ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma

@channel_zanimaisyadoma · Подписчиков: 229 · Публикаций: 179 · Средний охват поста: 196 · Вовлечённость (ERR): 85.20%

ПутЁвые заметки врача ЛФК! Безопасные упражнения, истории пациентов. © ВИКТОРИЯ ВОРОБЬЁВА, врач ЛФК и спортивной медицины, фдм-терапевт. В теме - с прошлого века! Обучалки https://t.me/zanimaisyadoma

Открыть «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» в мессенджере MAX →

Категория: Медицина · Регион: Россия

Полная статистика канала «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» →

Статистика «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» в MAX

На этой странице — живая статистика канала «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.

Ключевые показатели

Сейчас у «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» 229 подписчиков.

Средний охват одной публикации — 196 просмотров при аудитории 229.

ERR (охват к аудитории) — 85.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.

В ленте канала учтено 179 публикаций.

Сравнение с каналами тематики

Среди 1 816 каналов тематики «Медицина» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 159,8%, медианный средний охват — 367 просмотров.

ERR «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» — 85,2%: ниже, чем у 87% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 82% из них.

Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.

Прирост аудитории

Аудитория «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» сейчас — 229. За 7 дней канал набрал 0 подписчиков. За 30 дней — набрал 9.

Активность публикаций

За 30 дней — 1 пост, суммарно 182 просмотра (в среднем 182 на публикацию).

Чаще всего «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» публикует около 22:00 по Москве.

Тематика и география

Канал «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» относится к категории «Медицина», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.

Кто цитирует «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma»

Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma».

Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание

Как пользоваться страницей

Откройте разделы статистики «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.

Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.

Частые вопросы о канале «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma»

Сколько подписчиков у канала «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» в MAX?

На момент обновления у канала «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» 229 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.

Какой средний охват постов у «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma»?

Средний охват одной публикации канала «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» — около 196 просмотров.

Какой ERR у канала «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma»?

ERR канала «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» — 85.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.

К какой категории относится «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma»?

Канал «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Медицина». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.

Как проверить канал «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» перед рекламой?

Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» для размещения в MAX.

Статистика и аналитика MAX канала «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma»

«ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.

Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.

Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.

Зачем смотреть статистику канала в MAX

Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.

По «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.

Последние публикации

07.09.2026 · 182 просмотров · видео

«🌳🏠☀️ Сегодняшний пост - для любителей полезных прогулок! #ЛевСердцаМоего🦁❣️ #простоДляНастроения 🛟 Max https://max.ru/channel_zanimaisyadoma В стиле сториз;) 🎞️ @zanimaisyadoma»

30.08.2026 · 185 просмотров · фото

«📌 P.S. Информация к предыдущей публикации: чтобы посмотреть видео в хорошем качестве по ссылке с Я.Диска, надо настроить эту опцию. Смотрите скрины. 🔺@zanimaisyadoma»

25.08.2026 · 189 просмотров · видео

«🎞️ Невероятно атмосферное видео: индивидуальное занятие в бассейне! Это ноябрь 2025 года, и наш пациент на сегодня уже полностью воссановился после эндопротезирования коленного сустава! Стартовые показатели, надо признать, мы имели прекрасные - исключительно благодаря спортивному бэкграунду и активн…»

25.08.2026 · 169 просмотров · видео

«📍ЛФК для глаз. Видеорекомендации от хирурга-офтальмолога Антона Демидова. Посмотрев видео, вы узнаете, почему ухудшение зрения вблизи после 40 лет связано не только с абстрактным понятием "возраст" а еще и с неправильным режимом работы одной маленькой мышцы внутри глаза. "Если вы замечаете размытый …»

23.08.2026 · 182 просмотров · видео

«📌 Переломы костей таза: реабилитация дома. Хорошая статья. https://xn--80ajdjlk9e.xn--p1ai/blog/tpost/uz19gas5j1-perelomi-kostei-taza-reabilitatsiya-doma ©️ @zanimaisyadoma 🛟 Telegram https://t.me/zanimaisyadoma»

18.08.2026 · 202 просмотров · видео

«✍🏻 Порой я сталкиваюсь с полным неприятием пациентом информации о пользе амортизирующей опоры (фитбол, баланс-подушка) при межпозвонковых грыжах. Вот пример... На консультацию пришел мужчина с жалобами на боль в крестце и "прострелы" по ноге в момент вставания со стула и при ходьбе. На МРТ: грыжа ме…»

09.08.2026 · 229 просмотров · видео

«🎯 Кто сказал, что с "пяточной шпорой" нельзя идти в горы? Можно. После некоторой подготовки. Спасибо пациентам за то, что присылают жизнеутверждающие отчёты 👌🙏🏻🙋🏻. Делюсь;) 🛟 Telegram https://t.me/zanimaisyadoma 🛟 Max https://max.ru/channel_zanimaisyadoma»

08.08.2026 · 190 просмотров · видео

«❗️ МАССАЖ ЛЬДОМ при боли в спине. Со времён Гиппократа и Авиценны криотерапия известна как метод быстрого (скоропомощного) уменьшения выраженности боли и воспалительных реакций. Эффекты лечения холодом, которые чаще всего упоминались столетия назад и которые актуальны по сей день - это обезболивание…»

02.08.2026 · 219 просмотров · видео

«🦶💪 Работаем со стопой, голеностопом, мышцами голени. 📹 Упражнение для стопы и голени с малыми утяжелёнными мячами при осложненном течении дискогенных дорсопатий поясничного отдела позвоночника, когда хронические боли в спине и ноге при межпозвонковых грыжах, или после операций на позвоночнике, закан…»

28.07.2026 · 241 просмотров · видео

«🟢 Видео-архив 2018 года, Геленджик, методика Neurac. Пассивная мобилизация грудного отдела, мой любимый фрагмент семинаров с Игорем Генераловым, Орторент, «Redcord Workstation Professional». Объединила маленькие фрагменты в один кусок. 🕹️ Упражнение-манипуляция для уменьшения ригидности грудного отд…»

Все разделы статистики канала «ЗАНИМАЙСЯ ДОМА / zanimaisyadoma»

Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций