Статистика Max-канала «ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ С АНЕЙ»

«Есть мысли в пятницу вечером провести трансляцию силовой тренировки на все тело. Что думаете?) Надеюсь, получится сделать запись, но прям обещать не могу (в прошлый раз, когда проводила трансляцию, из всей тренировки записались только первые 10 минут).»

«Еще раз скажу: мышцы - это ключ к здоровым суставам и отсутствию боли в спине, проверьте! Вот вам несколько вариантов, чтобы начать делать силовые тренировки (в качестве отягощения на начальном этапе подойдут бутылки с водой или упаковки с крупой😅💪): - тут запись трансляции силовой тренировки для кр…»

«В продолжении темы про силовые тренировки: 📍С возрастом мы теряем мышечную массу. И печальная новость состоит в том, что этот процесс начинается после 30 лет. 📍 Именно поэтому так важно заниматься силовыми тренировками. Не для того, чтобы накачать себе круглую попу, кубики пресса и сделать руки рель…»

«У меня обычно 3-4 силовые тренировки в неделю. А сколько силовых тренировок в неделю делаете вы?»

«Почему нам нужны силовые тренировки? Принесла вам научные доказатества💪 Конечно, мы помним про мышцы, которые после 30 лет мы начинаем терять. Но речь не только про них. Достаточно свежее исследование, которое было опубликовано в одном из ведущих журналов по спортивной медицине, говорит следующее: у…»

«Я решила, что буду переодически публиковать здесь разные исследования, которые касаются нашего здоровья и связаны с физической активностью. Это может быть стать для кого-то мотивацией не забивать на тренировки:)»

«Как и обещала, публикую для вас тренировку из курса "Тазовое дно и плоский живот". В тренировки работаем с грудным отделом, приводящими мышцами и поперечной мышцей живота 🔥 Смотреть: - ВКонтакте - ютуб Напишите в комментариях, кто выполнил:)»

«‼️Из-за погоды занятия в Таврическом саду сегодня НЕ БУДЕТ ‼️ К сожалению, приходится отменить тренировку, я промониторила погоду и дождь обещают на весь день. Плюс трава влажная и, в целом, холодно. Надеюсь, что на следующей недели получится провести 🙏 Чтобы вы не скучали, ближе к вечеру опубликую …»

«Я вернулась к обычным рабочим будням и в пятницу планирую провести "Здоровую спину" в Таврическом 💪🏃‍♀️ если будет дождь - придется отменить если не будет - одеваемся тепло, чтобы не замерзвуть Итак, 11 сентября проведу тренировку "Здоровая спина" в Таврическом саду в 19.00 (это в Петербурге) ‼️Держ…»

«Сафари на Фукуоке особенно понравилось, теперь я хочу на Мадагаскар, чтобы подольше понаблюдать за лемурчиками😍»

«Дорогие, я улетела в отпуск на 2 недели, но про тренировки не забываю😁 И вы тоже уделяйте обязательно время движению 💪 Напоминаю, что у меня много записанных тренировок: 🔹смотреть на ютубе 🔹смотреть ВКонтакте»

«Как и обещала, публикую для вас тренировку из курса "Тазовое дно и плоский живот". В тренировки работаем с грудным отделом, приводящими мышцами и поперечной мышцей живота 🔥 Смотреть: - ВКонтакте - ютуб Напишите в комментариях, кто выполнил:)»

«Сафари на Фукуоке особенно понравилось, теперь я хочу на Мадагаскар, чтобы подольше понаблюдать за лемурчиками😍»

«Догуливаю последние дни в отпуске, успела даже поснимать новые зарядки) Если погода позволит, то в ближайшую пятницу проведу тренировку в Таврическом 💃»

«‼️Из-за погоды занятия в Таврическом саду сегодня НЕ БУДЕТ ‼️ К сожалению, приходится отменить тренировку, я промониторила погоду и дождь обещают на весь день. Плюс трава влажная и, в целом, холодно. Надеюсь, что на следующей недели получится провести 🙏 Чтобы вы не скучали, ближе к вечеру опубликую …»