Валерия. Твой диетолог
@channel_mamilovalera · Подписчиков: 216 · Публикаций: 244 · Средний охват поста: 541 · Вовлечённость (ERR): 252.80%
Меня зовут Валерия, я врач-терапевт, и я сама избавилась от 70 лишних килограммов! mamilova-diet.ru Теперь поддерживаю в этом других людей. Мой подход - индивидуальный. Общее только одно - результат ❤️
Открыть «Валерия. Твой диетолог» в мессенджере MAX →
Категория: Психология · Регион: Россия
Полная статистика канала «Валерия. Твой диетолог» →
Статистика «Валерия. Твой диетолог» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Валерия. Твой диетолог» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Валерия. Твой диетолог» 216 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 541 просмотр при аудитории 216.
ERR (охват к аудитории) — 252.8%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 244 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 699 каналов тематики «Психология» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 117,0%, медианный средний охват — 237 просмотров.
ERR «Валерия. Твой диетолог» — 252,8%: выше, чем у 88% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 80% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Валерия. Твой диетолог» сейчас — 216. За 7 дней канал набрал 5 подписчиков. За 30 дней — набрал 10.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 8 публикаций на 893 просмотра.
За 30 дней — 26 постов, суммарно 3 724 просмотра (в среднем 143 на публикацию).
Чаще всего «Валерия. Твой диетолог» публикует около 5:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Валерия. Твой диетолог» относится к категории «Психология», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Валерия. Твой диетолог»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Валерия. Твой диетолог»
Сколько подписчиков у канала «Валерия. Твой диетолог» в MAX?
На момент обновления у канала «Валерия. Твой диетолог» 216 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Валерия. Твой диетолог»?
Средний охват одной публикации канала «Валерия. Твой диетолог» — около 541 просмотров.
Какой ERR у канала «Валерия. Твой диетолог»?
ERR канала «Валерия. Твой диетолог» — 252.8%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Валерия. Твой диетолог»?
Канал «Валерия. Твой диетолог» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Психология». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Валерия. Твой диетолог» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Валерия. Твой диетолог» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Валерия. Твой диетолог»
«Валерия. Твой диетолог» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Валерия. Твой диетолог». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Валерия. Твой диетолог» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Психология» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Почему инсулин у одних людей в норме всю жизнь, а у других повышается? Почему некоторых продуктов хочется съесть очень много? Почему я не могу сдерживаться и объедаюсь? Почему я всю жизнь на диете, пью полезные БАДы, а результата нет? Почему я ни с того, ни с сего начала набирать вес? Ответы совсем …»
«Когда я первый раз похудела, если вы помните, это было на "диете Ларисы Долиной" с ограничением калоража до 500 ккал в день. Я еще несколько раз применяла эту диету в последующем. И всегда она заканчивалась срывом и обжорством. Но однажды я решила попробовать держать себя в руках и после диеты. Мой …»
«Какое влияние оказывает кофе на суставы? Давайте разбираться. Спор о пользе и вреде кофе продолжается годами, но его влияние на опорно-двигательный аппарат часто остается в тени. В умеренных дозах напиток безопасен, однако чрезмерное употребление кофе (более 3 чашек в день) способно косвенно разруша…»
«На ловца и зверь бежит... Как только опубликовала пост про инсулин и упомянула в нём мальтодекстрин, как вещество наиболее негативно влияющее на уровень инсулина, как знакомая скинула вот такое "выгодное" предложение... Ну, дай, думаю, посмотрю, может и правда мне надо? Читаю состав. Мало того, что …»
«Избегайте этого вещества, даже если вас убеждают, что он - носитель, и его содержание в продукте мало. Потребляя такой продукт ежедневно, вы увеличиваете риски инсулинорезистентности. П. С. Дизлайки ставят продавцы этой химозы)) Разумеется, для них важнее собственное обогащение, а как вы будете это …»
«Как начать? И почему это так трудно? У огромного количества людей сейчас повышен уровень инсулина. Это происходит из-за некачественной пищи: большое количество разнообразной химии в продуктах, везде присутствует сахар или его аналоги (даже в сушёной рыбе), крайне нежелательные добавки в человеческом…»
«Суббота и #похудательныйюмор Всем нам приятных выходных! П. С. Суббота у дочери теперь учебная, а значит, и я без выходного. Остаётся уповать на воскресенье 😅»
«Расскажу о форматах совместной работы. Да, именно совместной, важен ваш отклик, приверженность рекомендациям, обратная связь. Если я просто буду говорить, но вы не будете этого делать, лучше отложить взаимодействие до тех пор, пока вы не будете готовы выполнять рекомендации. Есть совсем простой вари…»
«Когда папа стал хорошо зарабатывать, а было это в мои 12-16 лет, у нас дома стали появляться всякие разные продукты. Тогда в городе открылся первый супермаркет, он назывался "Супер Виво", и, конечно, мама с папой каждые выходные ездили туда закупаться. Так, дома появились всякие вкусные колбасы, сыр…»
«Как понять, что и сколько есть, чтобы похудеть? Иногда достаточно просто прислушаться к человеку с результатом. Но и здесь есть подвох. Всё дело в том, что некоторые получают свой результат в ущерб собственному здоровью. Расскажу обо всех категориях. 1. Ограничители калорий. Самые часто встречающиес…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Друзья! Время идёт вперёд. Лето оставило на некоторых телах свои отпечатки)) чем быстрее начать, тем проще от них избавиться! Вы же знали, что только что набранное отлично скидывается, если сразу начать? Быстрее, чем застарелый жир и отеки. Не знали? Предлагаю начать разбираться в низкоуглеводных си…»
«Сегодня мне 45. Нет, не так. Мне 45!!!!💥💥💥💥 Немного итогов за год: 1. На новогодние каникулы с дочкой ездили в Москву. 2. Вообще, это был год путешествий: Москва, Саратов, Камышин, Адыгея, Турция, Ростов! 3. Я завершила важный этап: Школу руководителей. 4. Прошла тренинг Сила рода. 5. Нашла родствен…»
«Еду в поезде. Дорога в ночь. Ну, то есть вечером сели, утром приехали. Идеально, не надо тащить с собой мешок еды. Так думала я. И взяла только полторашку минералки. Напротив меня едет женщина, которая считает иначе. Мы едем 2 часа и всё это время она что-то жуёт. Бутерброды, чипсы, орешки, батончик…»
«#похудательныйюмор Всем нам прекрасных выходных! А у вас есть аффирмации? У меня есть. "ВСЁ ХОРОШО И БУДЕТ ЕЩЁ ЛУЧШЕ"🥰»
«Итак, 45 отгуляли, скоро мне предстоит менять паспорт. Я хотела уже идти менять, но в МВД попросили прийти после выборов, поскольку на выборах мне понадобится паспорт. Ощущения следующие: 1. После 45 жизнь есть. 2. С новым паспортом как будто какая-то новая жизнь начинается. 3. В день рождения я про…»
Все разделы статистики канала «Валерия. Твой диетолог»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Первый канал — 218 143 подписчиков
- Сатья Дас | Психология и Саморазвитие — 101 423 подписчиков
- Баба Зоя — 69 887 подписчиков
- Марияна Анаэль — архетипический психолог, философ — 54 463 подписчиков
- Психолог Прокопова Ольга — 52 452 подписчиков
- Православная психология — 43 087 подписчиков
- ⭐ Цифровая психология. Лиана Кочетова — 38 630 подписчиков
- Любовник Голубев — 35 775 подписчиков
- мир через эмоции — 34 550 подписчиков
- Жизнь пишет • Истории • Рассказы — 32 640 подписчиков
Все каналы категории «Психология» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки