Статистика Max-канала «Для 40+ Нутрициолог Галина Жук»

«Но! Лучше НЕ храните еду в открытой железной банке — даже в холодильнике! Причина: при контакте с воздухом металл (особенно если банка повреждена или есть микроцарапины) начинает окисляться. Ионы железа и олова переходят в продукт. Это не только портит вкус и цвет (еда темнеет, появляется металличес…»

«📌Последний набор в этом году. Завтра начинаем "На зависть одноклассницам", сегодня закрываю набор. За 4 недели мы разберём вашу точку А: энергию, сон, питание, вес, отёки и вечернюю тягу к еде. Посмотрим, на что именно вам стоит обратить внимание в первую очередь. Наведём порядок в питании без диет …»

«Подробности о курсе ТУТ»

«Почему у одних после 40 получается, а другие годами ходят по кругу? Разница не в силе воли. Вес стоит. Сил всё меньше. К вечеру снова тянет к еде. И вроде уже столько всего пробовала. То убрала сладкое, то начала больше ходить, то купила витамины, то решила: "Видимо, возраст". А другие в какой-то мо…»

«📌Сегодня можно сэкономить 2000р. на участии в программе На 24 часа возвращаю цену первого, экспериментального потока — 4 900 ₽ вместо 6 900 ₽. Цена действует при полной оплате: с 12:00 18 сентября до 12:00 19 сентября по Москве. После этого стоимость снова будет 6 900 ₽. Старт программы — 22 сентябр…»

«3 вопроса, которые мне сейчас задают про "На зависть одноклассницам" После поста про программу в личку пошли похожие вопросы. Думаю, у многих в голове те же самые "я бы пошла, но...". 1. "Сейчас столько расходов..." Понимаю. После лета у многих бюджет потрёпан: отпуск, подготовка к зиме, вещи, дом. …»

««Ем только редис. И то по пятницам» 😁 Услышала сегодня эту фразу у Гарика Харламова и подумала: примерно так многие женщины после 40 уже описывают свои отношения с похудением. Не потому что правда живут на редиске. А потому что уже задолбались всё время что-нибудь убирать, урезать, контролировать и …»

«ПРОШЛО ДВЕ НЕДЕЛИ ОСЕНИ, А Я УЖЕ УСТАЛА Увидела сегодня в ленте эту фразу и подумала: господи, как коротко человек описал жизнь половины женщин после 40. Сентябрь только начался. До настоящей осени ещё толком не дошли, а ощущение такое, будто уже ноябрь, конец квартала и ты лично отвечаешь за выжива…»

«Информация по группе «На зависть одноклассницам». Старт переносится на неделю. Новая дата начала программы — 22 сентября. Все новости и подробности программы можно получить в чате предзаписи: Чат в MAX Чат в Telegram»

«"НА ЗАВИСТЬ ОДНОКЛАССНИЦАМ" Программа для женщин 40+, у которых сил всё меньше, вес стоит, а живот растёт. И к вечеру я уже никакая и снова тянет к холодильнику. ✅Что внутри: находим, что забирает энергию и мешает вашему весу снижаться, выстраиваем питание, сон и режим, убираем вечерние переедания. …»

«Слово "нормально" в женских анкетах кажется пора переводить отдельно 😄 "Сплю нормально" -Только ночью несколько раз просыпаюсь. "Кишечник работает нормально" -Ну, через день-два. "Сил хватает" -До вечера же как-то доживаю. "Отёки бывают, нормально" -Но сейчас же жара. Или солёного поела. Или воды мн…»

«Очень люблю такие сообщения от клиентов ❤ Энергию и нормальное настроение из чистой раковины не возьмёшь А из сна – да. Что важнее вы и сами знаете😉»

«85 кг. Две женщины. Одна цифра — два разных пути Цифра на весах не покажет –ест ли женщина 2 раза в день, –спит ли по 5 часов, –просыпается ли с отёками –и хватает ли ей движения. Поэтому один готовый рацион может подойти одной женщине и совершенно не подойти другой. 💡7 сентября на закрытом эфире по…»

««Ем только редис. И то по пятницам» 😁 Услышала сегодня эту фразу у Гарика Харламова и подумала: примерно так многие женщины после 40 уже описывают свои отношения с похудением. Не потому что правда живут на редиске. А потому что уже задолбались всё время что-нибудь убирать, урезать, контролировать и …»

«По вашим просьбам 7 сентября проведу практический эфир для женщин «Почему после 40 вес стоит и энергии становится всё меньше: с чего начать» После эфира у вас будет не просто понимание, почему так происходит, а конкретные шаги, с которых можно начать уже на следующий день. На эфире: → покажу, почему…»