Похудение
@channel_pohudenie_ru · Подписчиков: 341 · Публикаций: 87 · Средний охват поста: 898 · Вовлечённость (ERR): 262.60%
Похудение — без жёсткости и крайностей, а с заботой о себе. Правильное питание, ЗОЖ, фитнес, мотивация и полезные привычки, которые помогают худеть легче, спокойнее и без лишнего стресса.
Открыть «Похудение» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «Похудение» →
Статистика «Похудение» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Похудение» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Похудение» 341 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 898 просмотров при аудитории 341.
ERR (охват к аудитории) — 262.6%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 87 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 817 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 121,2%, медианный средний охват — 273 просмотра.
ERR «Похудение» — 262,6%: выше, чем у 89% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 87% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Похудение» сейчас — 341. За 7 дней канал потерял 4 подписчика. За 30 дней — набрал 60.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 4 публикации на 539 просмотров.
За 30 дней — 23 поста, суммарно 10 800 просмотров (в среднем 469 на публикацию).
Чаще всего «Похудение» публикует около 14:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Похудение» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Похудение»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Похудение»
Сколько подписчиков у канала «Похудение» в MAX?
На момент обновления у канала «Похудение» 341 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Похудение»?
Средний охват одной публикации канала «Похудение» — около 898 просмотров.
Какой ERR у канала «Похудение»?
ERR канала «Похудение» — 262.6%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Похудение»?
Канал «Похудение» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Похудение» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Похудение» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Похудение»
«Похудение» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Похудение». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Похудение» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Прошлой осенью и зимой мама с сыном столкнулись с постоянными заболеваниями. Насморк сменялся болью в горле, затем начинался кашель. Каждый раз, когда они пытались вылечиться, через несколько дней симптомы возвращались. Мама посетила врача множество раз, получая одни и те же назначения: сироп от каш…»
«Если у вас есть дети или внуки, важно уделить внимание молитве за них. Старец с Афона утверждает: «Материнская молитва со дна ада достанет и любую пулю отведет. Но дьявол делает всё, чтобы матери забывали молиться». Где бы ни находился ваш ребенок — спал в соседней комнате, жил далеко, находился в п…»
«Руккола – полезная зелень для здоровья В 100 г рукколы содержится: - Клетчатка – 1,6 г. - Белок – 2,6 г. - Кальций – 160 мг. - Железо – 1,5 мг. Она также богата витаминами A, C, K, группы B, антиоксидантами и омега-3. Употребление рукколы помогает укрепить кости, снижает риск остеопороза, поддержива…»
«Домашняя ветчина — это натуральный продукт, который содержит только мясо и специи, без лишних добавок. Она вкуснее и полезнее магазинной. Для приготовления потребуется: - свинина (лопатка) – 1 кг - соль (помол Экстра) – 10 г - соль нитритная – 10 г - сахар – 2 г - смесь перцев – 1,5 г - чеснок сушен…»
«Белковая пицца с инжиром и голубым сыром🍕 КБЖУ на 100 г: 154/14/5/12 🥗 200 г обезжиренного творога 🥗 50 г муки 🥗 1 яйцо 🥗 Щепотка соли Для начинки: 🥗 2 финика 🥗 Баклажан 🥗 Красный лук 🥗 Сыр с плесенью (с пониженным содержанием жира) 🥗 Сыр камамбер (с пониженным содержанием жира) 🥗 10 г фисташек Секр…»
«Ловите лайфхак, как правильно обвязать мясо бечевкой. 🍖 Секреты Похудения — Подписаться»
«Охудительная пицца🍕 КБЖУ на всю порцию: 950/98/36/59 🥗 300 г кабачка или цукини 🥗 300 г нежирного творога 🥗 1 банка тунца (воду слить) 🥗 3 яйца 🥗 4 ст.л любой муки (у меня пшеничная) 🥗 100 г сыра 20% (у меня моцарелла) 🥗 Соль и перец по вкусу Секреты Похудения — Подписаться»
«🥞Тонкие протеиновые блинчики🥞 КБЖУ 140/9/4/19 🥗 молоко 1,5% 150мл 🥗 мука 180гр 🥗 кипяток 120мл 🥗 2 яйца 🥗 1 яйцо без желтка 🥗 протеин 20гр 🥗 ванилин 🥗 масло подсолнечное 11гр 🥗 мягкий творог савушкин 125гр Секреты Похудения — Подписаться»
«Мусс-паштет как «Фуагра» с отличными показателями по КБЖУ. Калорийность и состав на 100 граммов: 125 калорий, 10,8 г белков, 5,9 г жиров, 6,8 г углеводов. Для приготовления потребуется: - Печень куриная — 300 г - Яйцо С1 — 2 шт. - Молоко — 200 мл (можно использовать любое, у меня 1,5%) - Лук — 150 г…»
«Как сохранить зелень свежей на целый месяц 🌿 Секреты Похудения — Подписаться»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Идеальный способ замораживать помидоры. 👌 Секреты Похудения — Подписаться»
«Биг-мак салат. Полезная версия любимого фаст-фуда. Калорийность и БЖУ на всю порцию: 416 калорий, 46 г белков, 23 г жиров, 7 г углеводов. Ингредиенты: - 150 грамм говяжьего фарша (жирность 7,5%) - 50 грамм лёгкого сыра - 1 большой помидор - 50 грамм красного лука - 30 грамм маринованных огурцов - Пу…»
«Польза какао! ☕️ ✅ Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. ✅ Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина. ✅Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов. 🍃🍃🍃 Секреты …»
«Сбалансированный приём пищи👇 КБЖУ 640/75/15/50 🥗 Греча 60 гр 🥗 120 мл воды 🥗 Куриное филе 180 гр 🥗 Лук, морковка, 40 гр шампиньонов 🥗 100гр йогурта 🥗 Сыр легкий 30 гр Секреты Похудения — Подписаться»
«Невероятно вкусные и ароматные пп кексы 🫶🏻 КБЖУ на 100 гр: 198.2/18.3/8.6/11.5 🥗 Творог 2% - 250 г. 🥗 Яйца - 2 шт. 🥗 Мука рисовая - 30 г. 🥗 Кокосовая стружка - 15 г. 🥗 Горький шоколад - 10 г. 🥗 Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Секреты Похудения — Подписаться»
Все разделы статистики канала «Похудение»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 498 915 подписчиков
- Рецепты — 316 077 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 309 958 подписчиков
- Женский журнал — 248 734 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 244 122 подписчиков
- Рецепты в духовке — 210 992 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 204 318 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 196 025 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 185 949 подписчиков
- Маришкины рецепты — 167 476 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки