🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу
@channel_pp_tasty · Подписчиков: 303 · Публикаций: 285 · Средний охват поста: 92 · Вовлечённость (ERR): 30.40% · Индекс цитирования: 2
Ежедневные короткие видео для вкусного и полезного питания, с КБЖУ каждого блюда! ТГ: https://t.me/pravilnoe_pitanie_online По вопросам сотрудничества: https://max.ru/u/f9LHodD0cOI3BN01KIzbdLIE2bLRlPj2bhzjyNtqI9BJMubZy12fZXRlF50 beaaa37b-7899-4971-8215-7949646c69c2 YMReferral
Открыть «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» →
Статистика «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» 303 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 92 просмотра при аудитории 303.
ERR (охват к аудитории) — 30.4%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 2: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу».
В ленте канала учтено 285 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 817 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 121,2%, медианный средний охват — 273 просмотра.
ERR «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» — 30,4%: ниже, чем у 90% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 90% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» сейчас — 303. За 7 дней канал набрал 1 подписчика. За 30 дней — набрал 17.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 10 публикаций на 935 просмотров.
За 30 дней — 27 постов, суммарно 3 200 просмотров (в среднем 118 на публикацию).
Чаще всего «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» публикует около 22:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу».
- Рецепты — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу»
Сколько подписчиков у канала «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» в MAX?
На момент обновления у канала «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» 303 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу»?
Средний охват одной публикации канала «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» — около 92 просмотров.
Какой ERR у канала «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу»?
ERR канала «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» — 30.4%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу»?
Индекс цитирования канала «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» равен 2. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу»?
Канал «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу»
«🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«📢 Коллаген жидкий Orzax The Collagen Beauty, 30 туб Вкус манго, 5500 мг пептидов. Витамин С и гиалуроновая кислота для кожи, волос и суставов. ‼️Промокод на 10% в корзине Цена: 5537 https://market.yandex.ru/cc/BD2GBh?erid=5jtCeReNx12oak2qzDqp25M»
«🍓ДЕСЕРТ С КЛУБНИКОЙ ⚖️ Выход: ~600 г ⚡ КБЖУ на 100 г: - Калории: 109 кКал - Белки: 8 г - Жиры: 3 г - Углеводы: 16 г 🧑🍳Ингредиенты: Корж: ✅ 2 банана ✅ 2 яйца ✅ 2 ст. л. какао ✅ 1 ч. л. разрыхлителя Крем: ✅ Мягкий творог — 200 г ✅ Мед — 1 ст. л. ✅ Клубника — 100 г 1. Смешать все ингредиенты для коржа…»
«📢 Наборы стеклянной посуды Mallony с крышками 🔥 Хватаем, пока не разобрали! 🔹 3 шт: 360, 510, 920 мл https://market.yandex.ru/cc/BCbKNv?erid=5jtCeReNx12oak2qz7CNFB5 Цена: 114 🔹 5 шт: 150, 210, 360, 510, 920 мл https://market.yandex.ru/cc/BCbLKP?erid=5jtCeReNx12oak2qz7CNFKo Цена: 298 #Mallony #посуда…»
«🍝 ЛЕГКАЯ ПАСТА С КАБАЧКАМИ И КУРИЦЕЙ ⚖️ Выход: ~600 г ⚡️КБЖУ на 100 г: - Калории: 66 кКал - Белки: 8 г - Жиры: 2 г - Углеводы: 4 г 👨🍳Ингредиенты: ✅ Кабачок — 300 г ✅ Куриное филе — 150 г ✅ Помидоры черри — 150 г ✅ Греческий йогурт — 100 г ✅ Пармезан — 10 г 💫Мы в ТГ 🧿 Мы в MAX #кбжу #ппрецепты #паст…»
«📢 Мармелад без сахара МЕРЕНГА, 0,8 кг ‼️БЕРЕМ Натуральный, сочный вкус лесных ягод. Без сахара — можно смело брать! Цена: 428 https://market.yandex.ru/cc/BBxGQp?erid=5jtCeReNx12oak2qyt7FZhv #мармелад #безсахара»
«🥩 МЯСНОЙ РУЛЕТ ⚖️ Выход: ~600 г ⚡️КБЖУ на 100 г: - Калории: 142 кКал - Белки: 23 г - Жиры: 5 г - Углеводы: 1 г 🧑🍳Ингредиенты: ✅ Фарш из индейки или куриной грудки — 450 г ✅ Сыр легкий — 100 г ✅ Ветчина из индейки — 120 г ✅ Зелень — по желанию ✅ Соль/специи/чеснок — по вкусу 1. Смешать фарш с солью …»
«📣 Крутой аэрогриль ⚡️Мощность 1500 Вт: идеальная прожарка без масла. Здоровое питание каждый день ‼️ Цена: 3929 https://market.yandex.ru/cc/BBi5mD?erid=5jtCeReNx12oak2qymeCP7z ✅Активировать доп.скидку в корзине! #аэрогриль»
«🥘СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ ⚖️ Выход: ~1000 г ⚡️КБЖУ на 100 г: - Калории: 60 кКал - Белки: 4 г - Жиры: 2 г - Углеводы: 7 г 🧑🍳Ингредиенты: ✅ Фарш (нежирные свинина + говядина + лук) — 200 г ✅ Картофель — 300 г ✅ Лук — 50 г ✅ Морковь — 100 г ✅ Соль, специи — по вкусу ✅ Вода — ~0.7 л 💫Мы в ТГ 🧿 Мы в MAX #кбж…»
«📣Цена рухнула! Узкая Кофемашина Kitfort КТ-7166 БЕРЕМ‼️ Встроенная кофемолка+капучинатор+давление 20 бар = идеальный кофе дома☕️ https://market.yandex.ru/cc/BAijAg ❌ Везде от 36 000 ✅ На Я.Маркете 23 270 #ЯндексМаркет #Горячее»
«🍆РУЛЕТИКИ ИЗ БАКЛАЖАНОВ🍅 ⚖️ Выход: ~600 г ⚡️КБЖУ на 100 г: - Калории: 139 кКал - Белки: 10 г - Жиры: 9 г - Углеводы: 5 г 🧑🍳Ингредиенты: ✅ Молодой баклажан — 1 шт. ✅ Помидор — 1 шт. ✅ Сыр твердый — 100 г ✅ Сыр моцарелла — 100 г ✅ Греческий йогурт — 100 г 1. Нарезать баклажан и помидор тонкими кружоч…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🥩 МЯСНОЙ РУЛЕТ ⚖️ Выход: ~600 г ⚡️КБЖУ на 100 г: - Калории: 142 кКал - Белки: 23 г - Жиры: 5 г - Углеводы: 1 г 🧑🍳Ингредиенты: ✅ Фарш из индейки или куриной грудки — 450 г ✅ Сыр легкий — 100 г ✅ Ветчина из индейки — 120 г ✅ Зелень — по желанию ✅ Соль/специи/чеснок — по вкусу 1. Смешать фарш с солью …»
«🍊🍨 МОРОЖЕНОЕ ⚖️ Выход: ~500 г ⚡ КБЖУ на 100 г: - Калории: 106 кКал - Белки: 3 г - Жиры: 6 г - Углеводы: 12 г 🧑🍳Ингредиенты: ✅ Апельсин — 3 штуки ✅ Кешью — 60 грамм (замочить на 20 мин перед приготовлением) Дополнительно можно добавить: - Горький шоколад - Лепестки миндаля 💫Мы в ТГ 🧿 Мы в MAX #кбжу …»
«🍰БЕЛКОВЫЙ ТОРТ ⚖️ Выход: ~800 г ⚡️ КБЖУ на 100 г: - Калории: 100 кКал - Белки: 11 г - Жиры: 5 г - Углеводы: 7 г 🧑🍳ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КОРЖА: ✅ 4 яйца ✅ 150 г мягкого творога ✅ подсластитель (по вкусу) ✅ Щепотка соли 🧁ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КРЕМА: ✅ 300 г мягкого творога ✅ 1 ст.л мёда (или подсластитель по вку…»
«🥮СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ ⚖️ Выход: ~400 г ⚡️КБЖУ на 100 г: - Калории: 140 кКал - Белки: 12 г - Жиры: 5 г - Углеводы: 16 г 🧑🍳ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Яйцо — 1 шт ✅ Мука (рисовая / цельнозерновая) — 70 г ✅ Творог брикет 5% — 300 г ✅ Подсластитель — по вкусу 1. Хорошо смешайте все ингредиенты. 2. Сформируйте шарики и…»
«🍗МЕДОВЫЕ КРЫЛЫШКИ🍯 ⚖️ Выход: ~1200 г ⚡️КБЖУ на 100 г: - Калории: 208 кКал - Белки: 17 г - Жиры: 15 г - Углеводы: 2 г 🧑🍳ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Крылья — 1 кг ✅ Соевый соус — 1,5 ст.л. ✅ Растительное масло — 1,5 ст.л. ✅ Мед — 1 ст.л. ✅ Сухой чеснок — 0,5 ч.л. ✅ Паприка — 0,5 ч.л. ✅ Перец чили хлопьями — по вк…»
Все разделы статистики канала «🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 498 915 подписчиков
- Рецепты — 316 077 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 309 958 подписчиков
- Женский журнал — 248 734 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 244 122 подписчиков
- Рецепты в духовке — 210 992 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 204 318 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 196 025 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 185 949 подписчиков
- Маришкины рецепты — 167 476 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки