🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой
@channel_mozgoved · Подписчиков: 68 · Публикаций: 147 · Средний охват поста: 117 · Вовлечённость (ERR): 172.10%
Заметки основателя: ✔️«Профессорская клиника эндокринологии» https://profendoclinic.ru/ ✔️Центр «МОЖНО Есть» https://mozhno.life ✔️Клинический психолог, Executive coach, Супервизор 🔝 20 лет практики Обо мне: https://t.me/mozgoved_ok/1015 ЛС: +79166405640
Открыть «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой» в мессенджере MAX →
Категория: Психология · Регион: Россия
Полная статистика канала «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой» →
Статистика «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой» 68 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 117 просмотров при аудитории 68.
ERR (охват к аудитории) — 172.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 147 публикаций.
Прирост аудитории
Аудитория «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой» сейчас — 68. За 7 дней канал набрал 0 подписчиков. За 30 дней — набрал 1.
Активность публикаций
За 30 дней — 9 постов, суммарно 502 просмотра (в среднем 55 на публикацию).
Чаще всего «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой» публикует около 11:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой» относится к категории «Психология», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой».
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой»
Сколько подписчиков у канала «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой» в MAX?
На момент обновления у канала «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой» 68 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой»?
Средний охват одной публикации канала «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой» — около 117 просмотров.
Какой ERR у канала «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой»?
ERR канала «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой» — 172.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой»?
Канал «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Психология». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой»
«🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Психология» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Не план Б. План возвращения ⠀ Есть вопрос, который я люблю задавать на консультациях, когда мы составляем план изменений: «А что вы будете делать, когда этот план нарушится?» ⠀ Не самый вдохновляющий вопрос 😅 ⠀ Особенно когда человек только что решил: спорт трижды в неделю, сон до 23:00, регулярное …»
«Что происходит после того, как план нарушен? ⠀ Мы много говорили о том, как начать изменение и сделать его устойчивее. Но есть ещё одна важная часть: Что происходит, когда у нас не получилось? ⠀ ✔️Неделю не тренировались ✔️Снова поздно ложились ✔️Перестали вести дневник ✔️Вернулись к прежнему пищево…»
«🎙 11 сентября в Москве прошла научно-практическая конференция «В мире больших людей. Маршрут пациента с ожирением» под научным руководством Валентина Викторовича Фадеева. Площадка собрала эндокринологов, кардиологов, терапевтов, психиатров, диетологов и других специалистов – всех, кто сталкивается с…»
«Не заводите ещё одну привычку. Найдите ей место ⠀ После предыдущего поста про привычки хочу продолжить уже практикой. ⠀ На консультациях я часто спрашиваю: 🤔 «А когда именно вы собираетесь это делать?» И иногда слышу: «Ну… надо просто не забывать». ⠀ Но «не забывать» - довольно сложный план изменени…»
«Сколько времени на самом деле формируется привычка? 🤔 «Нужно продержаться 21 день - и появится привычка». ⠀ Наверняка вы это слышали. ⠀ 21 день без сладкого. Месяц вставать в 6 утра. 30 дней ходить по 10 000 шагов… ⠀ А дальше будто должно произойти волшебство - и нужное поведение начнёт выполняться …»
«Не всё нужно менять сразу На консультациях я часто задаю вопрос: ⠀ 🎯 «Если бы мы могли сейчас изменить только что-то одно - что дало бы вам больше всего?» ⠀ И ответить бывает сложнее, чем кажется. Человек хочет снизить вес. Наладить питание. Начать двигаться. Раньше ложиться. Меньше тревожиться. Не …»
««Я устал всё время за собой следить» ⠀ В предыдущем посте я рассказывала про исследования поддержания изменений поведения. А сегодня - как эта тема появляется в реальной работе. ⠀ Недавно на супервизии коллега спросила: ⠀ 💬 «А если человек всё понимает, меняет поведение, год или больше всё делает пр…»
«Почему начать бывает легче, чем продолжать ⠀ На консультациях я часто встречаю людей, которые прекрасно умеют начинать изменения: ✔️Начать заниматься спортом ✔️Изменить питание ✔️Раньше ложиться ✔️Соблюдать рекомендации врача. ⠀ Цель поставлена, план составлен - и человек начинает! А потом проходит …»
««Кого нам ещё нанять?» Возможно, вопрос вообще не в этом ⠀ Ко мне часто обращаются коллеги из медицинских проектов: 💬 «Ольга, хотим развивать направление снижения веса и пищевого поведения. С чего начать? Кого нанять?» И я обычно не отвечаю сразу. ⠀ ❓Сначала спрашиваю: «Зачем?» Что мы хотим создать?…»
«Иногда вам не нужен ещё один совет ⠀ На консультациях я часто встречаю людей, которые много знают о своей проблеме: Они читали книги, смотрели лекции, пробовали техники, вели дневники. Могут сами рассказать мне про эмоциональное переедание, автоматические мысли, прокрастинацию или тревогу. ⠀ 💬А пото…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Не план Б. План возвращения ⠀ Есть вопрос, который я люблю задавать на консультациях, когда мы составляем план изменений: «А что вы будете делать, когда этот план нарушится?» ⠀ Не самый вдохновляющий вопрос 😅 ⠀ Особенно когда человек только что решил: спорт трижды в неделю, сон до 23:00, регулярное …»
«Не заводите ещё одну привычку. Найдите ей место ⠀ После предыдущего поста про привычки хочу продолжить уже практикой. ⠀ На консультациях я часто спрашиваю: 🤔 «А когда именно вы собираетесь это делать?» И иногда слышу: «Ну… надо просто не забывать». ⠀ Но «не забывать» - довольно сложный план изменени…»
«🎙 11 сентября в Москве прошла научно-практическая конференция «В мире больших людей. Маршрут пациента с ожирением» под научным руководством Валентина Викторовича Фадеева. Площадка собрала эндокринологов, кардиологов, терапевтов, психиатров, диетологов и других специалистов – всех, кто сталкивается с…»
«Не всё нужно менять сразу На консультациях я часто задаю вопрос: ⠀ 🎯 «Если бы мы могли сейчас изменить только что-то одно - что дало бы вам больше всего?» ⠀ И ответить бывает сложнее, чем кажется. Человек хочет снизить вес. Наладить питание. Начать двигаться. Раньше ложиться. Меньше тревожиться. Не …»
««Я устал всё время за собой следить» ⠀ В предыдущем посте я рассказывала про исследования поддержания изменений поведения. А сегодня - как эта тема появляется в реальной работе. ⠀ Недавно на супервизии коллега спросила: ⠀ 💬 «А если человек всё понимает, меняет поведение, год или больше всё делает пр…»
Все разделы статистики канала «🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Первый канал — 218 143 подписчиков
- Сатья Дас | Психология и Саморазвитие — 101 423 подписчиков
- Баба Зоя — 69 887 подписчиков
- Марияна Анаэль — архетипический психолог, философ — 64 454 подписчиков
- Психолог Прокопова Ольга — 52 452 подписчиков
- Православная психология — 43 125 подписчиков
- ⭐ Цифровая психология. Лиана Кочетова — 38 666 подписчиков
- Любовник Голубев — 38 365 подписчиков
- мир через эмоции — 34 550 подписчиков
- Жизнь пишет • Истории • Рассказы — 32 640 подписчиков
Все каналы категории «Психология» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки