ЕДА БЕЗ ВРЕДА
@channel_vkus_bez_vreda · Подписчиков: 1 230 · Публикаций: 656 · Средний охват поста: 146 · Вовлечённость (ERR): 11.90%
Еда без вреда — твой гид по вкусному и полезному. ✅ Сжигаем жир, а не вкусовые рецепторы. ✅ Заменяем вредные ингредиенты без потери качества. ✅ Едим до отвала и худеем. Подписывайся, если хочешь есть больше, весить меньше и чувствовать себя отлично!
Открыть «ЕДА БЕЗ ВРЕДА» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «ЕДА БЕЗ ВРЕДА» →
Статистика «ЕДА БЕЗ ВРЕДА» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ЕДА БЕЗ ВРЕДА» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ЕДА БЕЗ ВРЕДА» 1 230 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 146 просмотров при аудитории 1 230.
ERR (охват к аудитории) — 11.9%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 656 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 808 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 103,9%, медианный средний охват — 2 713 просмотров.
ERR «ЕДА БЕЗ ВРЕДА» — 11,9%: ниже, чем у 96% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 97% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ЕДА БЕЗ ВРЕДА» сейчас — 1 230. За 7 дней канал набрал 38 подписчиков. За 30 дней — набрал 134.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 30 публикаций на 4 761 просмотр.
За 30 дней — 209 постов, суммарно 39 121 просмотр (в среднем 187 на публикацию).
Чаще всего «ЕДА БЕЗ ВРЕДА» публикует около 15:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ЕДА БЕЗ ВРЕДА» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ЕДА БЕЗ ВРЕДА»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ЕДА БЕЗ ВРЕДА».
- ВЗАИМНЫЕ ПОДПИСКИ БЕЗ ОТКАЗОВ — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ЕДА БЕЗ ВРЕДА»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ЕДА БЕЗ ВРЕДА»
Сколько подписчиков у канала «ЕДА БЕЗ ВРЕДА» в MAX?
На момент обновления у канала «ЕДА БЕЗ ВРЕДА» 1 230 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ЕДА БЕЗ ВРЕДА»?
Средний охват одной публикации канала «ЕДА БЕЗ ВРЕДА» — около 146 просмотров.
Какой ERR у канала «ЕДА БЕЗ ВРЕДА»?
ERR канала «ЕДА БЕЗ ВРЕДА» — 11.9%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «ЕДА БЕЗ ВРЕДА»?
Канал «ЕДА БЕЗ ВРЕДА» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ЕДА БЕЗ ВРЕДА» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ЕДА БЕЗ ВРЕДА» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ЕДА БЕЗ ВРЕДА»
«ЕДА БЕЗ ВРЕДА» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ЕДА БЕЗ ВРЕДА». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ЕДА БЕЗ ВРЕДА» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Покажи характер! Создай часы с твоим дизайном! Характер виден в выборе. Не обязательно говорить о себе громко — иногда достаточно одной детали. Создай часы, которые отражают не чужие идеи, а твой вкус, твои принципы и твой характер. Создай циферблат с твоим дизайном: - имя или фамилия - любимое фото…»
«Сытный завтрак на скорую руку КБЖУ на 100 гр: 180/13/8/15 Ингредиенты: - тортилья - яйцо - творог - помидор/болгарский перец - соль/перец по вкусу - шпинат - сыр (у меня сулугуни)»
«🍝 Цельнозерновая паста 📝 Ингредиенты: -10 гр грецких орехов. -10 гр семян подсолнечника. -60 гр пармезана (10 гр оставить на подачу). -Оливковое масло - 2 ч.л. -Горсть листьев шпината. -Горсть кинзы без веток. -Немного свежего базилика. -Специи по вкусу - у меня сванская соль. -Вода. -Цельнозерновые…»
«Клинический логопед: переподготовка за 6 месяцев. Диплом Освойте востребованную профессию медицинского (клинического) логопеда — специалиста на стыке медицины и педагогики Обучение доступно даже без медицинского образования! Диплом вносится в ФИС ФРДО. Программа: ✅ 21 модуль, 620 ак. часов — клиниче…»
«🥒 Лодочки с грибным жюльеном 📝 Ингредиенты: -2 маленьких кабачка - 500 гр -150 гр - шампиньонов -90 гр лука -60 гр сыра -Зелёный лук - по желанию -Соль, перец - по вкусу -Сухой чеснок - по желанию -5 гр масла подсолнечного -70 гр 15% сметаны. 👩🍳 Приготовление: 1. Разогреть духовку до температуры 18…»
«Ароматный медовик в ПП версии КБЖУ на 100 гр: 230/6/9/30 Ингредиенты для коржей: - яйца 3 шт - мука кукурузная 60 гр - мука рисовая 60 гр - кукурузный крахмал 30 гр - горячая вода 20 гр - мёд 50 гр - разрыхлитель 1 ч.л Ингредиенты для крема: - сметана 250 гр - мёд 40 гр»
«Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохр…»
«Белковые маффины для вашей стройности КБЖУ на 100 гр: 113.4/14.1/5.4/2.7 Ингредиенты: - мякоть куриного бедра 500 гр - зелень по вкусу - лёгкий сыр 50 гр Ингредиенты для заливки: - молоко 130 мл - яйцо 2 шт - сметана 3 ст.л - мука 3 ст.л - соль по вкусу - перец по вкусу»
«Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающи…»
«Сбалансированный завтрак Ингредиенты для теста: - яйца 2 шт - натуральный йогурт 130 гр - рисовая мука 60 гр - соль, разрыхлитель Ингредиенты для начинки: - яйца отварные 2 шт - сыр лёгкий 50 гр - зелень»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Кабачковый рулет без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 129.3/3.8/8.4/9/2.3 Ингредиенты: - кабачок либо цукини 2 шт - яйца 3 шт - мука 90 гр - натуральный йогурт либо сметана 30 гр - соль/перец по вкусу Ингредиенты для начинки: - плавленный сыр 3 шт - помидор 1 шт - чеснок 2 зубчика - укроп 1 пучок - на…»
«Низкокалорийный десерт из трёх ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 105/2.2/3.2/18 Ингредиенты: - замороженные бананы - какао 2 ч.л - немного молока - кокосовая стружка»
«😇 Мясо в духовке, которое просто тает во рту, моё идеальное блюдо — когда худею, но чувствую себя королевой 📝 Ингредиенты: -Мясо 500 гр. -Соль. -Паприка. -Чёрный перец. -Растительное масло 30 мл. -Репчатый лук. -Шампиньоны 400 гр. -Сметана 10% 5 ст.л. -Лёгкий сыр 200 гр. -Зелень. КБЖУ на 100 гр: 174…»
«Закусочные помидоры на скорую руку КБЖУ на 100 гр: 44/5.1/0.3/5 Ингредиенты: - помидоры 300-400 гр - луковица 1 маленькая - петрушка или кинзы Ингредиенты для заправки: - растительное масло 2 ст.л - соевый соус 1 ст.л - щепотка сухого чеснока - лимонный сок 1 ст.л - чёрный перец по вкусу - мёд 1 ст.…»
«Домашняя колбаса с идеальным составом КБЖУ на 100 гр: 129.4/26.6/1.8/1.7 ⠀ Ингредиенты: - ножки куриные 8 шт - лук 1 шт - морковь 2 шт - соль/перец горошком - желатин 30 гр - мускатный орех 0.5 ч.л - бульон 1 половник - свекольный сок 3 ст.л»
Все разделы статистики канала «ЕДА БЕЗ ВРЕДА»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 492 165 подписчиков
- Рецепты — 311 876 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 289 371 подписчиков
- Женский журнал — 245 615 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 244 852 подписчиков
- Рецепты в духовке — 207 805 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 201 062 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 186 945 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 154 538 подписчиков
- Рецепты по карману! — 149 929 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки