Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины
@channel_psypausa · Подписчиков: 710 · Публикаций: 67 · Средний охват поста: 98 · Вовлечённость (ERR): 13.80%
Для тех, кто устал и не разрешает себе остановиться. Пауза — это не про лень, а про восстановление ресурса. 💛 Здесь — 30 секунд красоты, мысли дня и спокойные психологические опоры. Место, где можно просто выдохнуть без чувства вины. Реклама: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ0kbsCe28bXdD23g_9ULKPjyUcOLgC-0IrplP57LDQo_vJakc
Открыть «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины» в мессенджере MAX →
Категория: Психология · Регион: Россия
Полная статистика канала «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины» →
Статистика «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины» 710 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 98 просмотров при аудитории 710.
ERR (охват к аудитории) — 13.8%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 67 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 683 каналов тематики «Психология» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 119,5%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины» — 13,8%: ниже, чем у 98% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 88% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины» сейчас — 710. За 7 дней канал набрал 55 подписчиков. За 30 дней — набрал 358.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 8 публикаций на 477 просмотров.
За 30 дней — 31 пост, суммарно 2 708 просмотров (в среднем 87 на публикацию).
Чаще всего «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины» публикует около 13:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины» относится к категории «Психология», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины»
Сколько подписчиков у канала «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины» в MAX?
На момент обновления у канала «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины» 710 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины»?
Средний охват одной публикации канала «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины» — около 98 просмотров.
Какой ERR у канала «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины»?
ERR канала «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины» — 13.8%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины»?
Канал «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Психология». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины»
«Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Психология» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Стряхните рабочую неделю за 60 секунд 🎯 Пятница — идеальный момент, чтобы буквально стряхнуть накопившееся напряжение тела. 👋 Встаньте, встряхните кистями, затем руками целиком, добавьте лёгкое покачивание плечами и всем корпусом. Делайте так 60 секунд. Исследования в области соматической терапии по…»
«🚌 Дорога на работу — это время принадлежит только вам! Посмотрите на цифры: сколько времени занимает путь от дома до работы. У кого-то за неделю набегает почти целая рабочая смена — только без офиса, зато с видом из окна. 💛 А теперь главный секрет: эти минуты можно превратить из «автопилота» в свой …»
«707 — и это только начало Сегодня канал перешагнул отметку 707 подписчиков. Семьсот семь человек, которые решили, что короткие паузы и забота о себе — это важно. Спасибо, что вы здесь! ✅ Что уже было на канале: практики сенсорного осознавания на прогулке минутная гимнастика для глаз пара котиков с м…»
«60 секунд, чтобы вернуть бодрость: катаем карандаш между ладонями ⏳ Всего минута простого движения помогает быстро переключить внимание и снять напряжение в кистях. ✋ Когда мы катаем карандаш или ручку между ладонями, усиливается приток крови к рукам, улучшается мелкая моторика, а ритмичные движения…»
«Знакомая с детства таблица умножения — готовая микропауза для взрослого дня 🤪 ✅ Когда задачи наслаиваются друг на друга, а в голове каша — выберите любое число от 6 до 9. Прокрутите в уме весь столбик таблицы умножения до десятки. Например, на 7: 7 × 1 = 7 7 × 2 = 14 7 × 3 = 21 7 × 4 = 28 7 × 5 = 35…»
«Вспышка цвета: короткая пауза среди хризантем 👁 Посмотрите на эти яркие хризантемы. Впитайте этот цвет — он сам по себе даёт заряд. Сделайте три размеренных вдоха: 🌷 с первым соберите внимание, 🌷🌷 со вторым вдохните энергию цвета, 🌷🌷🌷 с третьим закрепите её внутри. Посвятите эти секунды насыщенности…»
««Перерыв» на 30 языках народов России 👌 Пауза — синоним к слову «перерыв». Собрали, как звучит «перерыв» на 30 наиболее употребляемых языках нашей страны: Русский — перерыв Татарский — тәнәфес Башкирский — тәнәфес Чеченский — садаӀар Якутский — тохтобул Осетинский — фæурæд Чувашский — тăхтав Аварски…»
«Алый акцент среди листвы 🌿 Суббота — отличный день, чтобы обратить внимание на маленькие яркие моменты. Вот такая красная ягода шиповника: будто огонёк среди зелёных листьев. В ней столько жизни и цвета — и этого уже достаточно, чтобы настроение чуть приподнялось. 🍀 А какая деталь в природе чаще все…»
«Практика «Три точки радости» — чтобы завершить неделю с хорошим чувством Пятница часто ощущается как финиш длинной дистанции, или, хотя бы, промежуточный финиш. Но вместо того чтобы гнать себя до последних минут, попробуйте собрать три точки — они помогут почувствовать: неделя не прошла зря, а силы …»
«Ночь. Покой. Фонтан. Дайте взгляду отдохнуть. 👁 Включите видео с фонтаном. Просто держите взгляд на движении воды — без задачи что‑то выделить. ✅ Сделайте два спокойных вдоха. На первом мягко опустите плечи. На втором позвольте ритму воды ненадолго стать единственным, на чём держится внимание. 🎯 Дер…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Быстрая теплая перезагрузка 🖐 Потрите ладони друг о друга, пока не почувствуете тепло. А потом встряхните кисти рук. С точки зрения физиологии, такое простое действие даёт сразу несколько эффектов: 🎯 Улучшает кровообращение. Механическое трение усиливает приток крови к кистям. 🎯 Активизирует тактиль…»
«Карта дня: три точки, которые держат маршрут 🌏 Когда день похож на поток, помогает простая схема: карта с тремя точками. Это не про контроль над всем, а про ориентиры, по которым ты понимаешь: я двигаюсь в правльном направлении. Выбери сегодня три точки: 🎯 Точка старта — то, с чего ты точно начнёшь …»
«Сколько у нас реально остаётся времени на себя Мы часто слышим: «Научись планировать, и успеешь всё». Но цифры показывают другую картину. 📊 По данным исследования сервисов «Работа.ру» и «Подработка» (февраль 2024, выборка — более 3 500 экономически активных россиян), у большинства людей в рабочие дн…»
«🧠 Мозг: «Сегодня закроем все долги, сделаем 10 дел, начнём новую жизнь!» 🏋 Тело: «…а я хочу просто посидеть 3 минуты без телефона, а лучше, полежать». И знаете, в этом споре я на стороне тела. Потому что без паузы мозг быстро превращается в «давай всё успеем» → «ничего не успеваю» → «я не справляюсь…»
«31 августа: провожаем лето с теплом в сердце 💛 Сегодня последний день лета. И пусть в нём есть лёгкая нотка прощания, в нём столько же и повода для радости — ведь лето оставило нам столько тёплых моментов, которые теперь живут внутри. 🍀 А ещё 31 августа — отличный день, чтобы сделать для себя что-то…»
Все разделы статистики канала «Психология пауз. Восстанавливаем ресурс без чувства вины»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Первый канал — 218 228 подписчиков
- Сатья Дас | Психология и Саморазвитие — 101 473 подписчиков
- Баба Зоя — 70 435 подписчиков
- Психолог Прокопова Ольга — 47 825 подписчиков
- Православная психология — 42 256 подписчиков
- ⭐ Цифровая психология. Лиана Кочетова — 36 757 подписчиков
- Любовник Голубев — 34 298 подписчиков
- Жизнь пишет • Истории • Рассказы — 33 110 подписчиков
- Brawl Stars | Сливы — 30 986 подписчиков
- мир через эмоции — 30 118 подписчиков
Все каналы категории «Психология» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки