Польза для себя.
@channel_propolzu · Подписчиков: 767 · Публикаций: 123 · Средний охват поста: 83 · Вовлечённость (ERR): 10.90%
Канал для женщин, которые устали быть удобными. Как перестать отдавать и начать брать для себя. Без воды. Без вины. Подпишитесь — и выдохните Реклама: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLn6YKdsAvoTYWfhcF788BC_tWbdXnH5OelkTVVtwlXC6SaNU8
Открыть «Польза для себя.» в мессенджере MAX →
Регион: Россия
Полная статистика канала «Польза для себя.» →
Статистика «Польза для себя.» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Польза для себя.» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Польза для себя.» 767 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 83 просмотра при аудитории 767.
ERR (охват к аудитории) — 10.9%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 123 публикации.
Прирост аудитории
Аудитория «Польза для себя.» сейчас — 759. За 7 дней канал набрал 69 подписчиков. За 30 дней — набрал 350.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 14 публикаций на 746 просмотров.
За 30 дней — 62 поста, суммарно 3 521 просмотр (в среднем 56 на публикацию).
Чаще всего «Польза для себя.» публикует около 9:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Польза для себя.» регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Польза для себя.»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Польза для себя.».
- Будни Рэй и Тора: дрессировка, дисциплина и немного хаоса. — 1 упоминание
- Мама в ресурсе — 1 упоминание
- НейроПульс|ИИ для работы и жизни — 1 упоминание
- Плетёные корзины|БалтикКрафт|Обучение плетению — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Польза для себя.»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Польза для себя.»
Сколько подписчиков у канала «Польза для себя.» в MAX?
На момент обновления у канала «Польза для себя.» 767 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Польза для себя.»?
Средний охват одной публикации канала «Польза для себя.» — около 83 просмотров.
Какой ERR у канала «Польза для себя.»?
ERR канала «Польза для себя.» — 10.9%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Как проверить канал «Польза для себя.» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Польза для себя.» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Польза для себя.»
«Польза для себя.» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Польза для себя.». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Польза для себя.» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также рейтинг каналов MAX и тематические подборки.
Последние публикации
«Вы всё время заняты. И ничего не делаете 🌀 Вы весь день в делах. Утром — работа. Днём — встречи. Вечером — дом. А к ночи понимаете: Ничего важного не сделано. Потому что занятость — не то же самое, что результат. Вы заполняете день мелочами, чтобы не оставаться наедине с главным. Что сделать сегодня…»
«Вы всё время всё контролируете 🎛️ Вы проверяете, закрыта ли дверь. Перечитываете сообщение перед отправкой. Планируете разговор заранее — что скажете, что ответят. Вы держите всё под контролем. Потому что если отпустить — случится что-то плохое. Так вы думаете. Но правда в том, что: Контроль не спас…»
«Вы врёте себе. Каждый день 💎 Вы говорите «всё хорошо», когда плохо. Улыбаетесь, когда хочется кричать. Делаете вид, что всё равно. Вы обманываете других. И думаете, что это спасает. Но обманывать себя — дороже всего. Потому что тогда вы теряете связь с собой. Со своими желаниями. Со своей жизнью. И …»
«Вы не чувствуете себя живой 💭 Вы просыпаетесь. Делаете дела. Ложитесь спать. И так каждый день. Без радости. Без интереса. Без желаний. Как будто вы — робот, который выполняет программу. А внутри — пустота. Это не депрессия. Это потеря связи с собой. Вы так давно жили «для других», что забыли: вы — …»
«Вы боитесь ошибиться. И это вас тормозит 🕊️ Вы не начинаете. Не пробуете. Не рискуете. Потому что боитесь: «А вдруг не получится?» «А что скажут?» «А вдруг я ошибусь?» И вы стоите на месте. Годами. Потому что вас научили: «Ошибка — это плохо». «Ошибся — наказан». «Лучше не делать, чем сделать неправ…»
«Вы не умеете расслабляться ⚡ Вы просыпаетесь — и уже на взводе. День ещё не начался, а тело сжато. Плечи в напряжении. Челюсть сжата. Дыхание поверхностное. Это не просто усталость. Это страх. Страх, что если вы расслабитесь — всё рухнет. Что если остановитесь — вас обгонят. Что если позволите себе …»
«Вы не потеряли себя. Вы стали другой 🌱 Вы смотрите на старые фотографии. И видите ту, прежнюю. Лёгкую. Весёлую. Не знавшую боли. И думаете: «Где она? Куда ушла?» Не ушла. Просто перестала быть нужной. Потому что жизнь дала вам опыт, которого не было у неё. Потери. Разочарования. Усталость. И мудрост…»
«Вы должны всем. Кроме себя ⛓️ Просыпаетесь — и уже должны. Должны детям. Должны мужу. Должны маме. Должны коллегам. А кому должны вы — себе? Вы даже не помните, когда в последний раз спрашивали: «А чего хочу я?» Потому что жить «для себя» — это эгоизм. Так вас научили. Но правда в том, что если вы н…»
«Вы ждёте. И теряете жизнь ⏳ Пятницу. Отпуск. Когда дети подрастут. Когда похудеете. Когда появится время. Вы живёте в режиме ожидания. Как будто настоящая жизнь — где-то впереди. А сейчас — черновик. Но пока вы ждёте — жизнь проходит. Дети растут. Родители стареют. Вы — устаёте. Лучшего момента не б…»
«Вы устаёте ещё до того, как встали ⏳ Будильник. Кофе. Дети. Работа. Ужин. Сон. И так по кругу. Вы просыпаетесь — и уже чувствуете тяжесть. Как будто день ещё не начался, а вы уже вымотаны. Это не лень. Это отсутствие паузы. Мозг не успевает переключиться. Тело не успевает отдохнуть. Вы живёте на авт…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
««Извините, что отвлекаю…» 😓 Знакомая фраза? Вы просите коллегу о помощи — и начинаете с извинений. Просите мужа забрать детей — и чувствуете вину. Просите подругу послушать — и оправдываетесь. Почему вы извиняетесь за то, что вам что-то нужно? 🤔 Вы как будто говорите: «Простите, что я существую и мн…»
«Всё, что вы откладываете — это не лень 🌙 Вы откладываете звонок маме. Откладываете смену работы. Откладываете разговор с мужем. И думаете: «Я ленивая». Но это не лень. Это страх. Страх услышать то, что не хочешь. Страх сделать шаг и ошибиться. Страх, что станет только хуже. Что делать: 1️⃣ Спросите …»
«Почему чужая жизнь кажется легче 🌊 Вы листаете соцсети и видите: У неё — путешествия. У другой — идеальный муж. У третьей — новая квартира. А у вас — усталость, быт и пустота. Но вы не видите главного. Не видите её слёз. Не видите её тревог. Не видите её развод, который случился год назад. Вы сравни…»
«Вы уже сыты. Но доедаете за детьми. 😩 «Не пропадать же». «Осталось всего ничего». «Я же готовила». И вы доедаете. Не потому что голодны. А по привычке. Почему вы доедаете за другими? 🤔 Потому что вас приучили: «еда не должна пропадать». Потому что вы привыкли ставить свои потребности после чужих. Се…»
««Ты же дочь, должна помочь». И вы помогаете. Даже если нет сил. Потому что «мама же». Потому что боитесь обидеть. 😔 А потом чувствуете пустоту и раздражение. Почему вы не можете сказать «нет» маме? 🤔 Потому что с детства знаете: «Мама расстроится». Потому что вы привыкли быть «хорошей дочерью». Сего…»
Все разделы статистики канала «Польза для себя.»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций