Статистика Max-канала «Растём вместе | с Василиной Десятовой»

«Наша группа уже стартовала.»

«Зачем нужно диагностировать ребенка?»

«🕯️🕯️Если чувствуете 🕯️🕯️эмоциональное выгорание, то старайтесь сделать те действия, которые вас радуют или отвлекут: 🤍занятия спортом 🤍разглядывать красивые фото 🤍делать красивые фото осени 🤍занятия шопингом 🤍чтение книг/журналов 🤍сериалы и фильмы 🤍рукоделие любое 🤍готовка необычного блюда 🤍домашний…»

«❗ Просьба максимально распространить по группам❗ Бабуля потерялась на Левенцовке. Не помнит где живёт! Родственники отзовитесь 👉 Подписаться на Левенцовка News 👉 Прислать новость»

«Скоро в эфире ответ на вопрос: " Зачем нужна диагностика в школе? "»

«🐺Притча о двух волках 👨‍🦳Когда-то давно старик открыл своему внуку одну жизненную истину: 🐺🐺— В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло: зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой волк представляет добро: мир, любовь, надежду, ист…»

«Три способа улучшить контакт с ребёнком 🤍 Иногда детям не нужны идеальные родители. Им нужны родители, которые рядом. 💙 1. Слушайте, чтобы понять, а не сразу исправить Когда ребёнок делится своими переживаниями, постарайтесь сначала выслушать его. ❌ «Не переживай, это ерунда.» ✅ «Я вижу, что тебя эт…»

«🌿 Вопрос от родителя «У моего ребёнка много тревоги, особенно после ночи, когда летали беспилотники. Утром не пошли в школу — просто не было сил. Что делать мне, маме?» Прежде всего — не ругать себя и ребёнка за то, что сегодня вы остались дома. После пугающей ночи ребёнок действительно может быть и…»

«Медитация для восстановления нервной системы. Можно засыпать под нее. Она пусть звучит рядом. Вам тепло, спокойно и безопасно.»

«Все дорогие друзья. Утром на работу 🤗. Теплый чай. Плед. И вам тепло легко и безопасно. Доброй ночи.»

«Ещё одна техника дыхания. По квадрату. Любой предмет, даже телефон, сфокусировали внимание и делаем 4 вдох через нос, глазами ведём, 4 пауза,глазами ведём, 4 выдох через рот, глазами ведём по телефону или картинки и 4 пауза. И так до того как закружится голова, значит кислород поступил в мозг. Дышим…»

«Не фокусируйте внимание слуха на звуках. Переключайте ещё через органы чувств. Например ещё 5 предметов что вижу. 4 предмета что чувствую на себе, 3 предмета на тактильность, руки предметы, 2 предмета на фокус звука безопасности. Голос мамы можете петь, колыбельная, голос папы ты в безопасности, и о…»

«Скидываем адреналин, возвращаемся в тело. Танцуйте. Любое физическое упражнение. Прогулка, приседание, бег на месте, прыжки. Или обнимаем друг друга сильно сильно чтобы почувствовать тело... Любая техника заземления.»

«Ушло сердце в пятки? Стоим на месте и качаемся упражнение пятачка носочек, как на физкультуре в детстве. Пятачка носочек. Или бег на месте чтоб в чувства перейти в тело снова.»

«Дышим, Орем ура, страх можно выкрикивать и это нормально.»