Статистика Max-канала «Кабинет психолога Елены Лапиной»

«"Что я чувствую, когда вы впервые пишете мне" Знаете, о чём я думаю, когда вижу новое сообщение в личке с текстом "Здравствуйте, хочу узнать про консультацию"? Не о том, какой у вас запрос. Не о том, сколько сессий понадобится. Не о том, подойдём ли мы друг другу по формату. Первое, что я чувствую -…»

«"Иногда я тоже не знаю, что делать" Знаете, какой самый частый миф о психологах с большим опытом? Что мы всегда уверены в себе. Что у нас никогда не бывает сомнений. Что мы смотрим на чужие проблемы с высоты своего опыта и точно знаем "единственно верное" решение. Хочу вас немного разочаровать (или,…»

«"Мама, не плачь. Я буду хорошей" Эту фразу мне рассказала клиентка. Её дочь, шесть лет, сказала это, когда увидела, что мама плачет на кухне. Шесть лет. Она подошла, обняла маму за ногу и сказала: " Не плачь, мамочка. Я буду хорошей. Я не буду расстраивать тебя". И моя клиентка замерла. Потому что в…»

«"А вдруг я всё преувеличиваю" ? Вы читаете пост, узнаете в нём себя. Чувствуете, что внутри что-то откликается. И уже почти готовы сделать шаг. А потом включается знакомый голос: "Да ладно. У других ведь реально серьезные проблемы. А у меня просто настроение плохое. Я всё придумываю. Мне просто надо…»

«👆 Продолжение Важно не то, как быстро. А то, что изменения приходят. Если вы работаете. Если вы открыты. Если вы разрешаете себе этот процесс. Те женщины, которые приходят не "когда уже совсем плохо", а когда видят ранние сигналы, проходят этот путь гораздо мягче и быстрее. Потому что они не ждут, п…»

«"А что там вообще происходит?" Или как работает терапия, когда вы не видите мгновенного результата Многие откладывают запись, потому что не понимают: а что там вообще будет происходить? Что делает психолог? Как это работает? Почему одни приходят на одну встречу, а другие ходят годами? Давайте приотк…»

«"А что дальше?" Или как сделать первый шаг, когда страшно Вы прошли тест. Посчитали ответы. И, возможно, увидели то, что давно чувствовали, но боялись признать. Да, вам нужна помощь. Да, вы давно несёте всё в одиночку. Да, пора что-то менять. И вот здесь начинается самое сложное. Не признание. А сле…»

«Как понять, что пора попросить о помощи. И что происходит, когда мы это принимаем Мы обычно понимаем, что нужна помощь, когда уже совсем плохо. Когда тело кричит через болезнь. Когда отношения на грани. Когда утром не хочется вставать. Но правда в том, что к этому моменту мы уже давно прошли точку, …»

«Быть "достаточно хорошей". Разрешение, которое мы сами себе не даем Мы привыкли жить с внутренним чек-листом на 100 пунктов. ✅️Быть идеальной матерью, которая все успевает. ✅️Быть внимательной женой, у которой всегда есть силы на разговоры по душам. ✅️Быть надежным сотрудником, который не подведет. …»

«"Я не знаю, как сказать. Я разучилась" Вы наконец разрешили себе почувствовать. Признали: да, мне больно. Да, я устала. Но когда приходит момент сказать об этом вслух - слова не идут. Вместо "мне больно" вылетает привычное "всё нормально". А ночью вы прокручиваете: "Надо было сказать вот так. Почему…»

«"Я не знаю, как сказать. Я разучилась" Вы наконец разрешили себе почувствовать. Признали: да, мне больно. Да, я устала. Но когда приходит момент сказать об этом вслух - слова не идут. Вместо "мне больно" вылетает привычное "всё нормально". А ночью вы прокручиваете: "Надо было сказать вот так. Почему…»

«👆 Продолжение Важно не то, как быстро. А то, что изменения приходят. Если вы работаете. Если вы открыты. Если вы разрешаете себе этот процесс. Те женщины, которые приходят не "когда уже совсем плохо", а когда видят ранние сигналы, проходят этот путь гораздо мягче и быстрее. Потому что они не ждут, п…»

«Как понять, что пора попросить о помощи. И что происходит, когда мы это принимаем Мы обычно понимаем, что нужна помощь, когда уже совсем плохо. Когда тело кричит через болезнь. Когда отношения на грани. Когда утром не хочется вставать. Но правда в том, что к этому моменту мы уже давно прошли точку, …»

«"Тебе же не так плохо, как другим. Ты должна быть благодарна" Знаете эту фразу? Её говорят мамы, подруги, коллеги. А чаще всего - она звучит в вашей собственной голове. Каждый раз, когда вы собираетесь пожаловаться. Каждый раз, когда внутри поднимается недовольство. Каждый раз, когда хочется сказать…»

«"Иногда я тоже не знаю, что делать" Знаете, какой самый частый миф о психологах с большим опытом? Что мы всегда уверены в себе. Что у нас никогда не бывает сомнений. Что мы смотрим на чужие проблемы с высоты своего опыта и точно знаем "единственно верное" решение. Хочу вас немного разочаровать (или,…»