Статистика Max-канала «Формула здоровья со Светланой Каневской»

«Через неделю вы сможете сказать себе: «Я это сделала» 💚 Завтра участницы нового потока FMD-марафона начинают 3 дня подготовки. Будем спокойно входить в процесс: 🥑 закупать продукты по готовому списку; 🥕 делать заготовки, чтобы во время FMD тратить минимум времени на кухне; 🌿 готовить организм к пред…»

«От «я давно хочу попробовать FMD» до «я это сделала» — всего 5 дней Вчера после эфира я подумала: что сейчас уже не обсуждается вопрос, работает ли FMD. Однозначно – работает! Мы довольно подробно разобрали, что происходит с организмом во время FMD, кому подходит этот подход и почему я рассматриваю …»

«🎁 Подарки для тех, кто задумывается о FMD-диете Уже сегодня в 19:00 по московскому времени состоится вебинар: «Какой эффект FMD может дать именно вам?» Мы разберём FMD с научной и медицинской точки зрения: что происходит с организмом, от чего зависит результат, кому подходит этот формат питания и ка…»

«🔬 FMD без мифов: что на самом деле произойдёт с вашим организмом? Можно ли ожидать от FMD только снижения веса — или эта система питания способна дать более глубокий эффект? Кому она подходит, а кому противопоказана? Какие результаты подтверждены исследованиями, а какие являются лишь красивыми обеща…»

«Какой эффект FMD может дать именно вам? Снижение веса, уменьшение отёчности, метаболическая перезагрузка, поддержка процессов здорового старения — у каждой участницы свои ожидания от FMD. 🔵Но какие эффекты действительно подтверждаются исследованиями? 🔵От чего зависит индивидуальный результат? 🔵И ком…»

«5 дней FMD не должны превращаться в 5 дней у плиты 🥦 Один из вопросов, который часто возникает перед марафоном: «А как я буду всё это готовить каждый день? У меня работа, семья, дети…» И это очень понятное опасение. Поэтому в этом потоке мы хотим сделать FMD максимально удобной для обычной жизни. Се…»

««А я всё-таки влезла в желанное платье» Иногда лучший результат — это даже не цифра на весах💃 Это момент, когда вы надеваете платье, которое давно откладывали в сторону, смотрите на себя в зеркало — и понимаете: получилось. Мария пришла на свой первый FMD в 47 лет. Рост — 164 см. Вес перед началом —…»

«НЕ ПРОСТО УЗНАТЬ ОБ FMD — ПОЧУВСТВОВАТЬ РЕЗУЛЬТАТ НА СЕБЕ Открываем набор в шестой поток FMD-марафона🎉🎉🎉 Вчера я рассказывала, почему FMD — это не голодание и не пять дней на воде. В основе метода — специально составленный рацион, который имитирует для организма некоторые эффекты голодания, но при э…»

«FMD: что это вообще такое и чем отличается от голодания? Когда я говорю «диета, имитирующая голодание», у многих возникает примерно одна картина: «Пять дней без еды? Нет, спасибо. Я так точно не смогу»😱😱😱 Но в этом и заключается главное заблуждение. FMD — это не голодание. Вы едите каждый день. В ме…»

«Медицина долголетия — не про бессмертие С 1 сентября 2026 года в России введена должность «врач по медицине здорового долголетия». Это новая врачебная должность, а не обещание остановить старение. Смотрите карточки в карусели. Доказательная медицина долголетия — раннее выявление управляемых рисков и…»

«После 40 многие женщины замечают странную вещь: методы, которые раньше помогали быстро сбросить несколько килограммов, работают уже не так предсказуемо. Первая реакция — ещё сильнее сократить питание. ❗Но бесконечное уменьшение калорийности — далеко не всегда лучшая стратегия. Почему? Смотрите карто…»

«Опасный тренд: что стоит за новой модой на истощение?⚡️ В СМИ разворачивается новый виток дискуссии вокруг романтизации экстремальной худобы и пластических «быстрых решений». Разобрали вместе с экспертами медицинскую и психологическую изнанку этого тренда в большом материале издания Lenta.ru. Главны…»

««После 40 я ем примерно так же. Почему тело стало другим?» «Раньше я могла пару дней есть чуть меньше — и вес быстро возвращался на место. А сейчас стоит набрать 2–3 килограмма, и избавиться от них гораздо сложнее». Очень часто я слышу это от женщин после 40. И дело не только в цифре на весах. Вроде…»

«ApoB: почему «нормального холестерина» иногда недостаточно Когда человек получает липидограмму, внимание обычно сосредоточено на общем холестерине и ЛПНП. Но эти показатели не всегда полностью отвечают на главный клинический вопрос: сколько атерогенных липопротеиновых частиц циркулирует в крови и мо…»

«НЕ ПРОСТО УЗНАТЬ ОБ FMD — ПОЧУВСТВОВАТЬ РЕЗУЛЬТАТ НА СЕБЕ Открываем набор в шестой поток FMD-марафона🎉🎉🎉 Вчера я рассказывала, почему FMD — это не голодание и не пять дней на воде. В основе метода — специально составленный рацион, который имитирует для организма некоторые эффекты голодания, но при э…»