Голос внутри🤍
@channel_golos_vnutri · Подписчиков: 358 · Публикаций: 414 · Средний охват поста: 96 · Вовлечённость (ERR): 32.10%
Пространство, где можно не притворяться, что всё в порядке. Честные истории, понятные термины, мягкие советы и чек‑листы для моментов, когда тяжело. Помни: ты не сломался — ты просто долго нёс слишком много. 💛 Если состояние мешает жить — обратись к специалисту: это тоже забота о себе. психология для жизни ментальное здоровье тревога и паника выгорание и усталость депрессия эмоции и чувства
Открыть «Голос внутри🤍» в мессенджере MAX →
Категория: Блоги · Регион: Россия
Полная статистика канала «Голос внутри🤍» →
Статистика «Голос внутри🤍» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Голос внутри🤍» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Голос внутри🤍» 358 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 96 просмотров при аудитории 358.
ERR (охват к аудитории) — 32.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 414 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 087 каналов тематики «Блоги» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 135,0%, медианный средний охват — 301 просмотр.
ERR «Голос внутри🤍» — 32,1%: ниже, чем у 93% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 90% из них.
Данные Tapbox Стат на 03.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Голос внутри🤍» сейчас — 329. За 7 дней канал набрал 87 подписчиков. За 30 дней — набрал 227.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 17 публикаций на 809 просмотров.
За 30 дней — 128 постов, суммарно 9 244 просмотра (в среднем 72 на публикацию).
Чаще всего «Голос внутри🤍» публикует около 7:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Голос внутри🤍» относится к категории «Блоги», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Голос внутри🤍»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Голос внутри🤍»
Сколько подписчиков у канала «Голос внутри🤍» в MAX?
На момент обновления у канала «Голос внутри🤍» 358 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Голос внутри🤍»?
Средний охват одной публикации канала «Голос внутри🤍» — около 96 просмотров.
Какой ERR у канала «Голос внутри🤍»?
ERR канала «Голос внутри🤍» — 32.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Голос внутри🤍»?
Канал «Голос внутри🤍» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Блоги». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Голос внутри🤍» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Голос внутри🤍» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Голос внутри🤍»
«Голос внутри🤍» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Голос внутри🤍». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Голос внутри🤍» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Блоги» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Как понять, что отношения съедают вас, а не питают ◾Вы заранее готовитесь к общению. Не в приятном смысле «что надеть», а прокручиваете в голове, какие темы безопасны, а какие лучше не трогать. Потому что одна неточная фраза — и холод на три дня. ◾После встреч вы чувствуете себя пустой. Не уставшей …»
«Звучит красиво, да? Как название фильма или сорта чая. На деле — один из самых тихих и от этого жутких способов разрушить человека. Газлайтинг — это когда кто-то систематически заставляет вас сомневаться в собственном восприятии. Не разок отпустил шутку про вашу память — а по чуть-чуть, изо дня в де…»
«Лет в двадцать пять я думала, что умею говорить «нет». Ну, в смысле, я же взрослая. Могу отказаться от лишней встречи, от невыгодного предложения, от всего такого. А потом поймала себя на том, что третий час переписываю сообщение человеку, который мне не нравится. Не в романтическом смысле — просто …»
«Знаешь, бывает так: день летит, в голове — сплошной шум из «надо», «срочно», «не забудь». И в какой-то момент ловишь себя на том, что даже чашку чая налить — уже подвиг. Тревога тихонько поджимает, раздражение вспыхивает от любой мелочи, а внутри будто всё сжалось и не даёт дышать. И хочется не очер…»
«Когда накрывает: как помочь себе при панической атаке и депрессии Тем, кто хоть раз переживал паническую атаку, не нужно объяснять, что это такое. Сердце колотится, воздуха не хватает, тело не слушается, а мысль «я сейчас умру» кажется единственной реальностью. При депрессии всё наоборот — не бури, …»
«Как понять, что это не просто усталость, а депрессия? Не буду писать формальный список «по МКБ-10», лучше скажу, как это бывает на ощупь. Потому что формально всё правильно, а на деле ты сидишь и думаешь: «Ну, может, я просто ленивый». 1. То, что раньше радовало, больше не радует. Не «не хочется», а…»
«Это когда эмоции, с которыми ты не справился(лась), выходят через тело. Не потому что ты «выдумываешь» боль, а потому что психика и тело — одна система, и если душа не справляется, тело подхватывает. Боль в спине, ком в горле, тяжесть в груди, «замирание» сердца, спазмы, тошнота — всё это может быть…»
«Напоминаю, что у нас есть чат для общения🤗 Голос внутри|общение»
«Я помню свою первую панику так, будто это было вчера. Хотя нет, не помню толком. Помню только, как сердце вдруг начало колотиться так, что я схватилась за грудь. Потом пот, дрожь в руках, и мысль, одна-единственная: «Я сейчас умру». Не «мне страшно», не «мне плохо», а именно «умру». Вот прямо сейчас…»
«😌Ты неделю шла по эмоциям — и знаешь, как это непросто: замечать тревогу, когда она прячется в теле; видеть злость, которая живёт в тишине; позволять грусти просто быть; учиться не ругать себя за стыд; ловить крошечные радости, будто собираешь свет в ладошку. И в какой‑то момент хочется не просто пр…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Голос внутри»
«😌Ты неделю шла по эмоциям — и знаешь, как это непросто: замечать тревогу, когда она прячется в теле; видеть злость, которая живёт в тишине; позволять грусти просто быть; учиться не ругать себя за стыд; ловить крошечные радости, будто собираешь свет в ладошку. И в какой‑то момент хочется не просто пр…»
«Вечер, когда хочется не думать, а чувствовать. Тёплая ванна с магниевой солью — это про физическое расслабление: мышцы отпускает, тело будто говорит «спасибо». А ароматическая свеча рядом — про ощущение уюта: свет мягкий, комната становится тише, и даже мысли замедляются. Не обязательно превращать э…»
«3 признака токсичного стыда: 1. Внутренний голос звучит жёстко и обобщённо: «Ты всегда…», «Ты никогда…», «С тобой что‑то не так». 2. Хочется спрятаться, не отвечать, не встречаться, будто если тебя увидят, всё станет ещё хуже. 3. Даже за маленькие ошибки приходит чувство «я плохой», а не «я ошибся».»
«3 признака, что ты слишком жёстко к себе относишься: 1. Ловишь себя на мыслях: «Все успевают, а я еле двигаюсь». 2. Ругаешь себя за то, что не делаешь привычные дела, будто это твоя вина. 3. Сравниваешь свой «день на нуле» с чужими «идеальными» днями из соцсетей.»
Все разделы статистики канала «Голос внутри🤍»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Central TikTok — 1 558 744 подписчиков
- Мир сегодня с Юрием Подолякой — 1 455 726 подписчиков
- СОЛОВЬЁВ — 757 469 подписчиков
- Дмитрий Медведев — 419 801 подписчиков
- Операция Z: Военкоры Русской Весны — 411 862 подписчиков
- Два майора — 404 756 подписчиков
- Канал про каналы — 329 569 подписчиков
- Шепотом. Рассказы. — 217 341 подписчиков
- Артемий Лебедев — 206 061 подписчиков
- Жизненно.Истории. — 194 620 подписчиков
Все каналы категории «Блоги» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки