Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰
@channel_khanadeeva_keto · Подписчиков: 348 · Публикаций: 112 · Средний охват поста: 298 · Вовлечённость (ERR): 85.60%
Всем привет 👋 я два года сижу на кето и хотела бы с вами делиться рецептами, тут все просто и со вкусом 🤤
Открыть «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰» →
Статистика «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰» 348 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 298 просмотров при аудитории 348.
ERR (охват к аудитории) — 85.6%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 112 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 817 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 121,2%, медианный средний охват — 273 просмотра.
ERR «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰» — 85,6%: ниже, чем у 69% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 53% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰» сейчас — 348. За 7 дней канал набрал 13 подписчиков. За 30 дней — набрал 41.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 6 публикаций на 910 просмотров.
За 30 дней — 29 постов, суммарно 6 684 просмотра (в среднем 230 на публикацию).
Чаще всего «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰» публикует около 20:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰».
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰»
Сколько подписчиков у канала «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰» в MAX?
На момент обновления у канала «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰» 348 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰»?
Средний охват одной публикации канала «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰» — около 298 просмотров.
Какой ERR у канала «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰»?
ERR канала «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰» — 85.6%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰»?
Канал «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰»
«Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«КАК ВОЙТИ В КЕТОЗ🥗🥑 Информация для тех, кто хочет попробовать кето Итак, что нужно? Чтобы войти в кетоз, нужно сократить потребление углеводов до 20 г и менее. Чем меньше углеводов, тем быстрее и легче вы войдете в кетоз✅ Для этого мы убираем все крупы, сахар, муку, каши, фрукты (кроме лимонов, ягод…»
«⚡️ ДЕФИЦИТ ЭЛЕКТРОЛИТОВ: ПОЧЕМУ ВАМ ПЛОХО? ⚡️ Чувствуете, что мозг работает как старый компьютер, а силы заканчиваются ещё до обеда? 🤯 Часто мы списываем это на стресс или недосып, но истинная причина может крыться в банальной нехватке солей в организме. Давайте разберемся, почему без электролитов н…»
«🍞 МУКА НА КЕТО Сохраняй полезный пост✅ ❗️Обычная мука на кето не подходит. Но есть нормальная замена. 🌰 Миндальная мука — основа. ~3–5 г углеводов (чистые). Самая удобная в работе, нейтральный вкус, подходит почти для всего. Пицца, печенье, пироги — всё на ней. 🥥 Кокосовая мука. ~6–9 г углеводов (чи…»
«Кето еда: чек-лист для новичка 🥑🥓 Решили перейти на кето, но задаетесь вопросом: «И что мне теперь есть?!» 🤯 Я составила список топ продуктов для кето. Сохраняйте этот список, чтобы не потеряться в магазине! 👇 1. Полезные жиры (основа вашего рациона): ✅Авокадо — ваш лучший друг. Калий, клетчатка и п…»
«ЧЕК-ЛИСТ ДЛЯ ПОХОДА В МАГАЗИН Продукты для снижения веса на здоровом кето 🥩 ЖИРНЫЙ БЕЛОК ✔️ Яйца ✔️ Курица ✔️ Индейка ✔️ Говядина ✔️ Рыба ✔️ Морепродукты ✔️ Печень ✔️ Сыр без скрытого сахара ✔️ Жирный творог/греческий йогурт — если переносите молочку 🥑 ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ ✔️ Авокадо ✔️ Сливочное масло ✔️ …»
«ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ НЕ ЕСТЬ ЗА 3 ЧАСА ДО Сна, а лучше за 4 Ну во первых, циркадные ритмы никто не отменял - организм примерно с 20 ч уже начинает готовиться ко сну и столько энергии вечером ему просто не надо, еда мешает выработке мелатонина на ночь, и метаболизм к вечеру все равно немного снижается. Вашем…»
«🥓 КАК ЛЮДИ ПРЕДСТАВЛЯЮТ СЕБЕ КЕТО — Что ты ешь на своём кето? - Да, все Моё питание это: 🥬 овощи 🥚 яйца 🥩 качественное мясо 🐟 рыбу 🥑 авокадо 🌿 зелень 🫒 оливковое масло Но у человека уже совсем другая картина… У человека картина, что я ему сало тоннами, кофе с маслом, которое не укладывается в голове…»
«-Уберите углеводы(даже скрытые) -Исключите сахар, мучное -Добавьте электролиты и воду, не менее 2л в день - Не боимся жиров — это топливо для нас -Подключите интервальное голодание 16:8 -Больше сна и меньше стресса -Двигайтесь: ходьба, тренировки, активность - Подключите витамины(магний, омега, д3) …»
«Сытный КЕТО‑УЖИН за 30 минут: утиная грудка с шампиньонами в сливках Продукты: утиная грудка с кожей; шампиньоны — 250 г; сливки 35 % — 50 г; соль и перец — по вкусу. Приготовление: Филе утки помыть, обсушить. На коже сделать надрезы. На раскалённой сковороде на среднем огне жарить все 4 стороны без…»
«🥓 ФАРШИРОВАННЫЕ ЯЙЦА В БЕКОНЕ 🥚 Отварные яйца (у меня 5 шт) Сыр сулугуни Майонез домашний Тут все легко и просто, сначала делаем фаршированные яйца, как в детстве Почему, кстати, мы забыли про них?! Ведь это супер вкусно и сытно🤤🥚 Отввриваем яйца, Очищаем, режем пополам, белок отдельно, желток разми…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Второй прием пищи(на работе) Домашние колбаски из курицы, с паприкой и куркумой Пюре из цветной капусты»
«Мой прием пиши Том ям и салат овощной с добавлением неактивных дрожжей»
«Булочки для бургера 🍔 Без муки 👌 Пышные и полезные 😉 Подходят для безглютенового и деабетического питания Выходит 5-6 штучек Ингредиенты: -Псилиум 40гр -Вода (кипяток) 40мл -Разрыхлитеть 8гр -Соль по вкусу -Яйца куриные 4шт Смешиваем сухие ингридиенты в миске, в другой миске взбиваем яйца до однород…»
«Кето хот-дог Булочка из псилиума, рецепт смотрите выше Начинка простая Бекон обжарила, добавила помидор, болгарский перчик, пекинскую капусту Быстро и сытно🤤 Сверху у меня острая паста(мама делает сама)»
«Девочки, кому интересно, кауо клетчатка которую я добавляла в десерт, по другому её ещё называют "кероб" Кероб -богат антиоксидантами -Улучшает пищеварение -контролирует аппетит -снижает холестерин Переходите по ссылке https://www.ozon.ru/product/naturalnyy-kerob-rastvorimyy-vita-brown-100-g-3966417…»
Все разделы статистики канала «Кето питание🤤Кето рецепты и все про кето 🥰»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 498 915 подписчиков
- Рецепты — 316 077 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 309 958 подписчиков
- Женский журнал — 248 734 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 244 122 подписчиков
- Рецепты в духовке — 210 992 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 204 318 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 196 025 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 185 949 подписчиков
- Маришкины рецепты — 167 476 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки