Тревога: выход есть!
@channel_trevoganet · Подписчиков: 113 · Публикаций: 38 · Средний охват поста: 84 · Вовлечённость (ERR): 74.30% · Индекс цитирования: 1
Выйти из тревожности в спокойное и уверенное состояние без таблеток. Вам не нужно справляться в одиночку. Приходите. Расскажите. Найдем решение для вашей тревоги. Помогаю женщинам обрести внутренние опоры через личные консультации. Даю проверенные упражнения и практики. Сайт: https://www.larisa-solntseva.ru/ Личные сообщения: https://golnk.ru/XG3Mz
Открыть «Тревога: выход есть!» в мессенджере MAX →
Категория: Психология · Регион: Россия
Полная статистика канала «Тревога: выход есть!» →
Статистика «Тревога: выход есть!» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Тревога: выход есть!» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Тревога: выход есть!» 113 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 84 просмотра при аудитории 113.
ERR (охват к аудитории) — 74.3%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Тревога: выход есть!».
В ленте канала учтено 38 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 699 каналов тематики «Психология» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 117,0%, медианный средний охват — 237 просмотров.
ERR «Тревога: выход есть!» — 74,3%: ниже, чем у 72% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 91% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Тревога: выход есть!» сейчас — 113. За 7 дней канал набрал 0 подписчиков. За 30 дней — набрал 13.
Активность публикаций
За 30 дней — 4 поста, суммарно 208 просмотров (в среднем 52 на публикацию).
Чаще всего «Тревога: выход есть!» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Тревога: выход есть!» относится к категории «Психология», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Тревога: выход есть!»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Тревога: выход есть!».
- Лариса Солнцева — 4 упоминания
- Дачный участок — 1 упоминание
- 🏡ДАЧА | САД | ОГОРОД👨🏼🌾 — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Тревога: выход есть!»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Тревога: выход есть!»
Сколько подписчиков у канала «Тревога: выход есть!» в MAX?
На момент обновления у канала «Тревога: выход есть!» 113 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Тревога: выход есть!»?
Средний охват одной публикации канала «Тревога: выход есть!» — около 84 просмотров.
Какой ERR у канала «Тревога: выход есть!»?
ERR канала «Тревога: выход есть!» — 74.3%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Тревога: выход есть!»?
Индекс цитирования канала «Тревога: выход есть!» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Тревога: выход есть!»?
Канал «Тревога: выход есть!» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Психология». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Тревога: выход есть!» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Тревога: выход есть!» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Тревога: выход есть!»
«Тревога: выход есть!» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Тревога: выход есть!». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Тревога: выход есть!» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Психология» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Тревога - состояние, поглощающее силы, как ненасытная машина внутри человека. Вот ⬆️ почему я рекомендую всем тревожным накапливать свою БИБЛИОТЕКУ ресурсных состояний. Если вы тревожитесь, паникуете, у вас должно быть 2-3 упражнения, приводящих вас в спокойствие. Уже в эту субботу вы можете прийти …»
«Мы знаем, что тревога - это страх будущего. Помимо маски «страх» у тревоги есть маска «жизнь на автопилоте». Кушаю и не чувствую вкуса. Сплю, но не высыпаюсь. Думаю, что все хорошо, а сердце колотится. Кажется, что сдала отчет, но продолжаю доделывать его в голове. Пережила стресс, но до конца так и…»
«Тревожность в тарелке: еда, которая делает нас беспокойнее Мы привыкли «заедать» стресс, но часто не замечаем, что некоторые продукты, наоборот, подкармливают нашу тревогу. Да, такие исследования есть. Связь между питанием и ментальным здоровьем активно изучается (направление — nutritional psychiatr…»
«🎉 здесь нас ровно 100! Дорогие, прекрасные женщины, сделала для вас список со ссылками на интересные посты здесь. Может вы что-то пропустили. Вернитесь, прочитайте. С вниманием к вашему внутреннему миру! 💖 Неочевидная причина тревоги. Снять острую ситуацию и создать свою систему поддержки Кейс#1 Ека…»
«Вчера у меня было полдня ТИШИНЫ! В 5-10 минутах от моего дома есть озеро. Когда-то оно было заброшенным. И я ходила к нему. Лет 5 назад там начали благоустройство. Я перестала ходить. Гуляя вблизи, зашла, посмотрела как хорошо там все сделали! Даже само озеро вычистили и углубили с 2 до 5 метров. Пр…»
«Знаете, что мешает сосредоточиться, когда вы тревожитесь? Кортизол — гормон стресса. Он учащает пульс, рассеивает внимание и буквально мешает думать. Хорошая новость: кортизол быстро «перегорает» — если помочь телу. Упражнение называется «Огонь и лёд» Лёд ❄️ Представьте, что замерзаете — от пальцев …»
«Тревога умеет превращать обычные моменты в катастрофу. Вот как это звучит — и как можно ответить иначе 👇 🔸 Тревога: «Он не отвечает уже два часа. Наверное, злится или охладел» 💙 Иначе: «Он может быть просто занят. Если что-то не так — я узнаю» 🔸 Тревога: «Подруга ответила коротко. Я её чем-то обидел…»
«Медитация для тревожных женщин: почему иногда становится хуже и как это исправить? Часто слышу от клиенток: «Мне нельзя медитировать, я слишком тревожная, меня накрывает еще больше». И знаете, доля правды в этом есть. Но отказываться от медитации — все равно что не ходить в спортзал, потому что посл…»
«Обещанный ⬆️ быстрый выход из тревоги: техника «Стоп-кран» 🚫 В прошлом посте мы признались: иногда источник тревоги — мы сами. Заметили это? Уже половина дела. Но что делать, если вы прямо сейчас чувствуете, что заражаете тревогой близких или накручиваете себя? Как остановиться за 1 минуту? Держите …»
«Я- источник тревоги. Мы часто видим как другие вводят нас в тревогу. Но и мы сами бываем этим «источником». Кого вы заводите в тревогу? Кому передаете это состояние? Предлагаю сегодня побыть Наблюдателем. Посмотрите на эти картинки. В какой вы узнали себя как источник тревожных мыслей, слов, поведен…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Тревога - состояние, поглощающее силы, как ненасытная машина внутри человека. Вот ⬆️ почему я рекомендую всем тревожным накапливать свою БИБЛИОТЕКУ ресурсных состояний. Если вы тревожитесь, паникуете, у вас должно быть 2-3 упражнения, приводящих вас в спокойствие. Уже в эту субботу вы можете прийти …»
«Мы знаем, что тревога - это страх будущего. Помимо маски «страх» у тревоги есть маска «жизнь на автопилоте». Кушаю и не чувствую вкуса. Сплю, но не высыпаюсь. Думаю, что все хорошо, а сердце колотится. Кажется, что сдала отчет, но продолжаю доделывать его в голове. Пережила стресс, но до конца так и…»
«Тревожность в тарелке: еда, которая делает нас беспокойнее Мы привыкли «заедать» стресс, но часто не замечаем, что некоторые продукты, наоборот, подкармливают нашу тревогу. Да, такие исследования есть. Связь между питанием и ментальным здоровьем активно изучается (направление — nutritional psychiatr…»
Все разделы статистики канала «Тревога: выход есть!»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Первый канал — 218 081 подписчиков
- Сатья Дас | Психология и Саморазвитие — 101 423 подписчиков
- Баба Зоя — 69 887 подписчиков
- Марияна Анаэль — архетипический психолог, философ — 64 454 подписчиков
- Психолог Прокопова Ольга — 52 452 подписчиков
- Православная психология — 43 125 подписчиков
- ⭐ Цифровая психология. Лиана Кочетова — 38 666 подписчиков
- Любовник Голубев — 38 365 подписчиков
- мир через эмоции — 34 550 подписчиков
- Жизнь пишет • Истории • Рассказы — 32 640 подписчиков
Все каналы категории «Психология» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки