Медитация с Евгением 🌱
@channel_stranger · Подписчиков: 907 · Публикаций: 96 · Средний охват поста: 1 643 · Вовлечённость (ERR): 181.10%
Практики осознанности, которые снижают стресс, тревогу и помогают возвращать спокойствие в обычной жизни🎈 Здесь короткие техники на каждый день, разборы реальных ситуаций и научный подход простым языком.✨ Подпишитесь - и сделайте первый шаг к покою и радости.
Открыть «Медитация с Евгением 🌱» в мессенджере MAX →
Категория: Психология · Регион: Россия
Полная статистика канала «Медитация с Евгением 🌱» →
Статистика «Медитация с Евгением 🌱» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Медитация с Евгением 🌱» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Медитация с Евгением 🌱» 907 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 643 просмотра при аудитории 907.
ERR (охват к аудитории) — 181.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 96 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 683 каналов тематики «Психология» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 119,5%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «Медитация с Евгением 🌱» — 181,1%: выше, чем у 74% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 97% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Медитация с Евгением 🌱» сейчас — 907. За 7 дней канал набрал 60 подписчиков. За 30 дней — набрал 316.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 3 публикации на 987 просмотров.
За 30 дней — 11 постов, суммарно 5 121 просмотр (в среднем 465 на публикацию).
Чаще всего «Медитация с Евгением 🌱» публикует около 18:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Медитация с Евгением 🌱» относится к категории «Психология», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Медитация с Евгением 🌱»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Медитация с Евгением 🌱».
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Медитация с Евгением 🌱»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Медитация с Евгением 🌱»
Сколько подписчиков у канала «Медитация с Евгением 🌱» в MAX?
На момент обновления у канала «Медитация с Евгением 🌱» 907 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Медитация с Евгением 🌱»?
Средний охват одной публикации канала «Медитация с Евгением 🌱» — около 1 643 просмотров.
Какой ERR у канала «Медитация с Евгением 🌱»?
ERR канала «Медитация с Евгением 🌱» — 181.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Медитация с Евгением 🌱»?
Канал «Медитация с Евгением 🌱» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Психология». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Медитация с Евгением 🌱» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Медитация с Евгением 🌱» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Медитация с Евгением 🌱»
«Медитация с Евгением 🌱» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Медитация с Евгением 🌱». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Медитация с Евгением 🌱» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Психология» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Как перестать наступать на одни и те же грабли? Вы знаете, что нет смысла заранее переживать из-за того, что может и не случиться. Но появляется мысль "А вдруг..." - и через десять минут вы уже накрутили себя до стресса и напряжения. Или ссора давно закончилась, а вы все еще кипите от возмущения: вс…»
«5 признаков, что вам пора заняться медитацией Иногда меня спрашивают: "А как понять, нужна ли мне вообще медитация?" Есть простой тест. Если хотя бы несколько пунктов ниже вам знакомы - возможно, пора :) 1️⃣ Ваши мысли постоянно скачут с одного на другое. Вы работаете - и вдруг вспоминаете, что надо…»
«Золотая середина в медитации Представьте гитарную струну. Чтобы она звучала чисто и глубоко, ее нужно правильно натянуть. Недотянули - звук будет слабым и дребезжащим. Перетянули - струна станет слишком напряженной, и звук тоже будет плохим. В медитации примерно то же самое. Здесь нужны усилия. Но н…»
«Я принимаю тревогу, а она не уходит! Евгений, вы часто пишете: чтобы тревога ушла, нужно наблюдать и принимать ее. Я так и делаю - а тревога никуда не уходит. Что не так с моей практикой? Этот вопрос мне задают чаще всего. Давайте разбираться. Все верно: одна из главных причин, почему тревога застре…»
«Чем сильнее гонишься за счастьем, тем меньше его Есть древняя даосская мудрость: В жизни каждого человека - десять тысяч радостей и десять тысяч печалей. Смысл прост: жизнь - это непрерывное чередование хорошего и плохого, радости и печали, боли и удовольствия. И соотношение их примерно 50 на 50. На…»
«Почему правило 90 секунд не работает В 2008 году нейробиолог Джилл Тейлор на основе исследований описала известное правило 90 секунд. Наши эмоции - гнев, страх, обида, раздражение - в ответ на стресс длятся не дольше полутора минут. За это время в крови распадаются гормоны адреналин и кортизол - и в…»
«Тело не отличает правду от картинок в голове Давайте прямо сейчас проведем небольшой эксперимент. Сядьте удобно, закройте глаза и представьте: Вы берете лимон, отрезаете ножом толстый ломоть, кладете в рот и начинаете медленно жевать. Чувствуете мякоть, и по рту разливается пронзительно кислый сок… …»
«Что мотивировало меня медитировать? В прошлом посте я описал опыт новичка, впервые севшего медитировать. Он сосредотачивается на дыхании, но ум - как дикая обезьяна - каждую секунду скачет и отвлекается. Мысли, воспоминания, страхи, сомнения, скука, сонливость, затекшая спина - вся эта какофония вдр…»
«О чем на самом деле думает ваш ум за 5 минут медитации Со стороны медитация выглядит благородно: человек сидит с прямой спиной, глаза прикрыты, лицо спокойное. Внутри, кажется, тишина и гладь горного озера. Но вот честный хронометраж типичной медитации начинающего. 0:00 - Так. Сажусь. Спина прямая. …»
«Может ли приготовление салата быть медитацией? Ключевой навык, с которого начинается любая медитация - отучить ум постоянно блуждать в мыслях. Ученые подтверждают: блуждающий ум - несчастный ум. Чем больше мы сосредоточены на том, что происходит прямо сейчас, вместо копаний в прошлом и тревог о буду…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Тело не отличает правду от картинок в голове Давайте прямо сейчас проведем небольшой эксперимент. Сядьте удобно, закройте глаза и представьте: Вы берете лимон, отрезаете ножом толстый ломоть, кладете в рот и начинаете медленно жевать. Чувствуете мякоть, и по рту разливается пронзительно кислый сок… …»
«О чем на самом деле думает ваш ум за 5 минут медитации Со стороны медитация выглядит благородно: человек сидит с прямой спиной, глаза прикрыты, лицо спокойное. Внутри, кажется, тишина и гладь горного озера. Но вот честный хронометраж типичной медитации начинающего. 0:00 - Так. Сажусь. Спина прямая. …»
«Может ли приготовление салата быть медитацией? Ключевой навык, с которого начинается любая медитация - отучить ум постоянно блуждать в мыслях. Ученые подтверждают: блуждающий ум - несчастный ум. Чем больше мы сосредоточены на том, что происходит прямо сейчас, вместо копаний в прошлом и тревог о буду…»
«Искусство отпускать Один из ключевых навыков, который мы тренируем в медитации - умение отпускать. Отпускать навязчивые мысли, что ходят по кругу, все глубже погружая нас в тревогу. Отпускать старые обиды, сожаления и сомнения, которые мешают жить свободно. Отпускать тревогу о будущем - и вместо это…»
«Почему правило 90 секунд не работает В 2008 году нейробиолог Джилл Тейлор на основе исследований описала известное правило 90 секунд. Наши эмоции - гнев, страх, обида, раздражение - в ответ на стресс длятся не дольше полутора минут. За это время в крови распадаются гормоны адреналин и кортизол - и в…»
Все разделы статистики канала «Медитация с Евгением 🌱»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Первый канал — 218 270 подписчиков
- Сатья Дас | Психология и Саморазвитие — 101 473 подписчиков
- Баба Зоя — 70 435 подписчиков
- Психолог Прокопова Ольга — 47 825 подписчиков
- Православная психология — 42 257 подписчиков
- ⭐ Цифровая психология. Лиана Кочетова — 36 757 подписчиков
- Любовник Голубев — 34 298 подписчиков
- Жизнь пишет • Истории • Рассказы — 33 110 подписчиков
- Brawl Stars | Сливы — 30 986 подписчиков
- мир через эмоции — 30 118 подписчиков
Все каналы категории «Психология» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки