Статистика Max-канала «Дайджест секретов психолога»

«Нормализуйте право менять свое мнение! То, что вы с пеной у рта доказывали год назад, сегодня может казаться вам ошибкой. Вкусы меняются, взгляды на жизнь трансформируются. Вы получаете новую информацию и растете. Менять свое мнение — это норма. Не застревайте в старых версиях себя только из упрямст…»

«Девочки, сегодня хочу поддержать тех, кто сталкивался с тем, когда мужчина, с которым вы общались (или даже встречались), внезапно исчезает без объяснения причин. Просто перестает отвечать на сообщения и растворяется в воздухе 🫠 Это бьет по самооценке ужасно. Мы начинаем копаться в себе: «Что я сказ…»

«Доброе утро 🤍 Пусть сегодня будет день, в котором вам не нужно никому ничего доказывать! Настройка на день: «Я разрешаю себе двигаться в комфортном темпе. Я не обязана быть продуктивной каждую минуту, чтобы чувствовать себя ценной. Я уже достаточно хороша — просто по факту того, что я есть». Возьмит…»

«Эффект невозвратных затрат (почему мы терпим то, что не нравится) «Я потратила на эти отношения 5 лет, жалко бросать». «Я училась на юриста 4 года, не могу же я теперь пойти печь торты на заказ». Мы продолжаем вкладывать время, деньги и нервы в провальный проект просто потому, что уже вложили туда с…»

«Не ждите повода Если вам хочется красивый букет — купите себе букет. Если хочется съесть торт — купите кусок торта. Не нужно ждать праздника, 8 марта, Дня Рождения или того момента, когда кто-то догадается сделать вам сюрприз. Ваша радость — в ваших руках. Наполнять свою жизнь приятными мелочами сам…»

«Тебе послание! Пусть у тебя сегодня всё сложится мягче, чем ты ожидаешь. Пусть найдётся повод для тихой радости. Ты справляешься лучше, чем тебе кажется! 🕊 Своими словами»

«Нам часто говорят, что здоровые отношения — это партнерство 50/50. Оба вкладываются поровну, оба стараются. Звучит логично, но в реальности это так не работает. Бывают дни, когда у тебя ресурса ровно на 10%. Ты устала, на работе завал, магнитные бури, всё бесит и хочется на ручки. И тогда твой челов…»

«У выходных дней есть только одно главное предназначение: на них нужно отдыхать! Если ваш идеальный отдых — это лежать звездой на диване два дня подряд и смотреть глупые видео в интернете, значит, так тому и быть. Вы не тратите время зря. Вы заряжаетесь 😉 Продуктивность хороша в будни. В выходные поз…»

«Девочки, признавайтесь честно — возникало ли у вас когда-нибудь желание заглянуть в телефон к своему мужчине? 🤫 С одной стороны, мы все понимаем, что личные границы — это святое, а читать чужие переписки неправильно. Но с другой… иногда женская интуиция так и шепчет, что что-то не так, или просто на…»

««Люди были созданы для того, чтобы их любили, а вещи — для того, чтобы ими пользовались. Мир находится в хаосе потому, что мы всё перепутали: мы любим вещи и пользуемся людьми». Своими словами»