Статистика Max-канала «Инструментарий психолога»

«Техника «Лучший друг» Это простая, но мощная техника когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии сострадания, которая помогает преодолеть самокритику через смену перспективы. Вы берёте ситуацию, в которой вы себя жёстко осуждаете (например, «я дурак, что совершил эту ошибку»), и записываете, чт…»

«Коллеги, хотите устойчивую практику психолога? Тогда рекомендуем присмотреться к каналу Инны Шияневской. Она в течение 10 лет занимается частной практикой и преподает психологию в вузе. В канале собраны приемы консультирования, этические дилемы и кейсы, бизнес-процессы частной практики и многое друг…»

«Скрипт для психолога «Что сказать клиенту, который плачет, а вы не знаете, что делать» Инструмент для профессионального сопровождения клиента в моменты сильных эмоциональных проявлений, когда психолог теряется или чувствует растерянность. Основан на принципах клиент-центрированного подхода, терапии …»

«Техника «Опора» Это простая техника соматического заземления, которая направляет внимание на точки контакта тела с поверхностью (ступни с полом, ягодицы со стулом, спина с опорой) в моменты тревоги, паники или диссоциации. Вместо того чтобы пытаться «успокоиться» мысленно, вы переносите фокус на физ…»

«Скрипт для психолога «Разговор с клиентом, который «забыл» оплатить сессию» Инструмент для профессионального, бережного и твёрдого напоминания клиенту о финансовых обязательствах без разрушения терапевтического альянса. Основан на принципах профессиональных границ, профилактики созависимости и конст…»

«🎓 Коллеги, рекомендуем ряд полезных каналов для психологов. Каждый отличается своей идентичностью и наполненностью: 📙 1-й канал — Полезности для психологов. Собраны практики, техники, рекомендации для того, чтобы ваша работа с клиентом была проще. Ссылка - https://max.ru/psyholog_mem 😀 2-й канал — Ю…»

«Техника «Хороший день – плохой день» Это техника поведенческой активации и самокоучинга, которая помогает осознать, из каких конкретных элементов складывается ваше эмоциональное состояние. Вы детально описываете два сценария: «хороший день» (как вы просыпаетесь, что чувствуете, что делаете, что гово…»

«КАК НАЙТИ СВОЮ ТЕМУ И ЗАРАБОТАТЬ ПЕРВЫЙ МИЛЛИОН Вы эксперт. Дипломы, опыт, кейсы. А клиенты приходят только по сарафану. Знакомая картина? 📌Открываете телеграм и не знаете, что написать. 📌Снимаете рилз и удаляете через пять минут. 📌Пост набрал 12 лайков, и вы решили: блог "не работает". ❗️Работает. …»

«Скрипт для психолога «Отказ от клиента на этапе собеседования (вежливо и по делу)» Инструмент для профессионального, уважительного и чёткого отказа потенциальному клиенту на этапе первичного собеседования. Основан на принципах профессиональной этики, заботы о клиенте и сохранении его достоинства при…»

«Техника «Якорение ресурсного состояния» Это базовая техника нейролингвистического программирования (НЛП), которая создаёт условно-рефлекторную связь между внутренним ресурсным состоянием (спокойствием, уверенностью, радостью) и внешним стимулом — жестом, словом, дыханием или прикосновением. Вы вызыв…»

«Памятка для психолога «Рисуночные тесты: быстрый скрининг (Дом-Дерево-Человек)» Инструмент для оперативной диагностики эмоционального состояния клиента, выявления зон тревоги, внутриличностных конфликтов и личностных тенденций с помощью проективного теста «Дом-Дерево-Человек». Методика предложена Дж…»

«Техника «Карта ответственности» Это когнитивная техника из КПТ и терапии принятия и ответственности (АСТ), которая помогает разграничить то, что находится в вашей власти, а что — нет. Вы берёте тревожную ситуацию и делите лист на три зоны: «Что я контролирую полностью», «Что я могу частично изменить…»

«Техника «Смена фокуса восприятия» Это простая практика майндфулнесс и ДПТ, которая тренирует гибкость внимания через намеренное переключение между внутренним и внешним миром. Вы сознательно переводите фокус с внутренних ощущений, мыслей и эмоций на внешние стимулы (звуки, цвета, предметы, запахи) и …»

«Техника «Изменение субмодальностей» Это техника нейролингвистического программирования (НЛП), которая работает с внутренними образами — мысленными картинками, звуками и ощущениями, — изменяя их базовые характеристики. Вы берёте неприятное воспоминание или тревожный образ и намеренно меняете его свой…»

«Памятка для психолога «Шкала оценки суицидального риска (SAD PERSONS) в адаптации для психолога» Инструмент для структурированной первичной оценки суицидального риска в практике психолога. Основан на шкале SAD PERSONS, разработанной Patterson et al. (1983), и её модифицированной версии (MSPS). Шкала…»