Низкокалорийные рецепты 906090
@club906090 · Подписчиков: 994 · Публикаций: 11 · Средний охват поста: 2 190 · Вовлечённость (ERR): 220.30%
Открыть «Низкокалорийные рецепты 906090» в мессенджере MAX →
Регион: Россия
Полная статистика канала «Низкокалорийные рецепты 906090» →
Статистика «Низкокалорийные рецепты 906090» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Низкокалорийные рецепты 906090» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Низкокалорийные рецепты 906090» 994 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 2 190 просмотров при аудитории 994.
ERR (охват к аудитории) — 220.3%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 11 публикаций.
Прирост аудитории
Аудитория «Низкокалорийные рецепты 906090» сейчас — 994. За 7 дней канал набрал 8 подписчиков. За 30 дней — набрал 39.
Тематика и география
Канал «Низкокалорийные рецепты 906090» регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Низкокалорийные рецепты 906090»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Низкокалорийные рецепты 906090»
Сколько подписчиков у канала «Низкокалорийные рецепты 906090» в MAX?
На момент обновления у канала «Низкокалорийные рецепты 906090» 994 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Низкокалорийные рецепты 906090»?
Средний охват одной публикации канала «Низкокалорийные рецепты 906090» — около 2 190 просмотров.
Какой ERR у канала «Низкокалорийные рецепты 906090»?
ERR канала «Низкокалорийные рецепты 906090» — 220.3%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Как проверить канал «Низкокалорийные рецепты 906090» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Низкокалорийные рецепты 906090» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Низкокалорийные рецепты 906090»
«Низкокалорийные рецепты 906090» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Низкокалорийные рецепты 906090». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Низкокалорийные рецепты 906090» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также рейтинг каналов MAX и тематические подборки.
Последние публикации
«Смузи «Щётка» с пользой для организма 🔥 КБЖУ на 100 г: 106 кКал ☘️ Б/Ж/У — 8/5/6 Ингредиенты (на 2 порции): ⚪️ Пучок петрушки ⚪️ Киви – 1 шт ⚪️ Чернослив – 3-4 шт ⚪️ Огурец (небольшой) – 1 шт ⚪️ Зелёное яблоко – 1 шт ⚪️ Лимон – ½ шт ⚪️ Семена льна – 10 г ⚪️ Питьевая вода – 1 стакан #смузи #петрушка …»
«Нежная творожная запеканка с маком и яблоком 🍎✨ КБЖУ на 100 г: 118 кКал ☘️ Б/Ж/У — 9/5/9 Ингредиенты: ⚪️ Творог 5% — 200 г ⚪️ Яйца — 2 шт ⚪️ Яблоки — 2 шт ⚪️ Мак — 20 г ⚪️ Подсластитель — по вкусу #творог #яблоко #мак»
«Ароматные наггетсы из кабачков в духовке 🥒🔥 🔸 На 100 грамм — 118 кКал 🔸 Б/Ж/У — 6/6/9 Ингредиенты (на 3–4 порции): ▫️ Кабачки (молодые) — 2 шт (~500 г) ▫️ Сыр — 70 г ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Мука — 3 ст. л. ▫️ Панко сухари — ~40 г (для панировки) ▫️ Зелень, соль, специи — по вкусу Соус: ▫️ Сметана ▫️ Чесно…»
«Куриная грудка со шпинатом и сыром 🔥 🔸 На 100 грамм — 142 кКал 🔸 Б/Ж/У — 17.6/7.2/1.9 Ингредиенты (на 4 порции): ▫️ Куриная грудка — 4 шт (около 600 г) ▫️ Шпинат — 150 г ▫️ Помидор — 1 шт ▫️ Творожный сыр — 8 ч.л ▫️ Сыр твёрдый — 150 г ▫️ Соль, перец — по вкусу Для соуса: ▫️ Сметана — 3 ч.л ▫️ Горчи…»
«Облепиховый согревающий чай 🍊 КБЖУ на 100 г: 55 кКал ☘️ Б/Ж/У — 0.6 / 0.4 / 12.2 Ингредиенты: ⚪️ Облепиха — 300 г ⚪️ Апельсины — 2 шт (≈300 г мякоти) ⚪️ Мёд — 2 ч.л (≈14 г) ⚪️ Корень имбиря — по вкусу ⚪️ Корица — по вкусу ⚪️ Розмарин — по желанию #облепиха #апельсин #имбирь #мёд»
«Необычный "плов" с фаршем и овощами 🍚🥕🥒 🔸 На 100 г — 203.5 кКал 🔸 Б/Ж/У — 11.5/7.2/22.5 Ингредиенты: ▫️ Рис — 160 г (у меня басмати) ▫️ Фарш — 400 г (индейка + курица) ▫️ Луковица — 1 шт ▫️ Цукини/кабачок — 250 г ▫️ Болгарский перец — 1 шт ▫️ Вода — 200 г ▫️ Масло растительное/оливковое — 1 ст.л ▫️ …»
«ПП обеды #обед #подборка»
«🔸 ПП для всей семьи: как организовать общий рацион? 🔸 Правильное питание всей семьей – это не только полезно, но и удобно! Вот несколько советов, как сделать рацион здоровым и вкусным для всех: ▫️ Планируйте меню на неделю – это поможет сэкономить время и заранее закупить все нужные продукты. ▫️ Гот…»
«Нежнейшая куриная грудка с грибами 🍗🍄 КБЖУ на 100 г: 138 кКал ☘️ Б/Ж/У — 15/7/2 Ингредиенты: ⚪️ Куриная грудка — 1 шт ⚪️ Сметана 10% — 2 ст.л ⚪️ Паприка — по вкусу ⚪️ Соевый соус — 1 ст.л ⚪️ Масло — для жарки ⚪️ Лук — ½ шт ⚪️ Шампиньоны — 300 г ⚪️ Соль — по вкусу ⚪️ Сыр сулугуни — 100 г #курица #шам…»
«Капустный ПП-пирог без муки, который получается всегда бесподобно 🥬🍳 КБЖУ на 100 г: 98 кКал ☘️ Б/Ж/У — 6/5/7 Ингредиенты для основы: ⚪️ Яйца — 2 шт ⚪️ Молоко — 150 мл ⚪️ Соль — 1 ч.л ⚪️ Специи — по вкусу ⚪️ Овсяные хлопья (крупные) — 6 ст.л (≈ 60 г) ⚪️ Разрыхлитель — 1 ч.л ⚪️ Белокочанная капуста — …»
Все разделы статистики канала «Низкокалорийные рецепты 906090»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций