Иду заказывать сыну теперь. Спасибо за вкусную рыбку!" ⚡ Б…»
«ПП кулич (сохраните на будущее, так сказать) КБЖУ на всю порцию 850/50/40/75 Ингредиенты ⭕Рисовая мука — 90 г ⭕Сливочное масло — 20 г ⭕Яйца — 3 шт. ⭕Творог (5%) — 180 г ⭕Разрыхлитель 🥄 — 1 ч. л. ⭕Подсластитель (стевия/эритрит) — по вкусу»
«Нежный пирог из тортильи с яблоками КБЖУ 110/5/5/12 Ингредиенты ⭕Тортилья — 60 г ⭕Яблоко — 250 г ⭕Яйцо — 2 шт ⭕Молоко — 60 мл ⭕Арахисовая паста — 15 г ⭕Подсластитель, корица — по вкусу»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Белковые ПП булочки🥐 КБЖУ на 1 шт - 272/26/11/15 Ингредиенты - творог 5% - 180 гр - яйцо - 1 шт - сыр лекций - 30 гр - рисовая мука - 30 гр - клетчатка - 20 гр - сода - 1/2 ч.л - сок лимона - по вкусу - соль, перец - по вкусу - зелень - по вкусу - семечки - по вкусу - яичный желток - для смазывания …»
«ПП Печенье-брауни КБЖУ 331/9,5/21/23 ⭕Шоколад тёмный б/с - 50 гр ⭕Молоко - 50 мл ⭕Масло кокосовое - 20 гр ⭕Яйцо - 1 шт ⭕Какао порошок - 30 гр ⭕Мука рисовая ц/з - 50 гр ⭕Разрыхлитель - 5 гр Для украшения ⭕Шоколад - 30 гр»
«Заливной творожно-йогуртовый десерт с ягодами. КБЖУ - 66.9 ккал (8/2/4) Ингредиенты -натуральный йогурт «TEOS» - 200мл -творог - 200г -сахарная пудра - 4ст.л -желатин - 8г -вода - 50мл -черника - 3ст.л -малина - 3ст.л»
«Простой ПП десерт КБЖУ на 100 гр 27,5/0,9/0,1/5,4 Ингредиенты - Тыква - 1000 гр. - Апельсин - 200 гр. - Мед - 10 гр. - Лимон - 30 гр. - Сахарная пудра и корица по вкусу»
«Как закрыть половину нормы белка одним салатом 🙈👇 325 кал , 44 г белка – Кальмар 200 г – Мягкий творог 5% 100 г Специи паприка сухой чеснок Соевый соус Зелёный лук»
Все разделы статистики канала «Диетические рецепты»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 492 165 подписчиков
- Рецепты — 311 876 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 289 371 подписчиков
- Женский журнал — 245 615 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 244 852 подписчиков
- Рецепты в духовке — 207 805 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 201 062 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 186 945 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 154 538 подписчиков
- Рецепты по карману! — 149 929 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки