Спасательный круг | Перестать быть удобной
@channel_spaskrug · Подписчиков: 675 · Публикаций: 124 · Средний охват поста: 74 · Вовлечённость (ERR): 10.90%
Самоценность, границы, тревожная привязанность. Для женщин после расставаний, измен, выгорания. Здесь: разборы сценариев, чек-листы, рецепты для настроения и практики на 10 минут. Без сладкой мотивации и нравоучений. Поддержка и бережность. Подпишись, чтобы вернуть опору. Ты не одна! 💌 Реклама: https://golnk.ru/6bBKg
Открыть «Спасательный круг | Перестать быть удобной» в мессенджере MAX →
Категория: Медицина · Регион: Россия
Полная статистика канала «Спасательный круг | Перестать быть удобной» →
Статистика «Спасательный круг | Перестать быть удобной» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Спасательный круг | Перестать быть удобной» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Спасательный круг | Перестать быть удобной» 675 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 74 просмотра при аудитории 675.
ERR (охват к аудитории) — 10.9%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 124 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 798 каналов тематики «Медицина» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 164,1%, медианный средний охват — 376 просмотров.
ERR «Спасательный круг | Перестать быть удобной» — 10,9%: ниже, чем у 100% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 99% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Спасательный круг | Перестать быть удобной» сейчас — 675. За 7 дней канал набрал 15 подписчиков. За 30 дней — набрал 222.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 14 публикаций на 269 просмотров.
За 30 дней — 60 постов, суммарно 2 372 просмотра (в среднем 39 на публикацию).
Чаще всего «Спасательный круг | Перестать быть удобной» публикует около 20:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Спасательный круг | Перестать быть удобной» относится к категории «Медицина», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Спасательный круг | Перестать быть удобной»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Спасательный круг | Перестать быть удобной»
Сколько подписчиков у канала «Спасательный круг | Перестать быть удобной» в MAX?
На момент обновления у канала «Спасательный круг | Перестать быть удобной» 675 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Спасательный круг | Перестать быть удобной»?
Средний охват одной публикации канала «Спасательный круг | Перестать быть удобной» — около 74 просмотров.
Какой ERR у канала «Спасательный круг | Перестать быть удобной»?
ERR канала «Спасательный круг | Перестать быть удобной» — 10.9%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Спасательный круг | Перестать быть удобной»?
Канал «Спасательный круг | Перестать быть удобной» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Медицина». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Спасательный круг | Перестать быть удобной» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Спасательный круг | Перестать быть удобной» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Спасательный круг | Перестать быть удобной»
«Спасательный круг | Перестать быть удобной» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Спасательный круг | Перестать быть удобной». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Спасательный круг | Перестать быть удобной» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Медицина» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🚧 «Как жить с человеком, который уважает твои границы» Сегодня утром мы говорили о корице — о тепле и достатке. Я не случайно дала её утром: когда внутри тепло, рядом хочется видеть того, кто это тепло не гасит, а поддерживает. Мы разобрали, почему боимся говорить «нет», что стоит за виной, как отст…»
«✨ «Корица: аромат, который согревает и притягивает достаток» Вчера мы говорили о том, как отказать близкому и сохранить тепло. Я не случайно даю вам сегодня корицу — она сама по себе про тепло и достаток. ✨ Корица: ✅ помогает сгладить скачки сахара — меньше тянет на сладкое ✅ согревает тело и ускоря…»
«🚧 «Как говорить "нет" и не терять близких» Сегодня утром мы говорили о фенхеле — о том, как он возвращает женскую силу и баланс. Я не случайно дала его утром: когда внутри есть опора, отказ перестаёт быть борьбой и становится спокойным выбором. Многие боятся говорить «нет», потому что думают: «Я пот…»
«🌿 «Фенхель: масло, которое возвращает женскую силу» Вчера мы говорили о людях, которые нарушают границы. Сегодня утром даю вам масло, которое помогает смягчить боль и вернуть баланс. Фенхель. 🌿 Фенхель: ✅ снимает спазмы и облегчает менструальные боли — работает как мягкое обезболивающее ✅ поддержива…»
«🚧 «Почему мы выбираем людей, которые нарушают наши границы» Сегодня утром мы говорили о герани — о том, как она возвращает мягкость и женскую гармонию. Я не случайно дала её утром: когда внутри есть мягкость, но нет опоры, мы легко позволяем другим переступать наши границы. 📍Почему мы выбираем тех, …»
«🌸 «Герань: масло женской гармонии и мягкой силы» Вчера мы говорили о границах без агрессии. Когда учишься говорить «нет», тело ещё какое-то время живёт в старом режиме. Сегодня утром даю вам масло, которое возвращает мягкость и равновесие. Герань. 🌸 Герань - питание кожи и Эко-защита: ✅ балансирует …»
«🚧 «Как отстаивать границы без агрессии» Серия: «Отношения и границы», часть 3/6 Сегодня утром мы говорили о пачули — о том, как он возвращает опору. Я не случайно дала его утром: когда внутри есть сила, границы не нужно защищать с боем. Мы часто думаем, что отстоять себя — значит накричать, обидетьс…»
«🌿 «Пачули: аромат, который возвращает опору и притягивает достаток» Вчера вечером мы говорили о том, как отстаивать границы без чувства вины. И я знаю, что у многих из вас после этого разговора внутри осталась зыбкость. Сегодня утром даю вам масло, которое заземляет и возвращает в тело. Пачули. 🌿 Па…»
«📌 ПРОПУСТИЛИ ЧТО-ТО? ЗАБИРАЙТЕ ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ Собрала посты, которые стоит сохранить. Если что-то пропустили — вот самое важное за неделю 👇 1️⃣ «Что делать с внутренним критиком» Почему он говорит голосом чужих людей и как вернуть себе доброту. 2️⃣ «Как перестать доказывать свою ценность» Почему м…»
«🚧 «Что стоит за чувством вины, когда мы отказываем» Утром мы говорили о шалфее — о том, как он возвращает опору в теле. Я не случайно дала его утром: вина — это тоже телесная реакция. Она живёт в животе и сжатых плечах. Когда мы говорим «нет», внутри поднимается: ❌«Я плохая», ❌«Его расстрою», ❌«Меня…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🥜 «Селен: почему один бразильский орех в день меняет гормональный фон и возвращает ясность» Вчера мы говорили про L-тирозин — про мотивацию и энергию для действий. А сегодня я хочу поговорить про ясность. Потому что можно иметь энергию, но если гормоны скачут, а голова затуманена — мы всё равно буде…»
«🚦 Рубрика ⛔ «КРАСНЫЙ ИЛИ ✅ ЗЕЛЁНЫЙ?» «Ты всё придумываешь» — если он говорит это регулярно Знакомая фраза? Ты говоришь ему о своих чувствах, переживаниях, сомнениях. А он в ответ: «Ты всё придумываешь», «Тебе показалось», «Ты слишком много думаешь». И ты замолкаешь. Начинаешь сомневаться: «А вдруг я…»
«🥚«Хром: почему гречка и яйца спасают от срывов на сладкое и возвращают стабильность» Что я заметила? Когда сахар в крови скачет — мы срываться, тревожиться, сомневаться. Мы становимся более чувствительными к словам и менее устойчивыми к манипуляциям. Поэтому сегодня я хочу дать Вам инструмент для ст…»
«🛑 «Ты стала эгоисткой": почему эта фраза — не про тебя, а про его потерю контроля» Фраза «Ты стала эгоисткой» в данном контексте означает: «Раньше ты отдавала мне свои ресурсы (время, энергию, тело), а теперь оставляешь их себе». Почему эта фраза вообще появляется в вашей жизни и как перестать на не…»
«📃 Я хочу заглянуть в сценарий, который знаком многим из нас: ПОЧЕМУ МЫ ВЫБИРАЕМ ТЕХ, КТО НЕ ДАЁТ ТЕПЛА? 1️⃣Причина №1: ЗНАКОМОЕ = БЕЗОПАСНОЕ. Мы тянемся к тому, что знаем. Если в детстве мы привыкли заслуживать любовь, доказывать свою ценность, ждать, когда нас заметят, — мы бессознательно выбираем …»
Все разделы статистики канала «Спасательный круг | Перестать быть удобной»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- ЗдравКонтроль — 170 801 подписчиков
- Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики — 63 353 подписчиков
- Сеть аптек «Апрель» — 55 417 подписчиков
- Московская медицина — 53 508 подписчиков
- Моё здоровье! — 46 579 подписчиков
- Медицина.РФ — 37 773 подписчиков
- Терапевт твоего сердца — 37 280 подписчиков
- Гинеколог Екатерина Волкова, женское здоровье — 36 231 подписчиков
- Медицинский юмор — 33 624 подписчиков
- Под звуки сирены — 32 540 подписчиков
Все каналы категории «Медицина» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки